岐黃醫林--中醫論壇

運動飲食雙管齊下 多囊性卵巢患者好孕來
中央社
記者陳清芳台北十二日電


造成月經不規則、多體毛、長青春痘、發胖、不孕的多囊性卵巢症候群，不一定要靠荷爾蒙治療，相關研究及病患經驗顯示，運動及飲食控制能讓月經變成婦女的好朋友，不但健康瘦下來，也有助於預防糖尿病，日後計畫懷孕也更順利。

十九歲的匡小姐今天說，她在小學六年級來初經，月經常常不來，還直冒爛痘子，國中時到婦產科檢查是多囊性卵巢症候群，上了高中後超重十公斤，荷爾蒙避孕藥吃了兩年，一停藥就復發，她不想再吃藥，最近半年，採用低升糖指數的飲食及天天運動，甩去將近十公斤，月經也正常了。

台安醫院預防醫學部主任周輝政指出，以前醫界認為多囊性卵巢症候群是荷爾蒙異常引起，現在認為是病患有糖尿病體質，這類病患不僅有經期不正常與不孕的婦科問題、皮膚長痘多毛、肥胖的症狀，也容易出現糖尿病等代謝疾病，而且好不容易懷孕時，也易發現妊娠高血壓、糖尿病等妊娠疾病。

匡小姐不是第一個用運動及飲食調理體質的成功案例，周輝政說，他的一個女同事七年不孕，另一病例是三次人工生殖失敗，運動飲食雙管齊下，「好孕自然來」。

飲食調理+運動 可改善多囊性卵巢症候群
自由
記者胡清暉／台北報導


年僅19歲的匡小姐，小學6年級時就來「初經」，但月經常常不準時，還滿臉長滿青春痘；國中時，她到婦產科檢查，才發現是罹患「多囊性卵巢症候群」；在高中時，她的體重超重10公斤，因此服用2年的荷爾蒙避孕藥，一停藥就復發。最近半年，她在醫師建議下，改採飲食調理、天天運動，不但月經正常了，也甩掉近10公斤的肥肉。

台安醫院昨天舉辦「找回失落的好朋友－經前症候群與多囊性卵巢症候群」記者會。台安醫院預防醫學部主任周輝政表示，「經前症候群」、「多囊性卵巢症候群」是婦產科門診常見的兩種疾病，許多人受到這兩種症狀的困擾，卻不知尋求醫師協助。

周輝政認為，「多囊性卵巢症候群」可能是生殖年齡女性最常見的一種內分泌疾病，目前對於發生原因並不完全了解，但是愈來愈多的證據指出，「多囊性卵巢症候群」可能是一種代謝的疾病，進而影響到內分泌的功能。

常見的症狀包括，月經不規則、不孕症、肥胖、男性荷爾蒙過高（例如：青春痘、皮膚過很油、多毛）。

周輝政強調，「多囊性卵巢症候群」的治療可考慮採用預防醫學的角度，以改良生活型態為主，配合使用藥物，達到治標和治本的效果。

「多囊性卵巢症候群」不一定要靠荷爾蒙治療，相關研究及臨床已顯示，運動、飲食控制可以讓月經變成婦女的好朋友，有助於體重控制、預防糖尿病，日後懷孕也可能會更順利。

他舉例說明，曾有一個女同事7年不孕，另一名病例是3次人工生殖失敗，在運動、飲食調理下，終於成功懷孕。

另外，約有40％在生育年齡的女性曾有「經前症候群」的困擾，出現焦慮、情緒不穩定、水腫、乳房脹痛、情緒低落等症狀。

他建議，經前症候群診斷必須靠自己每天記錄症狀，同時配合健康的生活型態、調整飲食習慣、按時服藥。

「好朋友」亂來經期不順 醫師：飲食高纖多運動
中廣
徐韻翔報導


「多囊性卵巢症候群」是一種婦科代謝不良疾病，會造成經期不規則與不孕等問題，婦產科門診發現，就醫患者當中，有八成是未滿二十五歲的年輕女性，醫師以預防醫學的角度建議，除了藥物治療，飲食運動也很重要，有的患者多運動，多吃高纖健康食物，結果多年的月經混亂問題獲得迅速改善，找回失落已久的生理期。

婦產科醫師周輝政表示，多囊性卵巢症候群是成年女性常見的內分泌疾病，是因為身體對胰島素的敏感度不足，影響到內分泌的功能，門診中因為這種病症就醫的患者，有八成是未滿二十五歲的年輕女性，多半是因為飲食太精緻、又缺乏運動造成的，他認為，站在預防醫學角度來看，藥物的使用通常無法完全改善身體代謝的異常，停藥後症狀常會復發，要治本，生活型態改良也很重要，多運動健康飲食，臨床上有多位患者都明顯見效改善。

醫師提醒，一年少於六次生理期，或是一次來個四十五天，都算是不正常的經期，經期不正常、不僅代表卵巢功能有問題，也可能是新陳代謝有障礙，不積極治療，心血管疾病、糖尿病以及不孕等風險都會跟著來，女性要多留意。

一位年約二十歲的女同學，從國小六年級開始就月經不正常，一般女生每個月都來報到的「好朋友」(月經)，這位同學只有寒暑假才有月經，經期不順，再加上又滿臉痘子、掉頭髮，讓她生活充滿困擾，最後就醫被診斷是「多囊性卵巢症候群」，從高中開始吃避孕藥治療，月經終於恢復正常，卻發胖了十公斤，後來接受醫師建議，生活中力行規律運動以及健康飲食，多吃纖維蔬果，結果長年困擾她的經期與代謝問題就這麼痊癒了。

經前症候群 女性吃足苦頭
時報
陳怡妏／台北報導


　月經是女性正常的生理現象，但嚴重經前症候群卻常讓女性吃足苦頭，而多囊性卵巢症候群則會讓女性有月經不規則、肥胖甚至是不孕等情形。台安醫院婦產科主任周輝政表示，許多女性對月經不規則與經前症候群了解不夠清楚，常飽受折磨後才得知原因。

　一位身高165公分，體重達95公斤重的王小姐，一直為月經不規則所苦，後來才發現是因為多囊性卵巢症候群讓她月經常常好幾個月才來1次，在醫師建議下從飲食與運動做控制，7個月後瘦了23公斤，而且月經都準時報到。

　周輝政表示，越來越多證據指出多囊性卵巢症候群可能是一種代謝疾病，身體對胰島素敏感度不足，影響到內分泌功能，導致男性荷爾蒙過高及慢性不排卵，常見症狀包括月經不規則、不孕症、肥胖等症狀，有這類症狀女性，可到醫院做詳細檢查。

　周輝政指出，大約有40％在生育年齡的女性，或多或少都曾經受到經前症候群的困擾，甚至有些報告認為80-90％的生育年齡婦女，都有經前症候群的症狀。