中時健康
楊格非台北報導
你家的孩子上課不專心，做事拖拖拉拉嗎？別擔心，台北榮總特地在暑假期間開辦了「注意力不足兒童父母成長教育訓練課程」，專業心理師透過行為矯正和飲食調整等方式，協助家長改善孩子注意力不集中的問題。
台北榮總復建部心理師黃瑞瑛表示，孩子成績不好，容易分心，這幾乎是每一個父母的惡夢，臨床統計，大約每十個學齡兒童就有一個上課分心、寫作業拖拉，影響在學校的表現。
黃瑞瑛指出，小朋友注意力不集中時，就會出現「調皮搗蛋」、「不專心」、「拖拖拉拉」、「丟三落四」等行為，在就學期間很容易被老師同學誤解，認為是不受教的壞孩子。
臨床觀察發現，百分之五十的注意力不集中小朋友，他們的父母親當中，通常有一人或是兩人，小時候也罹患過動症或是飽受注意力不集中的困擾。事實上，注意力不集中的小朋友比率並不算低，通常有幾項主要特質，例如，看起來不笨，但學習效果或學業成績不理想，經常丟三落四，分心或漏看、漏寫，抄錯、看錯，或寫字左右顛倒，讀書或寫功課總是托拖拉拉，讓家長傷透腦筋。
黃瑞瑛說，只要家長稍微注意或準備一些小道具，就可以避免孩子分心，例如，透過碼表計時器讓孩子在規定時間內完成作業，以提高成就感，或是減少周遭環境的擺設，都能避免小孩分心，在飲食方面，容易分心的小朋友應該多吃一些含有蛋白質、維生素和礦物質的蔬果和肉類，這些食物有助於提高孩子的注意力。
為了讓家長們知道如何提升小孩的注意力，台北榮總針對家長們開了訓練課程，分為初階與進階，傳授家長們減少小朋友衝動性反應的技巧，以及提升集中性注意力、持續性注意力的技巧，報名諮詢電話為(02)28712121轉3289、3286。
