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美研究:銀杏對防治老人痴呆症似無甚幫助
中廣


美國一項研究發現，長久以來被視為可以活化腦部功能的食物「銀杏」，對預防老人痴呆症上，似乎沒什麼幫助。

這項研究，是由美國維吉尼亞大學醫學院所進行的全國性、長期性的研究；研究小組表示，在經過這麼久的研究之後，他們必須說，銀杏似乎並不如外界所想的，對老人痴呆症有什麼防治效果，他們也不認為銀杏可以成為一種有效的防老人痴呆藥物。

據研究，銀杏葉的萃取物有抗氧化的功能，並且有消炎作用；而銀杏因為也有促進血液循環作用，所以也被認為有促進腦部血液循環，甚至有人說對性功能障礙也有幫助。

銀杏防老人癡呆 無效
聯合
編譯王麗娟／綜合報導


認為銀杏可改善老年人記憶力與認知能力的人，要大失所望了。根據昨天出刊的美國醫學會期刊（JAMA），一項長達八年的實驗結果顯示，銀杏對預防老人失智症或其他癡呆病症，毫無效果。

研究的共同作者，美國維吉尼亞大學醫學院神經學家戴科斯基說：「真是令人失望透頂。」

新公布的實驗結果，是專為預防老人失智症的藥物與補充品設計的一項實驗，時間從二○○○年到二○○八年，實驗對象逾三千人，平均年齡七十九歲，為迄今規模最大的臨床實驗。所有人被分成兩組，一組每天服用兩個銀杏錠（各為一百廿毫克），一組僅服用安慰劑。所有人每六個月會到指定的診所接受評估。

實驗開始時，所有老人均無老人失智症或癡呆現象，但每組每六人有一人有輕微的認知能力受損問題。追蹤六年後，兩組出現癡呆的人數約略相同，而且多數與老人失智症有關。

實驗結果顯示，有五百廿三人後來被診斷患有癡呆症，其中兩百四十六人來自安慰劑組，兩百七十七人來自銀杏組。癡呆病例中，有九成二被認定可能且很可能罹患老人失智，或有腦部血管疾病證據的老人失智。癡呆症與老人失智症的整體發病率在銀杏組與安慰劑組，也無明顯區別。

歐洲也在進行一項類似實驗，可能未來一年會有結果。若歐洲的實驗也證明銀杏對老人失智症無益。

打麻將吞銀杏抗失智 醫師：不如多運動
自由
記者王昶閔／台北報導


不少人深信鼓勵老人家多打麻將、吃銀杏健康食品，有助於預防與改善失智症，但醫師表示，近年有研究發現，銀杏雖可能具療效，卻也疑似會增加中風的風險。就現有科學證據來看，多運動、多和朋友來往，恐怕才是最有效，且副作用與風險最低的防治方式。


預防藥物效果有限


台北榮總神經內科主治醫師傅中玲表示，許多家屬都盼望只要有一顆藥丸，就能解決一切問題，但至今在預防失智上，藥物不是沒效，就是療效很有限。


銀杏會提高中風風險


以家屬詢問度前幾名的銀杏為例，因具抗凝血效果，被認為有助預防中風，且具有抗氧化效果，可能有助預防失智。但去年國際期刊神經學上所發表的一項追蹤研究卻發現，規律服用銀杏雖可減緩輕度認知障礙惡化為疑似失智症，但竟也提高了中風風險，令醫界大感意外，原因還待進一步確認，但此一潛在風險已獲得注意。


此外，傅中玲指出，維他命Ｅ、非類固醇類消炎藥、降血脂藥物（statin）類藥物、雌激素（Estrogen）等藥物，因缺乏有力的證據支持及安全性的考量，目前不建議使用在失智症的治療上。


每天散步一小時見效


傅中玲表示，綜合現有各種科學證據分析，要預防失智，運動與活躍的社交生活最有效、證據也最充足。根據耶魯大學學者研究發現，每天散步一小時，就能有效預防失智。一般認為，運動有助於促進全身血液循環，包括增加腦部血流，可保護神經元，並減少類澱粉斑塊病灶在腦部沈積。


集體的晨間體操、氣功、太極拳等活動，因兼具社交功能與運動功能，更建議老人家可以多多參與。這些活動，不僅有更強的科學證據支持，副作用與風險更是小得多。


許多人以為打麻將可預防失智，傅中玲則不鼓勵。一方面是因為打麻將坐著不動的時間太長，過於靜態恐不利失智症防治。同時，腦部認知刺激活動，對於預防失智症還不確定是否有效，對於是否能改善已罹病者的病情，更是缺乏證據。

MissC 寫:銀杏防老人癡呆 無效
聯合
編譯王麗娟／綜合報導


認為銀杏可改善老年人記憶力與認知能力的人，要大失所望了。........
歐洲也在進行一項類似實驗，可能未來一年會有結果。若歐洲的實驗也證明銀杏對老人失智症無益。

這份報導，到底是銀杏葉？還是銀杏果？
功效全然不同.....
存疑

研究：銀杏不會減緩認知功能衰退速度
王黛麗
（法新社華盛頓29日電）



「美國醫學會期刊」（Journal of the American Medical Association）今天發布研究報告指出，草藥營養補充劑銀杏不會減緩認知功能衰退速度。


匹茲堡大學研究人員對為期8年隨機、雙盲安慰劑控制實驗所得數據進行分析，接受實驗的3069人中，半數每日給予銀杏，另一半服用安慰劑；此實驗稱之為銀杏增強記憶評估（Ginkgo Evaluation of Memory，GEM）。


報告發現：「在美國和尤其是歐洲，為防範與年齡有關認知能力衰退的草藥療法中，最常用的就是銀杏。」


研究指出：「我們並未發現銀杏對綜合性認知改變具任何成效，也沒發現對特定記憶認知領域、視覺空間建構、語言、注意力和心理動作速度及執行功能上有任何功效。」


報告證實先前若干規模較小實驗及GEM早期發現追蹤調查發現，服用銀杏並不會減緩阿茲海默症的老年癡呆症狀或其他失智症的發病率。


在GEM研究中，美東4個社區年齡72- 96歲、具輕微或根本沒有認知功能障礙者，每日服用2次劑量120毫克銀杏萃取物，或外觀相同安慰劑。


全美6個學術醫療中心在2000-2008年期間，進行各種實驗，評估認知是否出現任何變化。


美國人為日服240毫克銀杏，每月至少花費12美元，有些品牌草藥補充劑價格更是貴出兩倍。


這項消息對服用銀杏者而言，不全然是壞消息，美國醫學會期刊報告說，銀杏「可能有助防止或延緩與年齡有關個人正常認知功能變化、對罹患輕微認知障礙者可減緩惡化速度。」（譯者：中央社王黛麗）

醫學研究：服用銀杏 無助改善記憶
（中央社記者黃貞貞倫敦30日專電）



根據一項最新醫學研究，被普遍視為有改善記憶功效的銀杏，事實上，並沒有這一療效。


美國匹茲堡大學對3000名年齡在72歲到96歲的老人，每天服用二顆銀杏或安慰劑對照研究，參與者都住在同一個社區，他們有些腦部運作正常，或是有輕微的認知障礙，進行長達6年的研究。


英國媒體引述報導稱研究人員發現，和服用安慰劑的對照組相比，服用銀杏的老人認知功能並未因此而減緩，銀杏對加強記憶、語言、注意力及其它腦部功能，並沒有任何效果。


負責這項研究的斯尼芝博士（Dr. Beth Snitz）說，銀杏（Ginkgo biloba）萃取物的功效被廣為宣傳，被指稱有助改善、預防或延遲與年老有關的認知損害，例如阿茲海默症（Alzheimer’s）。


她說，「在美國，特別是在歐洲，銀杏萃取物是最被廣泛使用治療或預防因老化引起的認知衰退」，「但是我們的研究結果指出，沒有任何證據顯示，銀杏萃取物具備這個療效」。


這項研究結果發表在「美國醫學會期刊」（Journal of the American Medical Association）。981230

認知功能衰退 服用銀杏無助改善
台灣新生報
【中央社華盛頓29日法新電】


「美國醫學會期刊」（JournaloftheAmericanMedicalAssociation）今天發布研究報告指出，草藥營養補充劑銀杏不會減緩認知功能衰退速度。


匹茲堡大學研究人員對為期8年隨機、雙盲安慰劑控制實驗所得數據進行分析，接受實驗的3069人中，半數每日給予銀杏，另一半服用安慰劑；此實驗稱之為銀杏增強記憶評估。


報告發現：「在美國和歐洲，為防範與年齡有關認知能力衰退的草藥療法中，最常用的就是銀杏。」「我們並未發現銀杏對綜合性認知改變具任何成效，也沒發現對特定記憶認知領域、視覺空間建構、語言、注意力和心理動作速度及執行功能上有任何功效。」


報告證實先前若干規模較小實驗及GEM早期追蹤調查發現，服用銀杏並不會減緩阿茲海默症的老年癡呆症狀或其他失智症的發病率；GEM研究中，美東4個社區年齡72-96歲、具輕微或根本沒有認知功能障礙者，每日服用2次劑量120毫克銀杏萃取物，或外觀相同安慰劑。


在2000-2008年期間，全美6個學術醫療中心進行各種實驗，評估認知是否出現任何變化。


美國人為了每日服240毫克銀杏，每月至少花費12美元，有些品牌草藥補充劑價格更是貴出2倍。而這項消息對服用銀杏者而言，不全然是壞消息，美國醫學會期刊報告說，銀杏「可能有助防止或延緩與年齡有關個人正常認知功能變化、對罹患輕微認知障礙者可減緩惡化速度。」

銀杏減緩腦退化？ 美臨床報告推翻固腦神效
自由
文／柯俊銘


長期以來，銀杏一直被人認為可以預防、改善老化或神經退化性疾病（如阿茲海默氏症）所引發的認知功能衰退，不過，美國醫學會期刊（JAMA）最近刊登的一份臨床報告指出，銀杏似乎並無「固腦」的神奇功效，想嘗試的民眾或許可以參考。


這項研究是美國匹茲堡大學的神經心理學家Beth Snitz博士主持，他與同僚利用來自另一個國內大型研究計畫所蒐集的數據資料，進行分析。


這項採用雙盲與安慰劑對照的大規模實驗性研究是在西元2000至2008年間，於全美6個醫學中心實施，共有3069名社區男女參加，這些人的年齡都介於72至96歲之間，且本身都是腦機能正常或只有輕微的認知功能障礙（MCI）。


起初，他們以隨機的方式被分為兩組，一組每天服用兩次120毫克的銀杏抽取物，另一組則服用外觀完全相同的安慰劑，如此持續時間大約6年，過程中，每個人的認知功能變化會定期接受評估與記錄。


統計顯示，相較於服用安慰劑組，服用銀杏抽取物組無論是在整體認知功能上或個別的記憶力、語言、注意力、視覺空間協調、動作執行等功能上，都沒有顯著差異，也就是有吃或沒吃銀杏，大腦認知功能的退化速度幾乎是差不多。即使考量年齡、性別、種族、教育程度等因子可能帶來的影響，結果依然不變。


若您本身是銀杏的愛用者，看完前述的資料也先別失望，或開始擔心自己的腦力退化無藥可救。


其實諸多文獻早已證實，避免物質濫用、規律從事有氧運動、玩益智遊戲（如下棋、拼圖等）、採地中海型飲食、擴展社交關係、培養樂觀的處事態度與維持求知慾、積極學習新技能等，都有助於腦力的維持。


想要老來頭殼依然一級棒嗎？與其依賴特定藥物或食品，不妨還是平時多下點工夫，常給大腦一些刺激！所謂「用進廢退」，相信只要不間斷地磨練，仍應能歷久彌新。 （作者為公職臨床心理師）