孩子網路成癮 一昧禁止反彈大

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孩子網路成癮 一昧禁止反彈大
蘋果日報 2012年06月02日



日前傳出一名男子疑因熬夜玩線上遊戲導致猝死，反映網路成癮的問題，精神科醫師蔡雅如指出，日前門診就有一名國中男學生，花很多時間上網和玩智慧型手機，家長擔心其課業退步，因此強制禁止上網並沒收手機，結果導致該名男學生情緒失控，出現肢體上的破壞行為。蔡雅如醫師提醒，家長若一昧禁止，容易引起孩子反彈，建議可跟孩子協調上網時間、安排休閒活動等，來避免網路成癮。

按讚求認同感
蔡雅如醫師指出，曾有研究發現，容易沉溺網路世界的人，多半是對現實生活感到挫折、壓力，因此透過線上遊戲或虛擬社群，來抒解壓力、獲得成就感；劉怡君心理師也表示，部分網路成癮者，具有特殊的人格特質，包括對挫折忍受度不高、控制力較薄弱、個性內向等，此外，國、高中階段最在意同儕的認同，因此也容易沉迷虛擬人際網路，透過PO文、別人按讚來獲得認同感與自我肯定。

培養可替代興趣
劉怡君心理師表示，光限制孩子上網，算消極做法，易引起親子間緊張，多鼓勵孩子從事課外活動，如培養實做興趣，家長同時以身作則，不要下班只上網，安排親子出遊。當孩子找到替代興趣和建立新的習慣後，自然少上網。心理師也提醒，若上網已影響生活，如日夜顛倒、學業退步，且當事人無力改變，不上網就焦慮，很可能為網路成癮，最好尋求心理師協助。