岐黃醫林--中醫論壇

木香、鬱金、玫瑰花茶飲 緩解胃食道逆流
台灣新生報

【記者戎宿安／台北報導】
2019年2月14日 上午12:00
據統計台灣人每四個人中就有一個胃食道逆流，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，胃食道逆流以中年人為主要族群，建議有這類問題的民眾，可以將木香、鬱金、玫瑰花沖泡成茶飲飲用。

由於現代人的生活步調快及工作壓力大，加上熬夜加班三餐不定時，因此容易導致胃酸逆流，引起胸部燒灼感、胸痛、咽喉異物感、慢性咽炎、吞嚥困難、上腹痛、腹脹、夜間躺下咳嗽等不同症狀。

謝旭東指出，胃食道逆流的民眾，若透過服用西藥制酸劑及促進胃排空藥物，僅能緩解症狀，只要一遇到緊張或壓力時，症狀易再復發，建議若是想改善胃食道逆流，因從生活上做起。

建議有胃食道逆流問題的民眾，在吃飯時間不宜過短，晚餐不能過飽或太晚吃，以免一躺下就胃食道逆流導致咳嗽，酒等刺激性食物、巧克力、甜食、高脂肪類難消化食物要減少食用，寒涼的食物更應避免。

減少壓力的來源，保持心情舒暢，胃食道逆流有一定程度的肝氣鬱結，放假時可以出外活動放鬆自己，另外也可將木香2錢、鬱金2錢、玫瑰花2錢製成茶飲來幫助減輕胃食道逆流的問題。

做法是將將木香2錢、鬱金2錢、玫瑰花2錢放入500c.c.的熱水中悶10分鐘後飲用，這道茶飲中的玫瑰花、鬱金能夠行氣解鬱，讓人心情愉悅，木香（見圖）和胃降逆，舒緩胃脹胸痛，減輕胃食道逆流的症狀，但感冒、腹瀉、虛寒體質的民眾，就不適合服用。