有沒有簡單的方法可了解自己的體質

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懸壺子
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有沒有簡單的方法可了解自己的體質

文章: #126617 懸壺子
2014-03-05 , 18:32

有沒有簡單的方法可了解自己的體質?書也看但還是不確定。春季養肝要如何做?

以肝來說
肝病容易嗜睡 晚上11點後,精神越來越好,正常是越晚越想睡了
白眼珠會成現黃或牽紅絲,尿液黃又臭,糞便也是,變較暗!惡臭
臉上會長痘痘,或者臉色變黃,或變暗色
容易發怒!
春季養生可從飲食、生活起居、防病三方面著手。其飲食要以「平肝息風、滋養肝陰」為主,中藥可選用扶助正氣的補品,如山藥、大棗等;烹調食物則以清淡為宜,並應多食甜、少食酸,以補益脾胃之氣。
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上醫醫未病
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Re: 有沒有簡單的方法可了解自己的體質

文章: #130678 上醫醫未病
2015-09-01 , 13:31

有的, 中醫體質檢測已經科學化, 數據化了, 請詳見 "中醫健康評估的理論、技術與發展" , 全文請見: http://www.sane.com.tw/?page_id=617
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