靚女中醫教你泡番杯下火茶

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懸壺子
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靚女中醫教你泡番杯下火茶

文章: #134420 懸壺子
2017-02-26 , 23:55

【壹週刊健康】熱到火滾》靚女中醫教你泡番杯下火茶

最後更新: 0601 23:50 / 建立時間 (HKT): 0601 06:30



天氣時晴時雨,氣溫又高,辛苦到爆,火氣更直頭爆錶!一講到清熱,好多人都諗到飲菊花茶,認為多飲就能去暑清熱,中醫認為菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。不過亦有人不適合飲菊花茶的,特別是脾胃虛寒,如經常腹痛和肚瀉的人最好少飲,而體質偏寒怕冷的人,若要飲用,不妨放點薑或淮山。

註冊中醫師楊明霞則認為清熱加埋袪濕的茶療,更適合經常捱更抵夜、熱到火滾兼躁底的香港人。她推介了兩款消暑袪濕茶,放好材料,沖焗半小時,沖一壼夠飲一日,每星期可飲三至四次。坊
除了焗茶,煲個靚湯都一樣清熱解暑,兼可全家一齊飲!
中醫將熱氣分為虛實兩類,實症會出現面紅、眼紅、出暗瘡、口乾及大便鬱結等症狀;虛症則會出現心口作悶、大便稀爛等症狀。症狀嚴重者必須求醫,如果症狀輕微,亦可在坊間購買清熱氣產品消一消。
白茅根清熱湯
(三人分量)
材料:
白茅根 8錢
蓮子 4錢
赤小豆 4錢
玉竹 2 1/2錢
陳皮 1錢
豬肉 5兩
做法:加五碗水,煲成三碗水。
功效:
蓮子和赤小豆可解毒,玉竹有滋潤效果,陳皮和白茅根可清熱解毒,適合脾胃欠佳、消化不良及口乾、鼻乾人士。
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