內增高運動鞋 常穿腿痠腳破

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內增高運動鞋 常穿腿痠腳破

文章: #124855 MissC
2013-04-17 , 20:00

內增高運動鞋 常穿腿痠腳破
蘋果日報 2013年04月09日


女性追求挑高身型,鞋款不斷演變進化,近年又發展出楔型運動鞋,又稱內增高運動鞋,可兼顧休閒性與整體造型,不過萬芳醫院復健醫學部物理治療技術長陳弘欣治療師表示,這類鞋款根本就不算運動鞋,不僅無法穿去運動,常穿還會造成腿部痠痛、拇指外翻等不適。
楔型運動鞋外型前低後高,鞋跟普遍約6~8公分,陳弘欣治療師解釋,重心集中也容易長腳繭與破皮,必要場合再穿,並建議攜帶平底鞋替換,扁平足及已出現疼痛症狀者則不可再穿。

易足底筋膜炎
陳弘欣治療師表示,楔型運動鞋類似高跟鞋,使足部處於踮高狀態,小腿肌肉長時間收縮,容易出現痠痛;身體重心前傾,增加足底筋膜張力,易足底筋膜發炎、出現足跟疼痛等症狀,拇趾與第二腳趾間也常有腳繭,再加上楔型運動鞋重量重,行走時大腿股四頭肌負擔大,導致痠痛,且這類鞋款多為尖頭設計,壓迫腳大拇趾造成外翻,不僅疼痛也影響外觀。
陳弘欣治療師也進一步補充,另一種引起潮流的厚底帆布鞋因重心較高,行走時容易搖晃,而且帆布鞋的鞋跟較軟,不像專業運動鞋設計有硬鞋跟可支撐足跟,更加無法穩定行走重心,穿不慣的人容易跌倒受傷。

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