岐黃醫林--中醫論壇

2008.02.15　 中國時報
臍帶血含毒 超過200種
張翠芬／台北報導


　剛出生的嬰兒，體內含有多少毒素？美國環境工作小組檢測10個新生兒的臍帶血，結果發現平均每個新生兒的臍帶血至少含有200種以上的化學毒物。

　北醫公共衛生研究所韓柏檉教授對這個報告感到震驚，他指出，這項報告是以2004年8、9月間出生於美國紅十字醫院的嬰兒為樣本，結果在臍帶血中發現287種化學毒物，包括大家耳熟能詳的汞、多氯聯苯、戴奧辛、農藥等九大類。

　這些毒素來自食物及生活中的各種東西，像速食食品外包裝的顏料、防油物質、衣服和紡織品、塑化物質、防火物質、菸酒的殘餘物質，以及各種殺蟲劑等。

　■防毒5招 幫孩童遠離危險

　韓柏檉為此完成《別讓孩子在毒物中長大》新書，建議大家「預防就是最好的策略」。

　如何幫助孩童降低毒害風險，有以下原則：

　不要將毒物帶回家。例如：進門前先將鞋子脫在門外、換衣服洗手之後再抱小孩。

　去除家中存在的毒物。例如：發現家中有黴菌應立即去除。

　讓孩童遠離毒物。例如：不在家中吸菸。

　購買健康安全的食物、玩具及用品。

　和其他的社區成員一起努力減少有害物質及汙染。例如：關心社區周圍是否有排放有毒物質的工廠等。

2008.02.15　 中國時報
敲膽經 排毒放鬆操
張翠芬／台北報導


　現代人喜歡大魚大肉，加上熬夜作息不正常，很容易讓免疫力下降或腸胃不堪負荷，覃康定醫師建議民眾恪守飲食均衡的原則，多接觸大自然，讓自己心情徹底放鬆。

　他提供一個簡單的放鬆操「敲膽經」，做法是：站立，單腳彎曲踩在椅子上呈90度，以同一邊手握拳，沿著身體側面，由臀部向下敲打到大腿外側至膝蓋上方，左右交換敲打各約200下。

　覃醫師說，身體側面的大腿外緣正是膽經的地方，肝膽相照，膽強健自然讓肝臟解毒功能增強。這個動作也可以站著，彎腰用兩手一起敲打，敲打後再喝杯溫開水，隨時隨地敲一敲，有益消化又能幫助身體排毒。

2008.02.15　 中國時報
小毒素上身 健康大災難
張翠芬／台北報導


　即使是微量毒素但多種加在一起就會產生恐怖效果

　案例

　她過敏 臉脫皮 頭痛又失眠

　一位60多歲的婦女，長期過敏、皮膚水腫，臉上肌膚嚴重角質化還嚴重脫屑，整張臉就好像浮腫的橘子皮，連背部和四肢也都有紅腫的疹子。這些病徵早在5年前出現時，確知是過敏引起，醫師開了類固醇，但仍無法根治面子問題。

　這名婦女年輕就有過敏狀況，但沒有得到妥善的治療及飲食調整，加上經常外食，停經後的更年期也沒有保養調理體質，導致五年前開始，過敏症狀加重，除了皮膚問題，還出現痠痛、頭痛及失眠。

　這是覃康定醫師接觸到的個案，他形容這是典型的「毒素雞尾酒」造成的案例，這婦女顯然已經引起全身性的免疫系統變化。

　哪裡有毒

　生活中處處有毒素

　從外科轉入自然醫學領域的覃康定表示，各種生活化學品、電磁波、重金屬、甚至多項西藥與中藥，長久濫用，都是毒素的基本來源，壓力造成情緒的問題，也是嚴重的毒素。多種毒素即使少量，綜合加在一起就會產生可怕的化學影響，有可能癱瘓人體的免疫系統，並產生難以治癒的疾病。

　書田診所丁綺文醫師指出，現在生活環境裡充斥著各種汙染源，工廠和汽車排放的廢氣，化學肥料、殺蟲劑造成的水源汙染，家禽家畜的飼料添加抗生素，土壤受到重金屬及環境荷爾蒙的汙染，連大海裡的魚也難逃汙染命運。

　名詞解釋

　什麼是「毒素雞尾酒」？

　正如喝酒一樣，幾種少量的酒混合加在一起，常常比烈酒還要濃烈，更容易讓人宿醉；環境中的毒素逐漸累積，多種即使微量的毒素，對人體也會產生毒害，這就是自然醫學所謂的「毒素雞尾酒」。

　怎麼去毒

　運動排汗 優質飲食習慣

　覃康定說，對抗「毒素雞尾酒」，更需要「整體性的雞尾酒治療」。從西方主流醫學、東方經絡醫學，到各種整合醫學包括順勢療法都可以運用，但盡量不採用合成藥品，另外，還包括生活方式、飲食習慣、食物營養的攝取和運動排汗及情緒管理，視各別病患的需求，依病情嚴重與毒素累積，逐步分層處理。

　丁綺文表示，多種毒物累積勢必會有加成的後果，即使是治病的藥物，不當混用也可能造成拮抗衝突；現代的排毒觀念，目的在利用全身的排泄器官，將外來的環境毒素和內在的代謝廢物，藉由方式將人體不要的廢棄物排除出去。途徑包括皮膚、腎臟、肝臟和大腸，方法包括運動、淋巴引流、拍打、穴位按摩等，都有促進身體循環代謝，達到排除毒素的功效。