岐黃醫林--中醫論壇

選舉輸贏令人焦慮 穴位按摩與茶飲有助紓解
台灣新生報 更新日期:"2010/11/19 00:07" 【記者萬博超／台北報導】

選舉總有輸贏，也難免帶來焦慮。北市聯醫中醫門診中心中醫師申一中昨日指出，參選人與民眾都可能因選舉而心神不寧，建議平時按壓神門等安神穴位，搭配養生茶飲，以紓解焦慮感，必要時可求診中醫給予處方輔助改善。

安神茶飲方面，申一中表示，可準備甘草2錢、浮小麥3錢、大棗3枚、遠志3錢及茯苓3錢。B將上述材料加入1000c.c水中，大火滾再轉小火十分鐘後置於保溫瓶中溫熱飲用。安神中藥根據藥物性質可分為重鎮安神藥和養心安神藥，前者包括龍骨、牡蠣、磁石、珍珠、紫石英、琥珀、代赭石等，後者包括酸棗仁、柏子仁、遠志、合歡皮、夜交藤等。酸棗仁湯、歸脾湯、百合雞子湯則是常見安神方劑，使用前建議先諮詢中醫師。

此外，也可在家按摩位在腕橫紋外側屈腕凹陷處神門穴，有鎮靜、安神、寧心的作用。申一中指出，整體來說，安神方劑及茶飲、穴位按摩、針灸多有助改善焦慮、緊張等或伴隨失眠、憂鬱、健忘、消化不良、驚悸、盜汗等症狀，但要考慮是否為其他疾病所導致。