岐黃醫林--中醫論壇

113 念恩度越絕望谷
#希望新生 #四季法語
單單是「念恩」，
即可幫我們度越人生多少絕望時光。

僅僅照著經典上這幾行字，認真地想，
就足以在最苦的時候
給予我們最深的安慰，

讓我們徹底振奮，
不敢頹廢、不敢變成壞蛋。

引自《希望‧新生》四季法語│福智文化

🍀廣海明月 0542講🍁謗法行為的辨析

https://www.youtube.com/watch?v=iunwtqRJ8o4
執著可能造成謗法？{廣海明月 0542段落}

https://www.youtube.com/watch?v=nXNCd_Z2YTI

講次 | 0542 (2026-03-05 ~ 2026-03-11)
標題 | 謗法行為的辨析
廣論段落 | P14-LL1 ~ P15-L2 若作是云……其罪極重。
音檔 | 9A 00:40 ~ 9A 01:40
手抄頁/行 | 第2冊 P3-LL4 ~ P4-L6 ( 2016 南普陀版：2冊 P3-LL5 ...

吃錯菜恐傷腎? 醫點名5大高鉀蔬菜 「1類人」少吃保命
三立新聞網 記者鄭玉如／台北報導

腎臟病患者排出鉀離子的能力下降，累積在體內易造成高血鉀，進而出現無力、心律不整，嚴重恐死亡。腎臟科醫師洪永祥指出，蔬菜對健康族群有多種益處，特別是深綠色蔬菜。然而，腎絲球過濾率低於45分的人，需要注意鉀的攝取量，對此分享5種高鉀蔬菜，例如川七、莧菜。

洪永祥在節目《祝你健康》中提到，深綠色蔬菜富含膳食纖維、植化素與維生素C，一般民眾應多吃，有助於抗氧化、增加腸胃蠕動等，不過有1類人應注意高鉀蔬菜的攝取量，也就是腎絲球過濾率（GFR）低於45分的人，因為其腎臟功能受限，排出鉀離子的能力下降 ...

很多人腸胃不適「竟是腸癌前兆」! 醫曝3警訊：40歲↓案例增加中
ETtoday

記者李佳蓉／綜合報導

「最近排便怪怪的，一下便秘、一下又腹瀉，好煩啊…」、「怎麼最近大便顏色怪怪的，還有黏液…」這些看似日常的腸道小毛病，背後可能藏著致命危機！肝膽腸胃科醫師卓韋儒示警，門診常遇到患者將這些症狀歸咎於「腸胃不好」，一忍就是半年、一年，等到就醫檢查，才驚覺是大腸息肉，甚至是早期大腸癌。

卓韋儒醫師在粉專發文分享，門診最常見的情況就是患者出現「排便習慣改變」或「腹瀉便秘交替」，卻因為輕忽而延誤就醫。他感嘆，許多患者在確診後才懊悔直呼：「早知道就早點來檢查了……」。

卓韋儒提醒 ...

台灣洗腎人口世界第一! 專家揭10大殺手幾乎全中…愛吃這類食物最危險
三立新聞網 生活中心／吳泊萱報導

腎臟是沉默的器官，因病變症狀不明顯，常常被忽略，直到察覺不對勁，通常腎功能都已受損，面臨洗腎處境。營養師陳怡婷列出NG飲食習慣及生活行為，包括愛吃重口味、高加工食品、不愛喝水，以及睡眠不足、憋尿等壞習慣，都容易加重腎臟負擔，應盡早修正，才能保護腎臟健康。

營養師陳怡婷在臉書分享NG飲食習慣及生活型態，點名台灣人愛喝湯又喜歡重口味、沾醬，屬於高鈉飲食，容易導致水腫、高血壓，加重腎臟代謝負擔。另此外，像是加工食品，如香腸、培根、火腿等醃製食物，還有糕餅類，因含有大量鈉、糖 ...

保溫杯用10幾年! 50歲男鉛中毒1年離世 醫示警：「裝這些」恐溶出金屬
三立新聞網
生活中心／彭淇昀報導

不少民眾習慣以保溫杯裝熱水或咖啡暖身，不過醫師提醒，若杯內塗層受損或出現鏽蝕，恐潛藏重金屬溶出的風險。腎臟科醫師洪永祥曾分享案例，一名50多歲男子長期使用老舊保溫瓶裝咖啡飲用，最終確診「鉛中毒」，出現大腦皮質萎縮、嚴重貧血及腎功能異常等情況，確診後1年就離世。

男子長期使用已有10多年且有破損的保溫瓶裝咖啡，導致確診「鉛中毒」。
腎臟科醫師洪永祥指出，一名50多歲男子擁有30多年駕駛經驗，某天卻在上班途中突然恍神，未踩煞車便撞進早餐店。送醫後雖無明顯外傷，卻檢出嚴重貧血 ...

🍀廣海明月 0541講🍁提起對謗法罪的警覺心

https://www.youtube.com/watch?v=GR2gGJr2iuI
提起對謗法罪的警覺心{廣海明月0541段落}

https://www.youtube.com/watch?v=7dD9c83qXq8
謗法是謗如來、僧伽{廣海明月 0541段落}


https://www.youtube.com/watch?v=6W7lfYVZzXY

講次 | 0541 (2026-02-19 ~ 2026-02-25)
標題 | 提起對謗法罪的警覺心
廣論段落 | P14-LL3 ~ P14-LL1 遍攝一切……是謗僧伽 ...

養生男「不碰澱粉」狂吃肉增肌! 健檢驚「腎功能剩一半」醫揪2傷腎關鍵

三立新聞網
記者鄭玉如／台北報導

健身男狂吃肉少蔬果，加上遺傳性高血壓，腎絲球過濾率降至50分。腎臟科醫師陳俊宇提醒，腎絲球無法再生，須控制血壓、均衡飲食護腎。

腎絲球一旦受損便無法再生。腎臟科醫師陳俊宇指出，一名熱愛健身的45歲男子自認飲食養生，從不食用來路不明的食物，未料健檢卻發現腎絲球過濾率僅剩50分，遠低於同齡標準。進一步了解得知，他患有遺傳性高血壓，且平時幾乎不吃蔬果與澱粉，長期大量攝取肉類，在營養失衡情況下增加腎臟負擔，導致腎功能提早下滑。

陳俊宇在健康節目分享，每個正常的腎臟含約100萬顆腎絲球 ...

🍀廣海明月 0540講🍁判教和謗法的差別


判教和謗法的界限？{廣海明月0540講段落}
https://www.youtube.com/watch?v=9W5Kqvs8F6o

https://www.youtube.com/watch?v=6XAvzK8YEPE

講次 | 0540 (2026-02-12 ~ 2026-02-18)
標題 | 判教和謗法的差別
廣論段落 | P14-LL5 ~ P14-LL3 如白蓮華……遂成謗法。
音檔 | 8B 23:41 ~ 8B 26:56
手抄頁/行 | 第1冊 P263-LL5 ~ P265-LL4 ( 2016 南普陀版：P263 ...

【教學】Canon EOS 相機韌體升級、韌體降級｜Firmware Update 小技巧

🍀廣海明月 0539講🍁依師教修的懺悔辦法

依師教修懺悔法{廣海明月0539段落}
https://www.youtube.com/watch?v=ZGe6CATi4cY

https://www.youtube.com/watch?v=0N2ziKazF0M

講次 | 0539 (2026-02-05 ~ 2026-02-11)
標題 | 依師教修的懺悔辦法
廣論段落 | P14-LL5 ~ P14-LL5 極大惡行……行消滅者。
音檔 | 8B 20:33 ~ 8B 23:41
手抄頁/行 | 第1冊 P261-LL1 ~ P263-LL6 ( 2016 南普陀版：P262 ...

🍀廣海明月 0538講🍁初發業者的界限

https://www.youtube.com/watch?v=H6yRJnsGogU
初發業者的界限{廣海明月0538段落}


https://www.youtube.com/watch?v=7fV3iawgzHE

講次 | 0538 (2026-01-29 ~ 2026-02-04)
標題 | 初發業者的界限
廣論段落 | P14-L5 ~ P14-L8 易於獲得……茲當廣說。
四家合註入門段落 | 第1冊 P232L1 ~ P234LL1「第三、顯示……是怎麼樣。

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好！翻頁了，232頁。前面是第二個科判，是吧 ...

廣論止觀初探・奢摩他0052-哪種補特伽羅應緣的淨惑所緣
https://www.youtube.com/watch?v=_QcSvzax49w

講次 | 0052 (2021-10-09 ~ 2021-10-15)
標題 | 哪種補特伽羅應緣的淨惑所緣
《廣論・奢摩他》校訂本段落 | P50-L2 ~ P51-L4淨惑所緣……諸名差別。」
《廣論》福智第三版段落 | P355-L3 ~ P355-L12淨惑所緣……諸名差別。」

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大家好！很高興又到了我們一起學習《廣論》的時間了，這一週你們還好吧？今天我們繼續學習「 顯示何等補特伽羅應緣何境 」，請大家翻開《廣論 ...

廣海明月0537 教授和口訣的區別
https://www.youtube.com/watch?v=axoKilQHbA8
看書對眼睛比較好{廣海明月0537段落}

https://www.youtube.com/watch?v=DPrJH2cKF6Q

講次 | 0537 (2026-01-22 ~ 2026-01-28)
標題 | 教授和口訣的區別
廣論段落 | P14-L5 ~ P14-L8 如是由此……罄無所餘。
四家合註入門段落 | 第1冊 P230L7 ~ P231LL1易於獲得……通達了解。

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大家好！我們要開始學習囉！今天準備學習《四家合註入門 ...

065 不妨且行且懺
#希望新生#心之勇士

有些錯誤可以彌補，
有些卻只能扼腕嘆息。
人生在世，孰能無過，
且行且懺，過失宜減不宜增，
如能常常勤拂拭，
便能將心鏡漸漸擦亮。
引自《希望‧新生》心之勇士│福智文化