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來源： http://www.readtcm.com/article/117.thtml （原文配圖） 前一篇博文談到了如何找准神闕穴，這一篇來說說命門穴。命，指生命，重要之意。門，出入之門戶。本穴外輸的陰性水液有維繫督脈氣血流行不息的作用，為人體的生命之本，故名命門穴。 命門穴歸屬於督脈，是人體的長壽大穴，也是益腎壯陽的要穴，對腎虛所致的泌尿生殖系統病症有著良好的療效。對於中老年人來說，經常搓擦命門可強腎固本、溫腎壯陽、延緩衰老。 精確定位：命門穴在脊柱區，第2腰椎棘突下凹陷中，後正中線上。 取穴竅門：肚臍水平線與後正中線交點，按壓有凹陷處，即是命門穴。 一按就靈：按摩命門穴時用雙手中指指腹互 ...

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來源： http://www.readtcm.com/article/105.thtml 最近感覺洗 ...

來源： http://www.readtcm.com/article/85.thtml 兩年前，85歲的賀普仁在中央電視臺《中華醫藥》節目中表演穿針引線，令人吃驚，但是很多人卻不知道，他在52歲時眼睛差點瞎了。賀普仁回想起來，與自己在非洲的工作有很大關係。賀普仁說：“那地方熱，出汗特別多。汗也是血的一部分，‘目得血而能視’，如果這血不充足，就不能供給眼睛，視力就必然下降。經過檢查說是有輕度的白 ...

來源：人民網 開車上路免不了會遭遇堵車，與其坐在車裏幹著急，不妨利用這個時間給自己做做保健，不但能幫助您打發無聊的時間，還能為您的健康出一份力。 路怒症挺掃興 寧心安神揉內關 途中添堵本已讓人不舒服，遭遇不守交通規則行駛者更是容易引發“路怒症”。這難免影響駕車者的心情，該怎麼辦呢？ 這時候不妨試試推拿按摩，比如按揉內關穴有助於寧心安神。內關穴位於前臂正中，腕橫紋上2寸（1寸約等於大拇指指間關節的寬度），在橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間。這個穴位是人體手厥陰心包經上的重要穴位之一，是心臟的保健要穴，能夠寧心安神、理氣止痛，經常按摩此穴能起到很好的保健作用。按揉內關穴的時候，以感覺酸脹為佳，以左手拇指螺 ...

http://www.readtcm.com/article/103.thtml ...