台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁調查發現，30多歲上班族，10個中就有1個有腹部肥胖問題，連帶產生高血壓、高血糖、血中三酸甘油脂高、甚至血中高密度膽固醇低，以上5項症狀只要符合3項，便有可能出現「代謝症候群」，進而有高機率引發心臟病(冠狀動脈疾病)、腦中風、糖尿病、高血壓等心血管疾病，提醒年輕人平時要注意飲食均衡與運動。
代謝症候群的判定方式
耕莘醫院內分泌科醫師蘇景傑表示，台灣有15%的人正面臨「代謝症候群」的威脅，其中男性多於女性，而判定的方式如下表所示：
以上5項危險因子，只要符合其中3項，便有可能得到心血管疾病。
唯有勤運動與飲食均衡，避免過胖，才能避免代謝症候群。
勤於運動 避免代謝症候群
蘇景傑醫師表示，代謝症候群發生原因並不明，可能與肥胖有關。建議要定期運動。年紀大的人，建議以快走、慢跑、游泳、爬山等有氧運動為佳。台灣17%男性與14%女性患有「代謝症候群」，盛行率隨年齡增加而升高。雖然「代謝症候群」好發平均年齡在53歲，但現在年輕人因飲食不均衡，加上缺乏運動，也有機會出現「代謝症候群」。蘇醫師舉例，不久前醫院才有一位符合代謝症候群的20多歲男性，因腦中風住院接受治療，因此即使是年輕人也要多加留意。
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