岐黃醫林中醫

分手快樂失戀無傷
中藥解鬱 化解憂情

透過藥食同源及針灸、用藥，
有助止悲忘憂、安神解悶，
還可以增強體力，
提供忙碌現代人一個方便法門，
助你走出情傷，再出發。

文╱李泓斌
　失戀，或許是人生路途上的一個過程；分手的理由也許令人不解、生氣，或有數不盡的委屈在心頭，但如何化解失戀所造成的身心靈傷害，似乎是當前最重要的課題。

　有些人會藉由喝酒來麻痺自我，但酒醒後卻更加痛苦。有人會尋求藥物治療及心理治療，的確是可行的做法，而除此之外，不妨也考慮中醫提供的方法，透過藥食同源以及針灸、用藥，可提供忙碌現代人一個方便法門。

　漢朝的醫書「金匱要略」記載：「百合病者，意欲食，復不能食，常默默然，欲臥不能臥，欲行不能行，如寒無寒，如熱無熱。」意思是說病人胃口異常，想吃又不能吃，心情沉悶，想睡又睡不著，不知往哪去，對於周遭的寒熱溫差，也沒什麼感覺，這就類似現今的失戀症候群，可以中藥「百合」來調理，使患者身心逐步獲得調適。其實百合常在婚宴中可以吃得到，當然也可以自己去中藥店買些來料理，配合明蝦、高麗參片、青蘆筍，來道「百合炒明蝦」，不僅可以治療精神不安，還可以增強體力，減緩老化。

　除了「百合」外，金針也是不錯的失戀食材。「金針」又名「萱草」、「忘憂草」，「本草綱目」中記載，萱草有利尿、止血等作用，可強壯臟腑機能且具安神忘憂之效。都會區失戀的朋友不妨去夜市逛逛，喝碗金針湯，然後擠進人潮逛逛也是除煩的一招。

　「黃帝內經」中也記載，「甘令人緩」，也就是說吃甜食可以使人的不適及緊張症狀趨緩。在生活上，有些女性朋友經痛時常會吃些巧克力，有止痛的功效。當您失戀情緒不佳時，只要享受些甜食便可以安定自我，只是甜食吃多了，容易發胖，幸好中醫在減重這一環效果還不錯。

　若自覺食療效果不佳，建議也可以針灸及藥物來調理，傳統針灸常用「神門」、「印堂」、「太沖」等穴以疏肝理氣，鎮定安神。耳針可選用「神門」、「皮質下」、「內分泌」等穴幫助睡眠。怕痛的朋友，則建議使用「彩光針灸」來刺激「印堂」穴，也有不錯的效果。

　在藥物方面，「金匱要略」中的名方「甘麥大棗湯」，對於失戀後不自覺地悲哭不能自止有效。本方中甘草因含有甘草甜素，所以比較適用於體形較瘦弱的朋友服用。

　若是體形偏胖的朋友，則建議使用「加味逍遙散」，具有疏肝解鬱，調理肝脾的作用。由於方中茯苓、白朮為利水的藥物，所以比較適合體形略微肥胖的朋友使用。

　另外，若因失戀而睡眠品質不佳，可依症狀選用「酸棗仁湯」、「柴胡龍骨牡蠣湯」、「天王補心丹」、「養心湯」等處方，並加些合歡皮、柏子仁、茯神等寧心安神的藥，以改善不佳的睡眠品質。

　感情的事，付出愈多，傷害也愈深，總是需要時間來幫您沉澱。不妨聽聽音樂、爬爬小山，去社福機構關懷一下弱勢族群。相信藉由中醫藥適當的調理，能許您一個更自在安適的美麗未來。

（本文作者為台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師）(自由時報健康醫藥版 )