岐黃醫林中醫

Enmo 寫: 妳可以一半用來褒湯
另一半用來煮南瓜燉牛奶喔
作法也很簡單 去皮切塊的南瓜加上牛奶和一點點糖
入微波臚或蒸鍋都可以
等南瓜熟軟透就行了

這樣一次做二道甜點,太多了啦
我打算另一半煮南瓜稀飯,我蠻愛吃南瓜稀飯的

我也猜是美觀和口感問題,不過自己吃就無所謂了,健康營養比較重要
家裡剛好有一顆南瓜,星期六來煮看看em70:

11. 紅棗紅糖煮南瓜
做法：
南瓜去皮去核切塊, 紅棗去核. 將材料洗淨放入煲內煲至南瓜腍身即可

請問為什麼這道南瓜要去皮去核cq:
南瓜皮和南瓜子不也是具有營養成份嗎cq:
我通常煮南瓜,我都連皮帶子一起煮耶s1: