有 1 筆資料符合您搜尋的條件

前往進階搜尋

由 anfernee
2008-04-24 , 12:02
版面: 5.健康操(健康功法)
主題: "求醫不如求己"書中的健身法
回覆: 3
觀看: 1297

"求醫不如求己"書中的健身法

最近看了"求醫不如求己"這一本書, 裡面介紹了很多簡單又有效的健身功法,

上youtube搜尋找到了作者示範的影片,

跟大家分享:

金雞獨立 可以預防高血壓 超簡單
http://tw.youtube.com/watch?v=DlvJwKk57Pg

推腹法 預防慢性病 我都是在睡前推一推
http://tw.youtube.com/watch?v=rHtzdVjbW94&feature=related

敲帶脈 可以瘦肚子 抑制食慾 還有益肝腎
http://tw.youtube.com/watch?v=4uBuHbzTCfU&feature=related

簡單可是很有效耶~

前往進階搜尋