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MissC
2013-04-07 , 18:16
版面: 6.養生
主題: 【春日養生特輯】
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Re: 【春日養生特輯】

帶狀皰疹早治療 較不易終生痛 蘋果日報 2013年03月18日 春天氣候乍暖還寒,免疫力容易下降,台大醫院疼痛科醫師孫維仁表示,季節轉變期間易引發帶狀皰疹,但帶狀皰疹初期症狀是劇烈疼痛,多數人不會聯想到帶狀皰疹,往往拖到皮膚表面出現紅疹,才發現自己得了俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹,此時侵襲的病毒已變多,就算帶狀皰疹已痊癒,仍有較大機率造成神經病變,變成慢性疼痛,最嚴重甚至會一輩子都感到疼痛。 誤以為 心肌梗塞 孫維仁醫師表示,帶狀皰疹發病大約分為3階段,首先是皮膚表面突然劇烈疼痛,刺痛帶灼熱感,若發作部位在左胸口,甚至有患者以為自己心臟不適或心肌梗塞,接下來會感到疲勞,然後很快就出現紅疹,從一開始...
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2013-03-30 , 22:22
版面: 西醫婦兒科
主題: 蘋果泥吃2周 寶寶便祕肛裂
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Re: 蘋果泥吃2周 寶寶便祕肛裂

蘋果泥吃2週「童肛裂」 醫師:水喝太少 TVBS – 2013年3月30日 下午12:25 蘋果泥吃太多,害2歲的小男童嚴重便秘,肛門破裂流血,不少家長都會幫寶寶準備蘋果泥、香蕉泥,以為可以預防便秘,不過醫師建議,要搭配充足水分、適度按摩寶寶的肚子,才能幫助排便順暢,因為蘋果富含鐵質,吃太多反而會引起嚴重便秘。 家長vs.小寶寶:「蘋果泥、蘋果泥。」 蘋果泥酸酸甜甜,不少家長會準備這一樣水果,幫幼兒補充營養,要注意吃過量反而會導致嚴重便秘,有家長發現,家裡2歲的寶貝排便總是哭不停,連續餵了2個禮拜的蘋果泥,以為可以治便祕,結果排泄物有血,肛門破裂。 不少家長都會上網詢問治寶寶便祕的方法,有人...
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2013-03-30 , 20:51
版面: 西醫婦兒科
主題: 蘋果泥吃2周 寶寶便祕肛裂
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蘋果泥吃2周 寶寶便祕肛裂

蘋果泥吃2周 寶寶便祕肛裂 蘋果日報 2013年03月30日 剛滿2歲的林小弟排便總哭鬧不斷,且大便偏硬,媽媽上網查到蘋果泥可改善排便,連吃2周蘋果泥後,林小弟居然4天無排便,換尿布時發現一堆血,嚇得媽媽趕緊帶他就醫,原來林小弟因便祕、大便過硬導致肛門破裂,後來擦藥並將蘋果泥改成香蕉泥等其他果泥才恢復正常。小兒科醫師曾俊睿昨(29)日表示,嬰幼兒便祕很常見,主要是體質與飲食所致,若父母觀念錯誤,將使情形更嚴重,如蘋果泥富含鐵質,攝取過多會更易便祕。 勿依賴 灌腸劑 曾俊睿醫師表示,除蘋果泥之外,許多家長會自行購買灌腸劑幫助寶寶通便,但長期可能造成寶寶肛門括約肌缺乏自主性,未來要依賴灌腸劑才能...
MissC
2013-03-24 , 20:10
版面: 2.西醫報導
主題: 每5人1人失眠 看電視最擾眠
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每5人1人失眠 看電視最擾眠

每5人1人失眠 看電視最擾眠 蘋果日報 2013年03月16日 台灣睡眠醫學學會昨(15)日公布「2013國人睡眠大調查」結果,發現全台失眠盛行率為19.3%,也就是每5位民眾,就約1人有失眠困擾。此次也針對各種睡前行為與失眠的相關性作調查,結果發現,失眠者在床上看電視的比例約43%,明顯高於非失眠者的30.7%,至於其它行為如玩手機、用電腦、閱讀、看報紙等,差距則沒有這麼明顯。 睡前 最好關機 台灣睡眠醫學學會大眾教育委員主席吳家碩解釋,可能是看電視較易沉迷、相對會投入較多時間,或漫無目的轉台,因此更易加劇失眠困擾,至於用電腦、玩手機等較傾向有意識搜尋。不過,建議在床上還是避免從事睡覺以外...
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2013-03-24 , 20:07
版面: 6.養生
主題: 【春日養生特輯】
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Re: 【春日養生特輯】

花粉熱 高峰期 小心鼻過敏 可戴眼鏡口罩保護 蘋果日報 報導╱王璐華 春天適合出遊賞花,但有些人卻無福消受。聯合醫院和平院區風濕免疫科醫師蕭凱鴻表示,花粉熱屬季節性過敏,每年3~5月是發作高峰期,過敏體質者吸入花粉易出現過敏性鼻炎症狀,近日門診因鼻過敏來求診患者增約1~2成,提醒有相關病史患者,外出最好戴口罩、眼鏡,減少刺激。 蕭凱鴻醫師解釋,花粉熱患者吸入花粉等過敏原後,身體會刺激免疫系統出現免疫球蛋白IgE,並刺激肥大細胞釋出組織胺,通常會立即反應流鼻水、打噴嚏、咳嗽、眼睛紅癢等過敏性鼻炎的症狀,部分甚至連皮膚也出現蕁麻疹。花粉熱多是遺傳所致,部份則是因懷孕等因素,後天改變體質而出現;另...
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2013-03-24 , 19:54
版面: 5.健康操(健康功法)
主題: 辦公室3體操 緩解下肢壓力
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辦公室3體操 緩解下肢壓力

辦公室3體操 緩解下肢壓力 蘋果日報 2013年03月14日 報導╱林明佳、張雅淳 上班族工作常久坐不動,雙和醫院職能治療師林嘉皇表示,坐時膝蓋彎曲、下肢放地板,造成靜脈回流受限,長時間導致下肢血液循環不良,還會使肌肉緊繃,出現下肢浮腫,甚至引發腿部靜脈栓塞的不良後果。建議上班時可做簡單的3招體操,幫助腿部肌肉有效伸展和收縮。 職能治療師林嘉皇指出,久坐不僅會造成下肢壓力,還易坐出一身病來,門診常見像是肩頸痠痛、下背痛等,建議每隔1小時就起身走動,像是去洗手間,也可做以下3招體操,有空就可做,做時注意不要穿高跟鞋、硬皮鞋或高統鞋,以免扭傷腳,建議穿運動鞋、軟的平底鞋或光腳做。部分體操需在椅子...
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2013-03-24 , 19:52
版面: 6.美麗世界
主題: 手撕唇死皮 易發炎
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手撕唇死皮 易發炎

手撕唇死皮 易發炎 蘋果日報 2013年03月15日 不少人習慣撕扯去除嘴唇的乾裂死皮,台北慈濟醫院皮膚科醫師李承鴻提醒,此舉易加重嘴唇破皮,並破壞新生組織,恐使唇部發炎。建議剪去脫落死皮並多喝水,若有流血、腫痛,應至皮膚科就診,依醫囑用消炎藥。 舔嘴唇更乾燥 造成唇部乾裂原因眾多,像抿嘴舔唇會加速表面水分蒸發,且唾液含細菌,可能因舔嘴造成唇炎等;此外,塗護唇膏易沾附空氣中懸浮物,建議最好戒掉舔嘴習慣,避免將髒東西吃下肚,弘光科技大學化妝品科技研究所教授徐照程補充,護唇膏為塑型與柔膚,製程都會添加蠟、油脂,但不會對人體造成傷害。另外,引起嘴唇發炎原因還包括共用護唇膏、雙手未經清洗就沾唇彩塗抹...
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2013-03-24 , 19:50
版面: 西醫婦兒科
主題: 懷孕脹奶 易忽略乳癌症狀
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懷孕脹奶 易忽略乳癌症狀

懷孕脹奶 易忽略乳癌症狀 蘋果日報 2013年03月14日 根據國民健康局資料顯示,乳癌發生率高居女性癌症首位、死亡率則排名第四,如果與民國84年資料相比較,乳癌的發生率成長超過1倍、死亡率也成長了將近2成。 乳癌防治基金會董事長張金堅醫師表示,其中有許多女性是在懷孕的時候發現罹患乳癌,人數大約佔所有乳癌患者1%左右,尤其懷孕時本來就會出現脹奶,因此更難發現乳房異常徵兆,所以容易忽略乳癌症狀。 依孕期 階段治療 張金堅醫師表示,乳癌每年約新增1萬名患者,與35歲後才生育、不運動與愛吃高脂食物等因素有關,皆增加罹癌風險,若懷孕中懷疑罹患乳癌,可穿防護衣做乳房X光攝影檢查,次數以一次為限。若確定...
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2013-03-13 , 20:37
版面: 2.西醫報導
主題: 僵直性脊椎炎 愛愛有壓力
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僵直性脊椎炎 愛愛有壓力

僵直性脊椎炎 愛愛有壓力 蘋果日報 2013年03月12日 報導╱張雅淳、林明佳  3/14是白色情人節,但僵直性脊椎炎患者很難愉悅地享受魚水之歡,中華民國風濕病醫學會理事蔡文展醫師昨(11)日表示,患者好發於20~40歲男性,約4成因疼痛影響性生活,台北榮總過敏免疫風濕科醫師周昌德則表示,及早用生物製劑治療可減少疼痛。 蔡文展醫師表示,罹僵直性脊椎炎有多種原因,基因遺傳是原因之一,若父親有僵直性脊椎炎,孩子約10~20%機率罹患此病,另若曾有感染如泌尿道感染,也可能造成發病。周昌德醫師表示,惡化後會造成脊椎沾黏,使患者行動受限,除影響性生活,生活品質也變差,發病初期趕緊就醫治療,除減少疼痛...
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2013-03-13 , 20:36
版面: 西醫婦兒科
主題: 小時肥 恐變易胖體質
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小時肥 恐變易胖體質

小時肥 恐變易胖體質 蘋果日報 2013年03月13日 報導╱王璐華、張雅淳 攝影╱王文廷 在大人的眼裡,孩子小時候胖不是胖,尤其長輩總認為把兒童養得胖嘟嘟,將來發育才有抽高的機會,但是淡水馬偕醫院健檢中心主任詹欣隆醫生表示,如果放縱體型橫向發展,不但影響小朋友的人際關係,也可能變成易胖體質,增加罹患第二型糖尿病、高尿酸與心血管等慢性疾病的風險。 詹欣隆醫師表示,成人發胖主要是增加脂肪細胞的大小,但在胎兒期、出生~2歲前以及青少年發育階段,發胖常是增加脂肪細胞數量,因此容易養成易胖體質。而要了解兒童是否算肥胖,可上行政院衛生署國民健康局健康99網站,搜尋兒童與青少年肥胖定義表,以身體質量指數...
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2013-03-13 , 20:33
版面: 西醫眼科
主題: 青光眼大忌 熬夜趴睡眼壓飆高
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青光眼大忌 熬夜趴睡眼壓飆高

青光眼大忌 熬夜趴睡眼壓飆高 蘋果日報 2013年03月12日 響應3/12世界青光眼日,昨(11)日奧比斯防盲救盲基金會指出,青光眼是全球致盲率第2高的眼疾,僅次於白內障,呼籲及早發現青光眼並治療,以免導致失明危機。三軍總醫院眼科部主任呂大文醫師表示,若已確診有青光眼,應遵從醫囑持續治療,待病情穩定後也應每3個月回診1次,且日常避免熬夜、大量飲水、趴睡等,以免眼壓升高,加劇視神經惡化程度。 呂大文醫師建議青光眼患者,日常應保持充足睡眠、少熬夜,睡覺時避免採趴睡姿勢,若要側睡也不要朝患側,否則長期間壓迫眼睛,會使眼壓升高,最好採仰睡且用枕頭將頭部墊高30度,可幫助眼睛降壓。 40歲後發生率增...
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2013-03-12 , 20:53
版面: 西醫婦兒科
主題: 兒童外食族易胖 調習慣瘦身
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兒童外食族易胖 調習慣瘦身

兒童外食族易胖 調習慣瘦身 2013年03月11日 雙薪家庭愈來愈普及,不少父母忙拼經濟而無暇為孩子準備三餐,讓許多兒童從小就當外食族。淡水馬偕醫院健檢中心主任詹欣隆醫師表示,外食油膩、熱量高,尤其套餐含飲料、甜點等,整份吃完易熱量超標,若平時活動量不夠,更易導致兒童體重過重,增加未來糖尿病、痛風及其他心血管疾病風險,建議調整飲食習慣、增加活動量避免過胖。 禁止飲料零食 詹欣隆醫師表示,許多兒童在外食選擇上,偏好甜飲與油炸食物,三餐之外還愛吃零食,控制體重可從禁吃甜食、油炸物開始,並慢慢戒掉吃零食習慣。也不可將速食當作正餐,小朋友新陳代謝速度快,很快能減肥,若減肥初期易感到飢餓,可採少量多餐...
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2013-03-12 , 20:53
版面: 西醫婦兒科
主題: 日喝一杯牛奶 骨密度仍低
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日喝一杯牛奶 骨密度仍低

日喝一杯牛奶 骨密度仍低 均衡飲食 補充鈣片 2013年03月09日 報導/張雅淳、林明佳 一名30歲女性上班族,每日喝1杯牛奶補充鈣質,想藉此存骨本,沒想到健康檢查時卻發現有低骨密度的問題。振興醫院骨科醫師朱唯廉表示,雖然牛奶屬於高鈣食物,但若要藉此補足一天所需的鈣質,需要喝下約1公升的牛奶才夠,不僅難做到,也會攝取過多熱量,建議平時應均衡飲食,同時可考慮補充鈣片。 朱唯廉醫師表示,人體的鈣99%存在於骨頭,剩下的1%則是用來維持心臟跳動等生理機能,當鈣質不足時,人體的鈣會優先用於維持生理機能,長期下來骨頭中的鈣質會越來越少,根據統計,35歲後鈣質流失速度會加快,男性每年以0.5~1%的比...
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2013-03-12 , 20:50
版面: 6.美麗世界
主題: 嗑水果減肥 代謝率下降更易胖
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嗑水果減肥 代謝率下降更易胖

嗑水果減肥 代謝率下降更易胖 蘋果日報 2013年03月09日 天氣逐漸轉暖,許多人為穿上輕薄春裝而開始力行減重計畫,甚至採取每天只吃水果的極端方式,營養師程涵宇指出,若只吃水果,剛開始體重雖然會下降,不過由於沒攝取蛋白質,長期會消耗體內脂防和肌肉,使身體基礎代謝率下降,一旦飲食恢復正常,體重就會恢復或產生復胖的溜溜球效應。 蔬果可取代晚餐 想要健康減重,營養師程涵宇建議,早餐、中餐仍應均衡攝取澱粉、蛋白質和蔬菜等,而晚上因人體代謝率趨緩,代謝食物的能力變差,可以只吃水果、燙蔬菜來取代晚餐,有助減少熱量攝取、避免脂肪堆積;或是選擇高纖、低熱量的水果替代平日點心,她列舉以下水果,1分熱量皆約6...
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2013-03-12 , 20:49
版面: 1.中醫報導
主題: 經典賽後失聲 喝茶飲護嗓
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經典賽後失聲 喝茶飲護嗓

經典賽後失聲 喝茶飲護嗓 蘋果日報 2013年03月08日 世界棒球經典賽分組預賽已在台落幕,許多球迷連日到場為中華健兒加油,可能因過度嘶吼出現聲音沙啞甚至失聲的後遺症,中醫師鄧雲立提供2道中藥茶飲,緩解嘶吼後所引起的急性失聲、潤喉補肺;做法皆為將中藥材置入過濾茶包袋,用500c.c.沸水沖泡,燜約15~20分鐘即可飲用,不宜回沖,喝完可用新鮮中藥材再泡,1天最多2~3杯。 回聲 潤喉茶 急性失聲、喉嚨痛,可喝回聲潤喉茶,取訶子1顆連皮打碎與桑白皮1克、桔梗1克、生甘草3克,有消除聲帶水腫、消炎、利咽化痰作用。但此道利水功能較強,不建議長期飲用,應喝2~3天就停止,噁心嘔吐、女性經期或懷孕也...

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