中醫教你養成1習慣保護腸道 遠離大腸癌

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中醫教你養成1習慣保護腸道 遠離大腸癌

文章: # 136191未閱讀文章 懸壺子
2018-10-11 , 8:13

中醫教你養成1習慣保護腸道 遠離大腸癌
更新: 2018年10月10日 2:30 PM


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大腸癌發病率居高不下,如何保養腸道預防疾病?(視頻截圖、Shutterstock/大紀元製圖)
編者按:根據世界衛生組織,大腸癌是全球致死率第三的癌症,而台衛福部2017年報告顯示,在台灣,大腸癌已經第10度蟬聯十大癌症榜首,幾乎每34分鐘就新增一名大腸癌患者。但你可能想不到,這個令人聞之色變的疾病,與生活中常被我們忽略的一個小毛病不無關聯。胡乃文中醫師教你如何保護腸道,預防大腸癌。

近年來,大腸癌患病有年輕化趨勢。現在的人經常外食,便當大都是重油、重口味,甚至可能摻雜一些防腐劑、塑化劑之類的添加劑。飲食不當,加上上班族每天工作忙碌,經常錯過正常的排便時間,以至便祕的情況越來越多。這樣長期的不良生活狀態,就可能逐漸引發大腸癌。

長時間便祕,可能引發腸癌

大腸從頭到尾依次是盲腸、升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸和直腸。

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在大腸的幾個部分裡,直腸這個地方最容易出現癌症。(視頻截圖)

據統計,直腸這個地方最容易出現癌症,且發生機率遠高於其它幾個部分;而靠近直腸的乙狀結腸處,癌症發生率也很高。為什麼呢?因為這部分腸道接近肛門,當大便形成以後,就儲存在這裡。如果一個人長期便祕,直腸中毒素積累太多,並且影響到血液循環,就容易出現問題。
如果不及時排便,大便的水分就被腸道吸收,糞便越來越硬,就更難排出。排出的糞便呈乾硬的小塊狀,或連續幾天不能順利排便,都屬於便祕的情況。
那麼中醫要如何化解便祕?

中醫化解便祕的方法

很多古籍都有寫到,當人排便不順時,越努力,就越排不出去。因為直腸相當於一個管子,你越縮緊它,管子的內徑就越窄,大便就越不容易出來。這時就要往回收才能幫助把它排出去。
所以本草學裡講,當通便治便祕的方法不起作用時,用「升麻」可以起到用力提升的作用,幫助排便。
以下從補益和通便兩種方法,來講便祕的治療。

補益的處方

● 增液湯
增液湯的作用是增加腸胃裡的液體,把乾燥的糞便變濕潤了,就可以排出來。
● 當歸
當歸是一個潤滑的藥物,能夠讓糞便滑出。我曾經有個便祕的病人,我建議她每天吃一錢的當歸,後來她排泄大便順暢了;不僅如此,她結婚7、8年都沒有孩子,吃了當歸之後,很快就懷孕,並生了兩個孩子,因為當歸還可治療婦科疾病。
● 麻仁、蘇子
老人便祕或小孩子沒有力量排便,多半屬於虛祕。可以使用麻仁、蘇子等潤滑腸道的中藥來幫助排便。

通便的處方

《傷寒論》裡頭記載了三個最重要的通便處方:大承氣湯、 小承氣湯、調胃承氣湯。
它們都有「承氣」二字,因為大便不順,是氣運行不暢的緣故。
而且,這三個處方裡都用到了「大黃」這味中藥,但大黃的使用方法不同,起到的作用也不同。
小承氣湯用來治療積在肛門處的便祕,所以採用生的大黃,因為生大黃可以走到身體的最底下;調胃承氣湯是調和胃氣,幫助排便,就使用酒浸大黃,因為酒浸的大黃可以走到身上最高的地方;而大承氣湯則使用酒洗大黃,目的是從整體上調整腸胃,將整個腸胃完全打通。所以這三個處方,可以分別從腸胃較低的地方、較高的地方和整個腸胃來治療便祕。
由此我們也可看到,中醫很多名詞都蘊含了其治病的原理。

從手魚顏色,看出大腸健康狀況

在手掌的姆指一側,有一處肉很厚的地方,我們稱之手魚。這裡有一個穴位叫做魚際穴。中醫古時候有「魚青胃寒」的說法(胃即是腸胃),也就是說此處如果有青色,意味著大腸寒跟胃寒。再看此處青色的血管是否鼓出來,如有,則代表大便不通暢,裡頭積了很多氣。
▲如何看出大腸健康狀況 + 改善便祕的藥膳(視頻來源:談古論今話中醫)

如何預防大腸癌?

預防大腸癌,重要的一點就是養成良好的排便習慣,不要便祕。每天都要運動,運動可以促進腸胃蠕動。華佗就提倡「戶樞不蠹,流水不腐。」他講的是關節肌肉,其實腸胃裡也有很多肌肉,所以腸道蠕動好的話,排便就會順暢許多。

藥膳:薏米粥
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薏仁粥可以利濕,改善便祕。(視頻截圖)

薏仁有利濕的作用,便祕或者是大腸癌患者,一部分人是屬於濕熱體質,薏仁就可以幫助化解,恢復腸道健康。
薏米粥做法很簡單,就是把薏米煮成粥。煮好之後,可以根據口味加少許冰糖或鹽。
不過薏仁會利尿,所以有些便祕者在吃薏仁時,最好加上增液湯,增加腸道水分。增液湯的材料是生地、元參、麥冬,和薏仁一起煮粥來喝,既可以保有水分又可以潤腸通便。

<本文整理自《談古論今話中醫》,完整視頻見:大腸癌之中醫保健>

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