陳皮茶 助改善減重停滯期

介紹養生藥膳、養生茶
頭像
懸壺子
系統管理員
系統管理員
主題中的帖子: 1
文章: 30878
註冊時間: 2001-10-05 , 10:10
個人狀態: 道骨學習佛心..^^..
貼心留言: 氣候不穩
性別: 公仔
來自: 黃金故鄉
聯繫:

陳皮茶 助改善減重停滯期

文章: # 135990未閱讀文章 懸壺子
2018-07-11 , 15:50

陳皮茶 助改善減重停滯期

台灣新生報


【記者戎宿安/台北報導】
2018年7月11日 上午 12:00
現代人因為飲食習慣或是缺乏運動,因此減肥是很多人的課題,執業中醫師周宗翰表示,因此想要減重的民眾,不妨可以引用陳皮茶來幫助改善減重停滯期的現象。
許多人都認為肥胖是人體內積存過多脂肪或水的緣故,因此使用清脂利水之方法,就可以達到減肥的效果,可是這樣往往只是治標而不治本,事實上,肥胖症大多數屬於脾氣虛弱,真氣不足,痰濕內停所引起,以燥濕化痰,消食理氣的方法改善體質,治療效果相當好,
周宗翰表示,想要化痰,在中醫常常使用陳皮理氣健脾,燥濕化痰,因此建議民眾可以在減重停滯期做搭配飲用陳皮茶,陳皮茶可以濕阻中焦,緩解脘腹痞脹,可以用於治療便溏泄瀉。
另外陳皮茶還可以治療痰多和咳嗽,若是脾虛的民眾飲用也有調理作用,可以治療消化不良和脹氣,陳皮茶大部分人都能食用,但是體弱氣虛的人,或者是身體內熱嚴重的人,抑或是有乾咳無痰、吐血症狀的人均不宜食,另外若身體極易出汗者,也應少用或不用。
【陳皮茶】
材料:陳皮(10克)、茶葉。
做法:將陳皮洗凈,撕成小塊,和茶葉一起放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然後去渣,放涼即可飲用。


圖檔

發表主題 回覆文章

回到「6.養生」