吃冰不只熱量要注意 中醫：影響代謝害肥肚

[懸壺子]

吃冰不只熱量要注意　中醫：影響代謝害肥肚

2018/06/19 17:07

夏天到了，很多人喜歡吃冰消暑，今天的健康話題，該注意什麼呢？

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圖／TVBS

夏天除了有冰棒之外，還有許多琳瑯滿目的冰品，但現在有專家說吃冰除了有熱量讓人胖之外呢，冰本身也有可能讓你胖肚子。

北醫附醫傳統醫學科主治醫師唐佑任：「因為冰本身很甜，所以吃下去後沒辦法止渴，所以會越吃越多，而且吃冰沒有飽足感，另外冰會經過我們口腔再來是食道，這過程會經過肺，導致無法傳送一些營養物質到四肢，之後會到脾胃道，影響脾胃功能，造成大腹便便的感覺。」

北醫附醫傳統醫學科主治醫師唐佑任：「肚子變大只是短暫的，若是長期食用，不只脾胃道出狀況，下肢也會水腫，還會有疲勞的感覺。」

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圖／TVBS

北醫附醫傳統醫學科主治醫師唐佑任：「其實冰品對人體是傷害性比較大的食物，他只是好吃的東西也沒什麼養分，如果真的要食用的話建議在氣溫比較恆定的時間吃，不要進出溫度或濕度變化太大的地方，造成身體的負擔。」

如果吃冰太刺激，那麼喝冰水對身體又是如何呢？

冰水流經身體最容易影響的就是血管，如果血管動脈硬化，因為冰水經過而造成血管突然的收縮，很容易造成剝離，因此容易造成血栓的狀況。

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圖／TVBS

北醫附醫傳統醫學科主治醫師唐佑任：「喝冰水對體質偏寒或偏濕的人比較不適合，除了會造成腸胃道的不適，還會造成後續的代謝問題，心跟腎會造成影響，可能會引發血管痙攣或是血栓剝離的狀況。」

夏天吃冰或喝冰水都是不可避免的，不妨參考醫師的說法，說不定對健康會有所幫助。