2020 全球心靈提升營 20200613

常師父、老師、 師長等的開示
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2020 全球心靈提升營 20200613

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2020 全球心靈提升營 20200613
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🌻轉貼🌻2020 全球⼼靈提升營 20200613 用正念面對疫情
上如下淨和尚
* 持戒 在疫情中持戒,並將功德回向,不要因為研討班轉為線上而懈怠,要持續精進以避免三
災八難,只要無明我愛執沒被消滅,我們就會受種種痛苦
* 請大家可以關注 P 島防疫物資
* 不知如何應付改變時,最好的是--祈求
* 正念與聞法 如何面對疫情?正念面對!讓生命充滿正能量。所以,每日聞法很重要,疫情期
間,越是需要法的醒覺
* 老師推廣吃素
1、能否為疫情改變生活方式?
2、改變第一為吃素,多一些人吃素,不會有動物被殺害。
3、多做美味素食,以影響他人願意接受吃素
4、國際多證實森林消失、地球暖化、極端氣候、疫情等等,和殺生息息相關。解決災難,減少
肉食是必須方案。
5、因為有慈心、里仁,有多少的小動物都被保護了
6、廣論是終身性學習,慈心、里仁要終身傳遞
7、各單位認真推動,里仁和素食店合作
* 老師教導數息
1、當心中害怕,要觀察身體和呼吸
2、如何療癒心理創傷?
(1)好好學廣論,心理可以改變,因心無自性。不要在廣論班輟學,要學習佛陀、祖師、佛菩
薩的教言。
(2)要有互助的精神,人類在最慘邊緣仍須互助。即便人類有競爭,在此時刻,仍可以互助。
想想可以做什麼?近來美國警察和黑人的衝突,但有警察帶著披薩、礦泉水 關心黑人,
了解其困難很重要,讓抗議者很感動。如此互助,改善很多問題。
3、練習呼吸時,數幾次,慢慢心平靜下來。此時想想,現在有機會造善,因世界如此痛苦,所
以要發菩提心。除了人,地獄、餓鬼、畜生,有更多如母有情,要發菩提心。
4、能做什麼?如誦經回向。念誦佛經,在中陰到來世,給予他人一臂之力,如念誦最短的心
經,一個字、一個字地念,並回向願其來生投生更好的地方。透過誦經回向,安慰想安慰的
人。
5、透過數息的呼吸狀況,把思路還到正確軌道,讓自己成為深邃的湖水,在裡頭映出萬法,這
是指導禪修必不可少。
* 寺院完成背書大考,老師對背書成績很安慰,緩解老師對世界焦慮。
* 大家對宗大師教法精勤努力,每天誦心經、密集嘛,有人一天念一千遍心經,有人十二天念一
萬遍心經,四月到六月,累積心經念一千三百六十多萬遍,密集嘛 1 億六千多萬遍。
* 從四月開始,認真做善行,依老師指導用功,今年有「悲智雙翼」、「在這個時候」的讚頌,要
用清淨動機,專心聆聽

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上如下法法師
* 老師的問候「在這個時候,你還安好嗎?」2020 年感同身受。未到半年,世界多有變數。有
受到實質影響,有人因福報未受到影響。
* 對此變化,有一份擔憂。佛陀告訴我們,世間無常、國土危脆,但凡夫有顛倒執著,以為常樂
我淨,但事實並非如此。
* 我們由於內心恐懼,寧可不想這麼多。近來心裡改變,這是省思的時機。
* 廣論、師父、老師的教導---廣論告訴我們暇滿人身,最重要是要獲取心鑰,心鑰是堅實、實在
的事情,說明世界真相如此。身為佛弟子,知有來世輪迴,什麼是實在的---要去忙。那什麼是
實在的?增上生和決定勝。增上生指不墮惡趣,決定勝要滅除輪迴。
* 未來長遠,不為未來準備,只把心思放在眼前,這是我們覺得實在的。但聖者不覺得。反之亦
然。發心求現世,不僅現世不美好,也把來世毀掉。如為來世修行,從樂趣勝樂。
* 佛法內涵實在,可以解決眼前和長遠問題。修學佛法,不若要有外在物質條件,如師父說騎腳
踏車也要台車,但修學佛法,在心裡,即使在牀上也可以修心。
* 廣論 P15「雖貧不變是愛親,無所損害愁病藥,摧大罪軍最勝軍,亦是譽德最勝藏,遇諸善士
為勝禮,於大眾中智者愛。」什麼可以有保障?錢財?對此,最近可以反思。所謂有保障的有
保險?但其實,其本身並不保險。
* 世間財物為五家共,會遇國王、盜賊、水火、寃家等,並不牢靠。另一種財「七聖財」,信
心、戒、慚、愧、聽聞、智慧、施捨。當人獲得七聖財,可去貧苦。師父說救一個人,救急
不救窮,要教育其內心。
* 佛陀說佛法實在的原因,當覺得這些是我的,其與自己的聯繫有如此緊密?其實並沒有。所謂
保險的東西並無法依靠。但七聖財存在內心之上,在內心修練功德,經時間變遷,生起福報,
感得來世的福報善因,並因此感到快樂。
* 疫情期間很辛苦,要一起為所有在疫情期間受苦難者祈禱,以實踐 老師開示。有紐約的同
學,組識起來相互幫助,在困境中,得 師父、上師、大師教導,可逆流而上。這是值遇善知
識不可思議的點。
* 老師很辛苦,擔心內地、台灣、僧團、北美等,很多時間開會,如僧眾、同學如何安住修學、
分倉防疫等。
* 同學供養道糧,因大家努力,可以安心於學修上。法師雖在隔離,對疫情雖一般人望而生畏,
但此時見證僧團種種美好。老師說現在修行人要像閉關一樣,在小小的空間要去修持善業,專
心憶念佛法。法師睡在儲物間,空間僅容一牀,躺下睡,起來便可讀書。誠如顏回一簞食、一
瓢飲而不改其樂。法師從小進僧團,這是多少人的恩德?一位法師,帶幾位沙彌,因為法師
們、師父帶著,在簡樸中學修,如不在僧團,而在外頭,應是人不堪其憂。斗室方華,用內心
力量去造善,這是 師父、老師給我們莫大的恩德。
* 僧團在五月的大考很緊張,辯論、背書。背書考驗耐力,有人背 30 多萬、20 多萬,大家也很
努力,老師很歡喜,當 老師表揚同學時,自己不知該點頭還是搖頭,因為既讚歎、又擔心如
此優秀的學弟們輩出,以後可能連進僧團都很困難,都是 90 後、00 年後。僧團法師如此,其
他也如此。
* 僧俗學制,居士學備覽,在學修上有人可以解答,大慈恩上有問答。當看到提問者的資料,有
六、七十歲的居士,不曉得他如何克服網路困難。有的問題,一位法師很難回答,還要好幾位
法師一起彙整,最後由 老師審閱,很讚歎大家在經教上越來越深入。
* 每天百分之一的進步---每天進步百分之一是很驚人的,用在學修上,背書、背經不順利,如何
用百分之一的辦法?法師們討論出---每天刮鬍子。刮鬍子和背經為何有關係?因為鬍子不刮,
有時會走神,會注意鬍子上,從刮鬍子可以杜絕違緣。

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* 從 師長教授,一點點改變自己,成為內化自己的力量。大家努力用功,值遇 師父、老師,是
很大的福份。值遇教法,在困境時可以面對、可以造善。佛陀、大師的教誡,平常可能感受不
強,在此時感受更強。沒有善知識,很難在我們身上發生。即使不是現在的困境,生活有煩惱
來自無明,但有人因此有煩惱,有人卻不會。在困境中有人迎刃而解,有人卻不行。誰會有煩
惱?因歸咎外境而引發煩惱,因內心沒有智慧、沒有解決的方便,才會憤怒,想拉,拉不回
來。值遇善知識,問題從內心解決,外境算不上什麼。
* 佛陀是最偉大的覺悟者,想解決眾生的生老病死,因此努力圓成果位。佛弟子要具備如此的精
神,遇到問題,探索根源去解決,以成為如佛陀、善知識的智者。回顧、省思長時間學修佛法
的意義,有更大動力、決心,在此路上走到底,不退轉直到佛位
※備註:見道以後之聖者,分七種。諸經所說少異。寶積經四十二曰:「云何聖財?謂信(信受正
法)、戒(持法律)、聞(能聞正教)、慚(自分有慚)、愧 (於人有愧)、捨(捨離一切而無染
著)、慧(智慧照 事理),如是等法,是謂七聖財。彼諸眾生不護此故, 名極貧窮。」涅槃經
十七曰:「有七聖財,所謂信戒慚愧多聞智慧捨離故,故名聖人。」二卷法句經上曰:「信財戒
財,慚愧亦財,聞財施財,慧為七財。」維摩經佛道品曰:「富有七財寶,教授以滋息。」報
恩經謂人生世間。禍福從口生。當護於口。甚於猛火。猛火能燒一世。惡口能燒無數世。猛火
燒世間財。惡口燒七聖財。口舌皆鑿身之斧也。七聖財謂一信,二精進,三戒,四慚愧,五聞
捨,六忍辱,七定慧。七者能資用成佛。故名。參照七法財條。
上師開示
* 温習道次第的內容,現在上課很多人戴著口罩。2020 年到六月,全球都在考驗中。新冠肺災
在北美很嚴重,僧團中沒人感染。有人感染了其他病,項居士還在加護病房,請大家回向。
* 比丘、比丘尼僧團各六、七百位僧眾,隔離很困難,如拆班,在學習、複習、大寮作業上很困
難。吃飯上,因隔離很多地方,飯要送很多地方,很辛苦。
* 現在,分倉隔離很正常,按政府要求。辯論大考在隔離之後,因抽籤考試難以進行,只能取消
辯論大考。雖然如此,大家還是把辯論的題目貼在牆上,大家去看,尤其是看對手的題目是什
麼?背書大考還是舉行。第一名是一年內背 31 萬字、第二名 21 萬、第三名 19 萬、第四名 14
萬、第十名 11 萬等。過程中法師造善為全球疫情回向。要造善,希望疫情快點過去,才能報
眾生恩、父母恩、佛恩。
* 比丘、比丘尼有新開五⼤論班級。比丘、比丘尼有 29 班,一千多僧眾學習五大論。講授的法
師有 30 幾位。比丘常住班 6 班。現觀 3 班、心類學 1 班、因類學 1 班、攝類學 1 班。預科班
13 班, 甲乙班已畢業。丙班現在有俱舍班、現觀、因類學、心類學、攝類學各班。比丘尼也
有常住班、預科班。各自學習現觀、因類、心類及攝類學等。
* 僧團有 10 位背完廣論,2016 年 1 位,2018 年 7 位,2019 年 1 位,2020 年 1 位,共十人背完。
很多是十五、六歲背完。有一位背完藏文廣論 30 多萬字,中文 24 萬。超過一百位背完辨了不
了義善說藏論。大家精勤學修,讓佛陀教法流傳世間。此外,居士精進學習,五大論有一萬多
人在上,進入攝類學,也有人進入因類學。
* 居士們學制如何日趨完善?(上師)祈求 師父對居士學修如何、如何完善,師父說交給(上師)到
台灣進行。
1、今年開始,一萬人五大論學程,而對此 老師第一步的支持就是在下次法會時,就五大論課
程進行現場答疑。請班級開會、彙集問題,現場和法師互動。
2、毗缽舍那不會等整本廣論講完,今年一定會開,大家要準備學習奢摩他、毗缽舍那的資
糧。
3、學習中的困難,透過大慈恩答疑網。大家很認真學習
* 佛法為何值得全⼒投入?因為佛陀對真理的發現,發現苦及苦因,以及解決苦的辦法。佛法是

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瑰寶,存在的苦難可以被解決。恆河沙菩薩的⼀個⼤願是執持正法,「今說佛子恆沙願…回向
聖教廣弘揚」,教法是什麼?如何執持?《俱舍》中提到,佛法有二,教證法及證證法。《俱
舍》云:「佛正法有二:謂教證為體;有持說行者,此便住世間。」教證法是佛說三藏十二
部。證證法是依教奉行,去執持。執持教證法,依佛教法為人解說。證證法的執持,依教證法
去實踐。上課時,在家裡要端正,聽法要恭敬,以累積不可思議的善根。
* 師⽗開設廣論班,系統性學習廣論。現在一萬多位同學學習五大論,進一步聞思奢摩他、毗缽
舍那,進而執持造正法之因,此是善妙之業。
* 如何幫忙自他解脫怖畏?善巧予他人方便。在此,要跟佛學,《廣論》說自己正確解決怖畏,
善巧為他解脫怖畏,大悲遍轉然後善巧普利一切有情。因此唯一皈依只有佛陀,不是大自在天
及其他。佛陀的法是弟子眾要皈依的。佛談業果見和空正見。業果愚-墮惡趣;空性愚-輪迴不
能解脫,因此要聞思修空性---毗缽舍那。
* 2020 如何渡過?歸根結底,好好聞思修。現在感得苦處來自業果。苦從不善生,樂從善生。
如何去苦,要種善因,要有業果正見。業果見從十善業行持,從守戒開始。面對狀況,如何改
變自己?聽佛說造善,去改變痛苦
* 修行人應如何聽佛說?在很不利中,如何改變自己的命運?律典中一部有部的毗奈耶經提到周
利盤陀伽尊者,亦即小路、愚路尊者的公案 http://www.a-mita.com.tw/libe/default/I002-2.html
本說⼀切有部毘奈耶卷第三十一 愚路苾芻公案 http://tripitaka.cbeta.org/T23n1442_031
* 小路尊者連「我拂塵,我除垢」都記不住,佛陀要小路幫比丘擦鞋,其後小路尊者記得未曾學
過的三個偈子,更從而須臾間證得阿羅漢的果位
此塵是欲非土塵 密說此欲為土塵 智者能除此欲染 非是無慚放逸人
此塵是瞋非土塵 密說此瞋為土塵 智者能除此瞋恚 非是無慚放逸人
此塵是癡非土塵 密說此癡為土塵 智者能除此癡毒 非是無慚放逸人
* 有人因而毀謗世尊,怎能有人可以如此即可證果?佛陀為顯小路比丘的證得,讓小路比丘為人
說法,並使廣大眾生證果。弟子問世尊,為何小路比丘得以如此證果。佛說小路比丘不僅是今
日因少少三偈即能證果。在往昔,小路比丘也從小小的教授,因自己努力而得富貴安樂。
* 佛說汝應認真聽,於是佛說鼠金商主因緣 鼠金商主因緣 http://www.jcl-coin.com/yulu/867801?l=0
根本說⼀切有部毘奈耶卷第三十二 鼠金商主公案 http://tripitaka.cbeta.org/mobile/index.php?
index=T23n1442_032
* 佛陀教誡,周利盤陀伽在逆境中獲得財富,之後證得果位。在學習中,是否能翻轉命運?在過
程中,不要間斷學習。佛陀教誡,要練成如金子般的知見,因商主一句話逆轉命運。
* 我們如何輾轉增上?憂慮今年怎麼辦?要生財有道,窮困中要有業果見,現在應沒有人到要拿
死老鼠換取物品的窮困。在遇到困境時,不要絕望。心絕望,就什麼都創造不出來了。不要過
度焦慮,要祈求、想辦法
上師釋疑
Q:疫情經濟困難、減薪、裁員,怎麼安住?
A:鼠金因緣,想辦法。怎麼解決?不要陷在絕望的深淵中。有人從一隻死老鼠可以開始。大不
了白手起家,從頭再來
Q:如何引導⼈學習?
A:先關心他,再慢慢一點一點,讓他可以進來學。
Q:菩薩引進⾨,修⾏在個⼈?
A:要親近善知識,把善知識迎請到心中,依教奉行。

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Q:往生應希願去哪?
A:如果來不知道希願處,可以希願宗大師回向文「生生由勝宗喀巴…」生生世世跟師父學大師
教法
Q:因地如何行?
A:依教奉行、靜坐、數息、四加行等,資糧不夠,難生起所緣行相。
Q:在家⼈依⽌法如何⾏?
A:依照廣論修信,在家、出家是一樣的。
Q:如何對治凡庸想?
A:要淨罪集資、要供養。
Q:如何實踐⽂殊三教授?
A:上述有前二者,不久後會開始學習毗缽舍那的空性見。
Q:想見老師
A:祈求,也可以視訊上見,見不上面,不要成為焦慮。
Q:想出家,但已結婚…
A:先發願,但仍照顧家庭、孩子。不能想出家,不負責任。多幹活、多微笑、多發願,好好學
廣論。
Q:奢摩他如何轉為道用?
A:思惟為何修奢摩他?因要從定而求慧,進而為自他解除生死,不是單為奢摩他而修。
Q:親友常殺生吃肉,如何勸導?
A:多溝通,並為其放生。對象如是父母,要孝順父母,不要著急、不要發脾氣。和顏悅色承事
父母 ,從你的孝心,而父母會有改變。
Q:當下如何有效消失承擔的畏懼?
A:思惟承擔的勝利,思惟師父教我怎麼做?
Q:對治習氣常破功,常一陣子又忍不住,怎麼辦?
A:一次發誓一天或一上午。一天堅持、兩天堅持、一個星期堅持等。如果有造惡業,要拜三十
五佛懺悔。
Q:如何透過祈求跨越難關?
A:要認真祈求宗大師、專心念密集嘛。難關是心還是外境?先從心上解決,心有力量,才可以
撐過去。
Q:疫情期間,⼩朋友不願意上學,如何幫助?
A:別跟小朋友急。如果他心閤起來,會很難打開。和顏悅色地理解,觀察他的呼吸、後背是否
緊張等,然後教導他觀察他心裡是否有焦慮,觀察從心到身的反應。透過深呼吸、長時間數
息,擺脫焦慮症。
Q:工作不是自己想要的,⽽想要而找心儀的工作,如 何面對目前的工作?
A:在不喜歡上的事情上負責,一邊幹好,一邊祈求。關心同事,即使是不喜歡的工作,也可以
交點朋友。不喜歡,但認真對待。
Q:發現無明,但無法出來,怎麼辦?
A:透不出來,繼續透。不要放棄,除了堅持,好好供養。面對難關,如資糧不足,要供香、供
水、拜三十五佛。吃飯、喝水時也可以供養。一點、一點,堅持透;一點、一點成功,多提正
念一點,一分、兩分的進步,要嘉獎自己。
大家一起進步。要觀察身心狀況,身體是否在緊繃的狀態?深呼吸讓自己放鬆。
廣海明月已到第三冊,大家可以去請。


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