類風濕性關節炎有解? Omega-3助降低發病率

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類風濕性關節炎有解? Omega-3助降低發病率

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類風濕性關節炎有解? Omega-3助降低發病率

健康醫療網作者健康醫療網/實習記者朱姵慈報導 | 健康醫療網 – 2015年12月30日 上午10:37

最近天氣冷,加 上霾害破表,間接影響到類風濕性關節炎的病患,不少民眾想知道究竟有甚麼方法能降低發病機會?《風濕病》刊載的新研究發現,患有類 風濕性關節炎風險的民眾,若透過魚、魚油攝取較多omega-3脂肪酸,可以降低發病機會。觀賞相片
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最近天氣冷,加 上霾害破表,間接影響到類風濕性關節炎的病患,不少民眾想知道究竟有甚麼方法能降低發病機會?《風濕病》刊載的新研究發現,患有類 …
(健康醫療網/實習記者朱姵慈報導)
最近天氣冷,加上霾害破表,間接影響到類風濕性關節炎(Rheumatoid arthritis,簡稱RA)的病患,不少民眾想知道究竟有甚麼方法能降低發病機會?《風濕病》(Rheumatology)刊載的新研究發現,患有類風濕性關節炎風險的民眾,若透過魚、魚油攝取較多omega-3脂肪酸,可以降低發病機會。
女性罹病率更高 類風濕性關節炎致早死
美國疾病控制和預防中心(CDC)表示,患有類風濕性關節炎的病患,免疫系統會對患者自身組織發動攻擊,導致疼痛、腫脹和僵硬,甚至會有殘疾、過早死亡的風險,無論幾歲都可能發病,女性罹患RA的機率又比男性高三倍。
儘管目前尚未找到類風濕性關節炎的確切病因,不過,醫生推測基因、環境、荷爾蒙都是致病的主因。此外,現今也沒有治療
類風濕性關節炎的方法,但是,特定的運動技巧有助於控制病情,也有一些證據顯示,飲食可能有所幫助。
攝取適量魚油 降低發病風險
研究人員分別針對30名患有類風濕性關節炎受試者與47位非患者當作對照組,觀察他們的Omega-3攝取量。對照組中有達近4成的人會補充omega-3,而患有
類風濕性關節炎的民眾卻只有6.7%的人服用。血液檢查也顯示,那些類風濕性關節炎病患「顯著可能」比對照組平均攝取更少的omega-3脂肪酸。關鍵可能就出在Omega-3中的DHA與EPA,可能有效抑制特定蛋白質,調節免疫反應。
研究主持人,科羅拉多公共衛生學院流行病學系諾里斯(Jill Norris)教授表示,有攝取Omega-3的人,和沒攝取的人,血液中的Omega-3濃度有非常顯著的差異。諾里斯教授進一步強調,基因可能是扮演啟動Omega-3效果的關鍵角色,對於那些罹患
類風濕性關節炎風險的患者,應以健康均衡的飲食,包含魚類含有豐富的Omega-3脂肪酸,也就是攝取適量魚油,以降低發病風險。
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類風濕性關節炎易手指僵硬 熱敷改善不適可選它

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類風濕性關節炎易手指僵硬 熱敷改善不適可選它

健康醫療網作者健康醫療網/記者關嘉慶報導 | 健康醫療網 – 2016年12月12日 上午9:52
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(健康醫療網/記者關嘉慶報導)
類風濕性關節炎好發於中年女性,尤其是冬天,病況會更加嚴重,在做完家事後,手指就會特別僵硬和疼痛;醫師提醒,寒冷的冬天,類風濕性關節炎病人熱敷雙手,可以改善手部的僵硬與疼痛等不適,而且用暖暖包會較方便。
好發於40-60歲中年女性
台北市立聯合醫院仁愛院區過敏免疫風濕科主任蔡明翰表示,類風濕性關節炎好發於40-60歲中年女性,女男比是3比1,至於發生原因大多是體質異常,進而造成免疫失調後攻擊關節所造成的發炎現象。
關節變形不可逆
目前針對類風濕性關節炎的治療,已有很好的藥物,因此已少有嚴重的關節變形病人;蔡明翰主任指出,除非是八十歲左右年紀的病人,在四十年前就發病,因為那時尚未有較好的藥物可以控制疾病,且由於關節變形是不可逆。
冬天與夏天用藥會有差異性
但是,每到冬天,因為氣溫降低,也會使得類風濕性關節炎病人的關節比較容易發炎;蔡明翰主任進一步指出,冬天時,類風濕性關節炎病人比較會有手部僵硬與痠痛,因此在用藥上,與夏天會有差異性,除了需要類固醇與免疫抑制劑,還會給予調整血液循環用藥。
可用暖暖包來熱敷雙手
蔡明翰主任提醒,類風濕性關節炎病人要改善手指僵硬和疼痛,可用暖暖包來熱敷,出外騎車要記得戴手套;飲食上要儘量避免吃中藥藥膳,因為有些中藥會使免疫系統混亂,而若是很想要吃,則要注意只吃肉不喝湯。
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