內增高運動鞋 常穿腿痠腳破

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內增高運動鞋 常穿腿痠腳破
蘋果日報 2013年04月09日


女性追求挑高身型，鞋款不斷演變進化，近年又發展出楔型運動鞋，又稱內增高運動鞋，可兼顧休閒性與整體造型，不過萬芳醫院復健醫學部物理治療技術長陳弘欣治療師表示，這類鞋款根本就不算運動鞋，不僅無法穿去運動，常穿還會造成腿部痠痛、拇指外翻等不適。
楔型運動鞋外型前低後高，鞋跟普遍約6~8公分，陳弘欣治療師解釋，重心集中也容易長腳繭與破皮，必要場合再穿，並建議攜帶平底鞋替換，扁平足及已出現疼痛症狀者則不可再穿。

易足底筋膜炎
陳弘欣治療師表示，楔型運動鞋類似高跟鞋，使足部處於踮高狀態，小腿肌肉長時間收縮，容易出現痠痛；身體重心前傾，增加足底筋膜張力，易足底筋膜發炎、出現足跟疼痛等症狀，拇趾與第二腳趾間也常有腳繭，再加上楔型運動鞋重量重，行走時大腿股四頭肌負擔大，導致痠痛，且這類鞋款多為尖頭設計，壓迫腳大拇趾造成外翻，不僅疼痛也影響外觀。
陳弘欣治療師也進一步補充，另一種引起潮流的厚底帆布鞋因重心較高，行走時容易搖晃，而且帆布鞋的鞋跟較軟，不像專業運動鞋設計有硬鞋跟可支撐足跟，更加無法穩定行走重心，穿不慣的人容易跌倒受傷。