防曬,你做對了嗎?

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Re: 防曬,你做對了嗎?

文章: # 83624未閱讀文章 MissC
2008-09-05 , 15:48

拒絕再當「小花臉」 從小學防曬
中時健康
楊格非/台北報導




暑假期間,有些小孩子玩瘋了,不管烈日當空,兩個月下來,臉頰成為小花臉,部分年輕人玩得更猛,在海邊衝浪戲水,又忘了補擦防曬乳液,結果皮膚紅腫,甚至長水泡,皮膚科醫師建議,家長應該幫孩子從小培養防曬觀念。

「多一層防曬,少一點傷害!」慈濟醫院台北分院皮膚科主任王淳樺表示,最近氣溫降低了好幾度,已經有了秋意,不過,豔陽傷害仍然存在,家長應該幫孩子準備好防曬乳液,讓孩子養成防曬的習慣。

雖然九月太陽沒有七月盛夏的猛烈,但紫外線的傷害是不分季節和天氣,缺乏正確的防曬觀念,容易讓肌膚變得粗糙暗沉,還會長出黑斑,變成「小花臉」!

王淳樺建議,寶寶在六個月大的時候,父母就可以開始幫他們做防曬,至於六個月以下的小寶寶由於皮膚還很細嫩,不建議塗抹防曬產品,怕會有刺激,所以用衣帽來遮陽較為適合。

「防曬品不是越貴越好!」王淳樺表示,很多人都會陷入價格的迷思,其實選擇適合自己膚質的防曬產品,才更重要,油性膚質可選擇膠狀產品,乾性肌可選用乳霜狀且有註明不引發粉刺的。

不管是哪一種防曬產品,購買前先擦在手腕處,等上30分鐘,如果沒有出現紅腫、發癢等不舒服症狀,即可以安心使用。

另外,防曬不只是女生的專利,越來越多的男性也漸漸注重起防曬工作,唯一不同的是,女生都會有「防曬要補擦」的觀念,但男生相對就比較懶,通常只會擦一次。

王淳樺建議,計畫出遊的民眾,一定要選擇防曬係數30以上的產品,且每兩個小時就要再擦上一層,且應該塗厚一點,如果擦得太薄,防曬效果就會打折扣。

如果不小心曬傷,可以先用冰毛巾覆蓋在曬傷的部位,再用市面上常見的絲瓜水來消炎、鎮靜肌膚,此時,不宜塗抹乳類的保養品,產生更大的刺激,另外,盡量避免辛辣食物,多多補充水份,輕微曬傷者,三天後即能恢復。

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文章: # 84878未閱讀文章 MissC
2008-10-08 , 15:57

ABCS 寶貝防曬4撇步
聯合
周怡宏/敏盛醫療體系婦幼系總監



大太陽底下,看到寶寶細嫩的皮膚被太陽直射,讓不少家長非常擔心。若心疼寶寶曬傷,建議別在陽光最烈的時間出門,出門時戴上帽子,也能適度保護寶寶的皮膚。

避免太陽曝曬,應避開上午10時到下午4時之間,因為此段時間陽光最為強烈,即使需要外出,也應該尋找遮蔽的地方。建議爸媽可以使用「陰影法則」,簡單計算紫外線的曝曬,例如比您身高還長的陰影表示紫外光曝曬是低的,而比您身高短的陰影表示紫外光曝曬較高。

陰影法則由美國紐約皮膚科醫師Doris Day提出,道理很簡單:陽光愈強烈時(如日正當中),影子愈小,紫外線也愈強,因此停留在戶外時間也應該相對減少,尤其是上午十時到下午三時,是最不適宜的紅色警戒時間。

其他保護自己免受強烈陽光曝曬的方法,則包括穿上可防護陽光的服裝,例如帽沿寬度有10公分左右,以便可以蓋住脖子、耳朵、眼睛和頭皮;還有寬鬆、但是織法細緻緊密的衣物,可以蓋住手臂及腿部。

孩童會花費很多時間在戶外遊戲上,研究也顯示,18歲之前,人類就已接受到一生中80%以上的陽光曝曬量,因此防止陽光曝曬,應該在嬰兒時期就開始,以下提供兩個重要的防曬原則,請父母及孩童照顧者參考:

首先,6個月以內的嬰兒應該避免在陽光下曝曬。如果需要使用到防曬產品,應少量使用,塗抹臉上或手臂上是無害的。

其次,教導孩子如何保護皮膚免受曬傷的「ABCS」原則。

A:Away(遠離),在早上10時到下午4時之間,應避開強烈陽光的曝曬。

B:Block(阻隔),使用一種SPF30或以上的防曬品,保護嬰孩和兒童的皮膚。防曬品種類繁多,重點在於不要引起過敏以及無不當或有毒成分,選擇專門為孩子設計的知名品牌防曬乳,較為妥當。

C:Cover up(遮蓋),穿著可以蓋覆全身皮膚的衣物、戴上寬邊緣的帽子,並使用可防紫外線的太陽眼鏡,即使只有一歲大的孩子都應該戴上太陽眼鏡,防紫外線的太陽眼鏡在許多知名眼鏡品牌專賣店都可以找到。

S:Speak out(明確地說出),以教導孩子清楚表達出或者說出皮膚的不舒服症狀,以保護皮膚免於受到強烈陽光的損傷。

註:SPF(Sun Protection Factor)即是防曬係數,指的是抵抗UVB的防護時間長短,如SPF15的防曬品,即15x10是一般人會出現曬紅現象的平均值,表示可防禦紫外線150分鐘。

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文章: # 88823未閱讀文章 MissC
2008-12-12 , 16:49

放無薪假焦慮 男頭皮屑紛飛
脂漏性皮膚炎惡化 眉心 胸口也脫屑

蘋果日報
【高麗玲╱台北報導】



皮膚科醫師最近發現,受今年不景氣影響,原本即在秋冬季好發的頭皮屑病例,最近新增不少受景氣壓力影響導致頭皮屑惡化案例,有人因為無薪假放得太焦慮,還導致脂漏性皮膚炎惡化,頭皮屑如同雪花飄散般令他很難堪。醫師提醒民眾,要避免頭皮屑困擾,除了要少吃刺激性食物外,也要適度紓壓。


注意紓壓
台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃耀立昨表示,最近有一名在科學園區工作的三十二歲男子,出現嚴重頭皮屑求診,男子的眉心、鼻溝、胸口也有脫屑現象,檢查發現,全因脂漏性皮膚炎惡化導致。男子說,他正在放無薪假,放假時不但沒有放鬆的感覺,反而更為焦慮,導致他脂漏性皮膚炎惡化,且症狀比以往來得嚴重。


口服外用藥可治

黃耀立解釋,頭皮屑形成是因皮屑牙孢菌增生、頭皮新陳代謝功能失調、皮脂腺分泌過剩等因素,刺激頭皮過角質化而產生脫屑症狀。開業皮膚科醫師魏麗婷說,有些頭皮屑是因為脂漏性皮膚炎、乾癬疾病等引起;這些疾病在冬天時症狀會惡化,其中脂漏性皮膚炎的頭皮屑大多是呈一片片、散狀的脫屑、頭皮會紅、癢;乾癬則是一整塊、較厚、界線明顯的脫屑,患者須在醫師指示下,使用口服、外用藥物等來改善。
黃耀立表示,天氣變冷時,頭皮屑的問題就會較嚴重,最近氣溫雖降但感覺沒有去年來得冷,不過門診中有頭皮屑困擾的患者已增加了一成以上。除了氣候、濕度等原因引起的頭皮屑,最近受景氣影響,導致頭皮屑出現甚至惡化的患者也不少,這些患者大多是年在二十至五十歲的成年人,且男性比女性多。


冬天患者增兩成
魏麗婷也說,這陣子天氣轉涼後,頭皮屑患者即有增加現象,夏天時,門診中每一百個患者中,約有一成是頭皮屑,現則增加到約二成。這些人有些只是因為天氣變化導致頭皮屑惡化,有些是因熬夜、壓力太大造成。
黃耀立表示,生活作息不正常、攝取刺激性食物、壓力過大等,都會出現頭皮屑變多現象,提醒民眾應盡量避免會引起頭皮惡化的因子,也可使用抗屑洗髮精來改善。


預防頭皮屑增生注意事項
◎避免食用刺激性的食物及飲酒等
◎避免睡眠不足、壓力過大,並適時紓解壓力
◎洗頭水溫不要過燙,最好在30℃以內
◎若因脂漏性皮膚炎、乾癬等皮膚病所造成的頭皮屑,可在醫師指示下,使用口服及外用藥物治療
◎可使用坊間抗屑洗髮精來洗髮,抑制頭皮屑增生
資料來源:黃耀立醫師、魏麗婷醫師


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文章: # 88824未閱讀文章 MissC
2008-12-12 , 16:50

焦慮 易使皮膚病惡化
頭皮屑 神經性皮膚炎 入冬各增2成

蘋果日報
報導╱楊琇雯、張雅雯




情緒不穩、易焦慮不只會影響心理健康,也會讓身體出現異狀,長庚醫院皮膚科醫師黃耀立表示,個性較急躁的人容易讓脂漏性皮膚炎或神經性皮膚炎惡化,前者會使冬季頭皮屑情況更嚴重;後者則會使小腿前側、頸後等處發癢。而這2種皮膚狀況在今年冬季罹患人數都比往年增加,各比去年增加約1到2成,分析原因除了今年較乾冷、溫差大,有別於去年的濕冷之外,遇上社會氣氛低迷、集體焦慮、壓力大,也是主因。

黃耀立醫師昨(11)日受訪時表示,今年冬季忽冷忽熱,溫差較大,使得脂漏性皮膚炎的情況惡化,不少患者都會頭皮出油、頭皮屑增多,而門診中更發現因最近景氣太差,壓力大的人不在少數,更使皮膚代謝變慢,再加上錯誤的洗頭習慣、洗髮精成分太刺激,都讓頭皮屑變多。另外,神經性皮膚炎常出現在習慣性抓癢的人身上,從行為模式來看,較容易焦躁、壓力大的人,搔抓身體的機率較高,若剛好遇上天氣冷、濕度低的氣候,經常抓癢就會破皮引起皮膚炎,而皮膚炎又會讓皮膚更癢,就更容易抓,惡性循環之下下神經性皮膚炎就不容易好。


頭皮屑

乾冷 溫差大好發
氣溫低、濕度低、溫差大,都會使頭皮屑增加。往年冬天常下雨,濕冷的情況在今年冬天比較少見,黃耀立醫師表示,今年冬天較乾冷,如前陣子的寒流,使許多原本就是脂漏性皮膚炎的患者,頭皮屑情況惡化了。所以不要以為夏天才有頭皮屑增多的情況,太乾燥、太冷、溫差大,都可能惡化。

弱酸成分可去屑
抗屑成分較為熟知的有ZP、Ketoconazole等,最新成分為酸類洗髮精,不過頭皮屑有分成疾病引發的和單純頭皮屑2種,建議先讓醫師診斷,選擇適合產品。含弱酸成分的洗髮精如水楊酸等有助老廢角質代謝,若因角質細胞代謝太慢,無法洗頭中隨油脂去除,那麼使用助代謝洗髮精可減緩頭皮屑情況。

洗髮精不要太香
黃耀立醫師提醒,身體保養依季節而有不同的方法,洗髮精也一樣!他認為,夏天有很多人會用含薄荷等洗起來有清涼感的洗髮精,但冬天就不適合含有太多這類草本成分的洗髮精,因為產品製作時,為增加植物萃取物的穩定性,須添加其他化學物質如防腐劑,冬天原本皮膚代謝就較差,過度刺激易使頭皮屑變多。冬季選洗髮精,建議選溫和、不會太香的產品。

不一定天天洗頭
人體每天都會產生皮屑和頭皮屑,一年累積下來就有4公斤,有些人為了去掉頭皮屑而天天洗頭,黃耀立醫師認為在乾冷的冬天沒有必要,因為萬一頭皮屑造成的原因是選錯洗髮精,或根本就是壓力大或飲食上的問題,那麼過度清潔反而會對頭皮造成傷害。


神經性皮膚炎

壓力大時更嚴重
人在感覺煩躁時常有些不自覺的小動作,黃耀立醫師指出,可能會有搔抓的情況出現,形成神經性皮膚炎,患者會在脖子後面、手腕戴手錶附近、小腿前側幾處、容易搔抓的部位出現病灶。紅腫、癢、脫屑就像濕疹一樣,更容易抓,變成惡性循環,也是一種慢性皮膚病,壓力大時最明顯,又稱為單純苔癬或慢性苔癬化濕疹。

患部要保持乾燥
治療上會先讓皮膚做好保濕,減少癢感出現,並給予止癢藥、治療濕疹的藥物,但如果是個性上本來就容易焦慮、憂鬱的人就應該小心。出現大片紅腫、癢、皮溝加深的情況時,要盡量避免搔抓,流汗要馬上擦乾、避免對患者使用過冷或過熱的水、避免毛料刺激等。


醫師說 天氣影響 皮膚狀況
(長庚醫院皮膚科醫師 黃耀立)
情緒雖然不是造成皮膚病的原因,但會使得原本的情況惡化,像頭皮屑和神經性皮膚炎就是其中的例子,而乾冷、溫差大都會讓皮屑增加,所以今年冬天其實要比夏天更注意皮膚狀況。


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文章: # 92517未閱讀文章 MissC
2009-03-11 , 20:09

輕忽UVA OL一側臉似少女一側臉像阿婆
中廣
徐韻翔報導



調查發現,全台高達近半數的辦公室上班女郎OL,左右兩頰的肌膚紋理與皺紋的老化程度,居然相差約2倍,色素黑斑的差異更高達3.9倍,分析主要元兇,原來是坐在靠窗位置、又輕忽紫外線UVA傷害惹的禍,導致OL長期受紫外線折射影響,單側臉頰明顯老化許多。


辦公位置靠窗,輕忽防曬,小心日子一久,單邊臉頰還年輕,另一側臉頰已經變得像阿婆!台灣皮膚科醫學會等單位針對320名女性上班族調查發現,有四成六座位靠窗的OL,雖然沒有直接被陽光曝曬,但長期下來,靠窗戶的這一側臉頰受到UVA折射,與另一側相較,皮膚明顯老化、紋理較粗多達兩倍、皺紋是沒有靠窗一側的2.6倍;色素黑斑的差異更顯著,相差了3.9倍,部分上班女郎半邊臉部肌膚還像少女,但另一邊肌膚看來已是熟女。


國泰醫院汐止分院皮膚科主任邱婉婷表示,造成兩頰肌膚老化嚴重不均問題,主因是因為防曬觀念錯誤,很多人都以為室內沒有UVA不需要防曬,其實大氣層紫外線UVA占了95%~98%,輻射量就像隱形殺手,容易穿透雲層和玻璃,短期曝曬在UVA下會使皮膚變敏感、耐受力變差,長期曝曬則可能會導致皮膚水份流失、失去張力,產生皺紋,加速肌膚老化,甚至皮膚癌。


許多皮膚科醫師因為深知紫外線傷害,在生活中相當努力防曬,除了在醫院內看診會防曬,一位皮膚科醫師還透露,曾有一群皮膚科醫師搭船出遊,船一出海,結果船身傾斜,船員到乘客室一探究竟發現,原來醫師們怕曬太陽,全躲在同一邊。


不過,骨科醫師提醒,為了預防骨鬆,一天至少得曬五分鐘太陽,可以選在傍晚或是清晨,紫外線較弱,避免皮膚傷害,以免隨著年紀增長,嫩了皮膚,卻一把老骨頭。


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文章: # 92572未閱讀文章 MissC
2009-03-12 , 20:30

坐窗邊成半臉美人? 4成6粉領OL兩頰老化程度竟差3倍!
NOWnews
記者蔣文宜/台北報導




室內、車內就可以不用防曬?皮膚科醫師提醒,小心窗邊滲進的陽光成了美麗肌膚不對稱的無形殺手。最新一項調查結果顯示,高達4成6的粉領OL,左右兩頰肌膚相差呈現超過2倍的老化程度,關鍵就在於紫外線中的UVA!


調查顯示,全台近半數長期坐在窗邊的粉領OL,靠窗臉頰的肌膚紋理是另一臉的2倍粗;皺紋也是非靠窗另一臉的2.6倍,顯示左右臉頰老化差距顯著;而色素黑斑的差異更高達3.9倍。


國泰醫院汐止分院皮膚科主任邱琬婷指出,UVA是造成皮膚老化的主因,每日我們皮膚所接觸到的UVA劑量是UVB的20倍,UVB的防曬指標看SPF係數,但UVA的防曬指標則需看PA及PPD。調查也發現,9成上班族女性對自己使用防曬品的SPF係數非常瞭解,卻有高達6成不知道自己防曬品的PA係數。


台灣皮膚科醫學會胡俊弘理事長指出,UVA的輻射量從早到晚都非常高,UVA能穿透雲層和玻璃,進入到室內和車內,即使冬天也不容小覷。短期曝曬在UVA下會使皮膚變敏感、耐受力變差;若長期曝曬則可能導致皮膚水份流失、產生皺紋,甚至可能誘發皮膚癌。


皮膚科醫師建議,挑選防曬品挑選防曬品時,應注意防曬濾劑是否提供能全波長(UVA及UVB)的防護、以及光穩定性。防曬不分季節,上午10時至下午4時為紫外線高峰期,盡量減少曝曬機會。


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Re: 防曬,你做對了嗎?

文章: # 93344未閱讀文章 MissC
2009-04-06 , 17:29

輕忽UVA 小心肌膚成老皮
中廣
徐韻翔報導




天氣逐漸轉熱,隨著太陽露臉時間增加,防曬問題逐漸再成話題,但可別以為夏天才要防曬,其實一年四季,無論室內戶外,適時做好防曬,才能避免紫外線傷害。

尤其,辦公位置靠窗的上班女郎,輕忽防曬,小心日子一久,單邊臉頰還年輕,另一側臉頰已經變得像阿婆!台灣皮膚科醫學會等單位針對320名女性上班族調查發現,有四成六座位靠窗的OL,雖然沒有直接被陽光曝曬,但長期靠窗戶的這一側臉頰受到UVA折射,與另一側相較,皮膚明顯老化、紋理較粗多達兩倍、皺紋是沒有靠窗一側的2.6倍;色素黑斑的差異更顯著,相差了3.9倍,部分上班女郎半邊臉部肌膚還像少女,但另一邊肌膚看來已是熟女。台灣皮膚科醫學會理事長胡俊弘表示,其實UVA比起UBV的穿透力大,影響深遠,不容小覷。

國泰醫院汐止分院皮膚科主任邱婉婷表示,造成兩頰肌膚老化嚴重不均問題,主因是因為防曬觀念錯誤,很多人都以為室內沒有UVA不需要防曬,其實大氣層紫外線UVA占了95%~98%,輻射量就像隱形殺手,容易穿透雲層和玻璃,短期曝曬在UVA下會使皮膚變敏感、耐受力變差,長期曝曬則可能會導致皮膚水份流失、失去張力,產生皺紋,加速肌膚老化,甚至皮膚癌。

天氣漸熱,夏天腳步近,皮膚科醫師趙昭明表示,日正當中的中午時段,11點到2點間,夏日烈陽下的紫外線指數,常屬於過量級,包括紫外線的UVA與UVB強度非常高,對於人體的皮膚傷害也最大,民眾皮膚只要曝曬五到十分鐘,就可能出現被曬紅、曬傷甚至是曬黑的情況,因此,民眾千萬別以為中午只是外出買東西用餐,毒辣的陽光其實短時間就可以讓皮膚受到傷害。

許多皮膚科醫師因為深知紫外線傷害,在生活中相當努力防曬,除了在醫院內看診會防曬,一位皮膚科醫師還透露一則流傳在醫師們間的趣聞,曾有一群皮膚科醫師搭船出遊,船一出海,結果船身傾斜,船員到乘客室一探究竟發現,原來醫師們怕曬太陽,全躲在同一邊。

如何適度防曬防範紫外線,醫師呼籲,一年四季,不論晴雨或是室內戶外,UVA都會造成肌膚老化,提醒民眾外出時,特別是上班族中午要外出用餐,要記得塗上防曬乳,撐傘、穿上薄長袖外套,盡量減少在路上走路的時間,假如皮膚出現紅熱、搔癢,或是小水泡時,長時間無法緩解,應該就要注意,盡快就醫。

但骨科醫師也提醒,為了預防骨鬆,一天至少得曬五分鐘太陽,可以選在傍晚或是清晨,紫外線較弱,避免皮膚傷害,以免防曬過當,隨著年紀增長,嫩了皮膚,卻一把老骨頭。


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文章: # 94090未閱讀文章 MissC
2009-05-01 , 20:27

怎樣找出最適合自己的防曬品?
康健雜誌
記者:張麗卿



4月,頭頂上的陽光逐漸的展現熱力,想到緊接著就要正式迎接豔陽高照、熱勁十足的日子了,而您想到有關於自己的是什麼?趕快裝台冷氣機?可以開始露出香肩美背的時髦裝扮?可以開始享受陽光的洗禮?還是苦惱又要曬黑、防曬、熱不可支?

全球暖化對生活環境、身體健康甚至皮膚,都是一種威脅,這是無庸置疑的。紫外線、高溫、環境中的有害因子,對皮膚的傷害,確實已經可以透過科學的研究、實驗的證明,解析因果關係了。

姑且不管各式各樣的化妝品,宣稱添加了可以抵抗地球暖化的成分是真是假、是否真的那麼神奇,請先別急著幫助肌膚抵抗暖化,先務實地做好肌膚的防曬再加碼。


檢視您的聰明指數

懂得提早做防曬、懂得全年無休的防曬、懂得用高SPF、高PA的防曬品,表示不落伍、夠聰明?

錯了!這只表示您非常留意防曬的資訊、您是防曬品的鐵票消費群、您是值得化妝品業者積極拉攏的顧客。

這樣說,會不會太偏執了些?不!這是嚴正的提醒,也許犀利了些,總比大家「聰明反被聰明誤」來的好。


選擇防曬品有幾個要素

1.是物理防曬或是化學防曬?
2.質地輕爽或油膩?
3.防水或不耐汗?
4.防曬係數多少?有沒有同時防UVA與UVB?


使用防曬品也有幾個重點

5.一次塗抹多少量?
6.外出前多久擦?多久補擦?
7.對皮膚有沒有刺激性?
8.到底要不要卸妝?

以上從選擇與使用的8點中,您把哪一個擺第一?標準答案應是第7點才對,其他的都跟適不適合您無關啊!

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文章: # 95105未閱讀文章 MissC
2009-06-12 , 17:43

擁抱陽光 曬後美白修護
自由
記者林欣若/台北報導



不好好擁抱陽光,怎麼對得起歡樂的夏日時光?不過歡樂的背後是殘酷的肌膚傷害,美容專家建議,呵護肌膚,預防和治療應並重,只要防曬以及曬後修護做得好,一樣可以大膽擁抱陽光!

陽光對肌膚的傷害,肇因於紫外線中的UVA和UVB,UVB的波長約280~320mm,短期曝曬會對表皮肌膚造成紅腫和曬傷,長期曝曬更有皮膚癌的危機。UVB對肌膚的傷害較立即也顯而易見,而波長較長的UVA會讓肌膚敏感、耐受力下降、色素沉澱和皮膚發炎,除了這些表面傷害,最嚴重也最不易察覺的是真皮層的老化,長期曝曬在UVA之下,皺紋增加的速度驚人,防曬的目的不僅在防止曬黑、曬傷,更重要的是防止肌膚老化。

曬後修復三守則

1.減少發炎機會

艷陽會提高肌膚的發炎機會,佳麗寶美容教育課長謝娟娟表示,紫外線對肌膚內部的傷害可以持續48小時,因此曬後肌膚修護應首重降低肌膚發炎機會,盡快讓肌膚回復穩定狀態。

以火棘和白木蓮等成分在美白市場獨領風騷的佳麗寶紅色美白系列,今夏添加全新美白成分岩白菜,岩白菜是喜馬拉雅山的原生植物,因身處嚴寒,岩白菜必須儲存足夠養分以對抗環境;佳麗寶首度將岩白菜用於保養品成分,搭配火棘、活性濃縮接骨木等成分,訴求能讓肌膚狀態更穩定。謝娟娟提醒,減少肌膚發炎除了曬後的密集護理,平時就要用含抗發炎成分的保養品幫肌膚打預防針。

2.角質代謝調理

曬後的肌膚較為粗糙,因為肌膚本身有防禦能力,當肌膚受到紫外線刺激時,角質會增生以抵禦外來刺激,角質肥厚會讓影響肌膚代謝,好的保養成分無法進入肌膚底層,因此曬後肌膚要著重角質護理。以溫和的酵素或角質美容液代謝多餘角質,可避免曬後的敏感肌膚再受到刺激。

3.真皮層修護

陽光對真皮層最嚴重的傷害就是老化,也稱為「光加齡」,避免光加齡最有效的方法就是防曬,可依不同的場合需求選擇防曬產品,戶外活動需要高防曬係數的產品,通勤族也別忘了防曬工作。


<Sun Care Memo>曬後護理小叮嚀

冰鎮過的面膜對曬後肌膚無疑是最佳鎮靜劑,此外,曬後的肌膚較脆弱敏感,應避免過度摩擦,可選擇質感清爽的晚霜,每晚幫肌膚進補,讓肌膚在夜間獲得修護。謝娟娟表示,不少人選擇以小黃瓜或檸檬取代面膜,但無這些未經處理的植物無法和肌膚相容,肌膚也無法吸收養分,對曬後脆弱的肌膚而言,反而是種負擔。

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2009-06-16 , 17:54

老皮更需要防曬
中廣



德國消費者健康組織提醒,老年人更需要防曬,應該用兒童用的防曬乳。


皮膚專家指出,隨著年紀增長,細胞更新的速度會減緩,皮膚會變得比較乾燥,也更敏感,老皮如果被曬傷,需要更長的時間才能復原,建議老年人在太陽底下,除了要擦上防曬乳之外,最好穿長袖,戴遮陽帽,儘量不要直接曝曬。


專家建議,老年人使用的防曬乳,防曬係數最好不要低於40,要確定它對於隔絕UVA及UVB都有效果,而且擦防曬乳千萬不能像打混的工友掃地,只掃地中央,除了臉部之外,脖子、胸前、手臂的內外側、腳踝、足部及耳朵,都需要特別防護。頭髮稀疏的人,要加強頭頂防曬。


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Re: 防曬,你做對了嗎?

文章: # 95311未閱讀文章 MissC
2009-06-18 , 17:26

夏日炎炎 醫師:防曬應納入每天基礎保養
(中央社記者張榮祥台南市18日電)




夏日炎炎,台南市立醫院皮膚科醫師建議民眾每天都要使用防曬品,即使陰天看不到太陽也是一樣,紫外線幾乎是無所不在的,最好是將防曬納入每天的基礎保養程序。

台南市立醫院皮膚科醫師蕭中琦指出,因光線的散射及折射,不論是晴天、雨天、室內、室外,紫外線幾乎是無所不在的,會穿透雲層曬黑皮膚。

時常有人以為陰天或在室內,看不到太陽,就不用防曬,事實上,只要有太陽,就要防曬,即使不出門坐在窗邊,也會受到紫外線的威脅。

蕭中琦建議遇到陽光,能避就避,能躲就躲,充分利用騎樓、樹蔭及建築物的陰影遮陽,且將防曬納入每天的基礎保養程序,早晨洗完臉及日曬前30分鐘擦抹防曬乳液,當然也要善用帽子、傘及太陽眼鏡等物理性防曬工具。

一般防曬死角,包括鼻子、耳朵、脖子等,都要注意,且要適時補充防曬乳,每2小時補擦1次,才能避免被曬黑曬傷。

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Re: 防曬,你做對了嗎?

文章: # 95407未閱讀文章 MissC
2009-06-24 , 17:42

夏日炎炎 陽光也是過敏原
中廣
(徐韻翔報導)




夏日炎炎,陽光也可能成為過敏原!一位中年男子,經常在外出過後,手臂發癢,皮膚出現紅疹,老找不出原因、飽受困擾,後來到皮膚科求診才發現,原來這名男子對於「陽光」過敏,接受藥物治療、小心防曬才改善了症狀。


夏日陽光毒辣辣,特別是曬在對陽光過敏的人身上,相當折磨人,只要曝曬約15~20分鐘,皮膚就會紅腫發癢。臨床上一位50多歲男性,他在從事戶外活動、雙手就會紅癢,嚴重時皮膚還會出現水泡,這樣的症狀在他每回出門曬過太陽後都會反覆發作,最後到皮膚科就診,進一步分析才發現,他就是屬於對陽光過敏的患者。


書田診所皮膚科副院長曾興隆表示,陽光過敏,發生原因主要與體質有關,對陽光中的「紫外線」產生過敏反應,常見的症狀包括有紅腫、出疹子、發癢、水泡甚至是斑點、斑塊,嚴重會脫皮,對陽光過敏的患者,在夏天比例較多。


在治療方面,醫師表示,一般是以抗過敏與消炎等口服藥物為主,或輔以外用藥膏塗抹,舒緩症狀,平時就應養成防曬的習慣,擦防曬乳,撐陽傘或是著薄外套…等都是好辦法,可避免皮膚直接接觸到陽光,尤其,像是手臂、大小腿或是短髮者的後頸部,禿頭男性的頭皮,摩托車騎士前臂、手背等處,是比較容易被忽略防曬的地方,要特別注意,車內或室內的窗邊,也要小心,因為紫外線可以穿透玻璃照射肌膚而引發過敏。


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Re: 防曬,你做對了嗎?

文章: # 95408未閱讀文章 MissC
2009-06-24 , 17:43

醫師:陽光也是過敏原 紫外線強要小心
(中央社記者林思宇台北24日電)



炎炎夏日,是否走在路上沒多久,曬太陽部位就起紅疹?小心得了陽光性皮膚炎。書田診所今天召開記者會提醒民眾,陽光也是過敏原,千萬要做好防曬。


書田診所皮膚科副院長曾興隆表示,門診發現一名50多歲的男性,經常外出過後,手臂就發癢,同時出現許多紅疹,困擾很久,找不出原因,經檢查後發現,原來是陽光過敏惹的禍。


曾興隆表示,陽光性皮膚炎與體質有關,這類民眾每次曬太陽約20至30分鐘,就會有紅腫、出疹子、發癢、水泡、斑點、斑塊與脫皮症狀,嚴重可能會導致蜂窩性組織炎。


曾興隆提到,對陽光過敏的人,平時就應養成良好的防曬習慣,擦防曬乳外,也應撐陽傘、戴帽子或是穿薄外套等,避免皮膚直接接觸到陽光。曾興隆進一步表示,透明的紗質外衣,基本上沒什麼防曬效果,質地越緊密防曬效果越好,顏色方面,則是暗紅色較佳。


曾興隆提醒民眾容易忽略的防曬盲點,例如騎機車者的手臂、大小腿、短髮者的後頸部與禿頭男性的頭皮,一定要做好防曬措施;此外,民眾容易忽略紫外線可以穿透玻璃,因此,即使在車內或室內的窗邊,也可能因受到紫外線照射而引發過敏。


治療方面,曾興隆表示,患者要做好防曬避免持續惡化或再度發作,可使用口服藥物,例如抗過敏藥物與消炎藥等,再加上外用藥膏併用,治療上並不困難。

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Re: 防曬,你做對了嗎?

文章: # 95409未閱讀文章 MissC
2009-06-24 , 17:44

小心!紫外線不僅會曬黑 還會引起過敏發癢
NOWnews
記者蔣文宜/台北報導




曬過太陽後發現手臂、脖子及臉等暴露在外的部位,常會出現發癢的紅疹,有可能是陽光引起的過敏反應。皮膚科醫師表示,若確定對陽光過敏,應特別留意防曬,其他也得注意是否因為服用四環黴素、灰黴素等造成光過敏的反應。


一位50多歲的生意人,經常在外出過後,手臂發癢,同時出現許多紅疹,一直找不出原因,經過皮膚科醫師詳細問診後,發現是陽光過敏惹的禍,對症下藥後,症狀得以舒緩。


陽光過敏與一般過敏有何不同?書田診所皮膚科副院長曾興隆表示,陽光過敏主要會出現紅腫、發癢、出現疹子、嚴重甚至會出現泡、脫皮,主要發生在臉、頸部、四肢等經常曬到陽光部位;一般過敏則外觀類似蕁麻疹,不會有脫皮情形,全身都可能發生。


曾興隆說,若對陽光有過敏的人,通常在太陽下曬上20分鐘以上,就可能會出現症狀,因此建議若有對陽光過敏病史的人,平時應養成防曬的習慣,擦上防曬乳防護,或撐洋傘、穿薄長外套等,避免讓皮膚直接接觸陽光,尤其手臂、大小腿、短髮後頸部及手背,都常是容易忽略的地方。


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Re: 防曬,你做對了嗎?

文章: # 95419未閱讀文章 MissC
2009-06-24 , 17:59

Style Talk》夏日防曬秘笈 熱門產品大評比
卡優網
FanFan



  烈日當頭的酷夏,紫外線正在欺凌你的肌膚,讓許多美女們才警覺防曬的重要。本週的專題公開防曬秘笈之外,也將針對百貨專櫃、開架通路和藥妝通路防曬產品,進行大評比。

  其實對皮膚的呵護,可不能三天打魚兩天曬網,需要一年四季持之以恆,而且防曬重點也並非一成不變,這就像你每天的穿著打扮一樣,是要依照當天的天氣、場合去做調整,像是天氣較乾燥時,你可以使用較滋潤的防曬品,要去海邊戲水時,可以使用高係數、防水功能的防曬品,這樣你的防曬才會聰明有效率!

  千萬別以為擦上防曬乳就萬事OK,不用擔心紫外線!防曬產品的作用主要是延緩肌膚受到紫外線侵害的時間,所以在艷陽下,記得每2~3小時補擦一次防曬品,並且,多利用帽子、陽傘、長袖衣物等抗曬用具,來幫助對抗紫外線。

防曬Q&A

  豔夏來了,詢問FanFan的讀者問題包羅萬象,快來看看防曬問題有哪些?說不定正是你的防曬疑問!

Q1.使用防曬品又使用具有防曬效果的底妝,多重防曬就可以提升防曬效果嗎?

ANS:

  NO!防曬係數1+1≠2喔!打個比方說,當你擦上SPF25的防曬乳,再擦上SPF30的防曬粉餅,肌膚得到的防曬係數還是只有SPF30,你只能獲得其中較高係數的防護力而已。所以,防曬產品在使用上,依照天氣和你所處的場合,挑選一個適當的防曬係數產品即可。

Q2.化學性的防曬?物理性的防曬?哪一種比較好呢?

ANS:

  這個問題並沒有一個絕對的答案,只能說看個人的喜好了。

物理性防曬品是利用二氧化鈦Titaniumdioxide(TiO2)或是氧化鋅Zincoxide(ZnO)的顆粒分子,來反射和分散紫外線,所以使用上略帶粉質感,但是較具遮瑕力,相對地使用觸感較顯黏膩厚重。

  化學性防曬則是利用化學成分,來吸收紫外線波段,使皮膚不受陽光的傷害,使用上肌膚觸感較為輕薄清爽,許多人擔心化學性成分是否會傷害肌膚,在這幾年經過不斷的技術改良之後,已經不用再有這層顧慮了!

Q3.內勤和外勤粉領族的防曬重點是什麼?

ANS:

  長期處於空調環境的內勤族,防曬產品的使用約SPF20-30、PA++,防曬重點需加強保濕,長期處於空調環境中的OL,容易使皮膚較乾,最好選用質地較滋潤的防曬產品。

  長時間在外奔忙的外勤族,像業務、外務等,在長時間的陽光曝曬之下,你需要高係數的防曬產品,以SPF50以上、PA+++係數的防曬較為足夠。而且,最好選擇有抗汗功能的產品,每隔2-3小時補擦一次,才能對陽光有足夠的防禦力。

防曬產品大評比

  今夏防曬重點有五大趨勢:油包水劑型、保濕、控油、抗氧化、抗過敏。因此好的防曬產品必需具備三項基本功:含有保濕成分、好推開、防曬力。本週針對百貨專櫃、開架通路和藥妝通路防曬產品,進行大評比。包含三大項目:延展度、抗曬度、保濕度,其中滿分為五顆星,及格為三顆星。

整體最優質

寵愛之名清爽快樂輕透防曬隔離乳SPF38(亮膚色/粉嫩綠)(30ml/890元)

延展度:★★★★★

抗曬度:★★★☆

保濕度:★★★★★

推薦理由:集防曬、保濕、亮白、修護、清爽、潤色一次完成,先用粉嫩綠色做妝前潤色,再使用淡淡珠光的亮膚色,原來名模拍照前完美防護就是這個法寶呀!超好推開又清爽,優!

抗曬最全面

SK-II晶緻煥白隔離防曬乳SPF50/PA+++(30g/2,000元)

延展度:★★★☆

抗曬度:★★★★★

保濕度:★★★☆

推薦理由:五重UV吸收劑全面對抗UV、UVB、UVA、空氣污染和空調環境,祭出五大護膚功效:淡化斑點、延緩老化、長效嫩白、改善膚色、長效保濕,抗曬滴水不漏!

抗曬最持久

EsteeLauder極致晶燦光超亮白隔離霜SPF50/PA+++(50ml/2,000元)

延展度:★★★★

抗曬度:★★★★★

保濕度:★★★☆

推薦理由:除了廣泛抗UVA和UVB外,含有桑白皮和葡萄萃取,還能對抗紫外線形成的斑點和抗氧化,很超質,感覺除了防曬還Plus送你買美白,優!優!

抗曬最超值

GoodSkinallbright全煥新保濕隔離乳SPF30(50ml/750元)

延展度:★★★★☆

抗曬度:★★★★☆

保濕度:★★★★★

推薦理由:除了雙重抗UVA和UVB外,還具美白、保濕、代謝角質、抗氧化、鎮定舒緩、預防老化、改善膚色不均和暗沉功效,竟然千元大鈔還有找喔,有買一種功能卻附贈八功能的超值感!

《本專欄固定每週三刊出》

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