《健康之鑰》調近視重安內 需補肝腎、明目活血、滋陰

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《健康之鑰》調近視重安內 需補肝腎、明目活血、滋陰

未閱讀文章 MissC » 2010-12-15 , 14:45

《健康之鑰》調近視重安內 需補肝腎、明目活血、滋陰
台灣新生報 更新日期:"2010/12/15 00:07" 【記者鄭綿綿/台北報導】

視力退化常見高度近視所引起。中醫師陳玫妃表示,高度近視常見的眼睛後遺症影響,如有視網膜剝離、飛蚊症、白內障等。若飛蚊症的影子會突然增多,會看見不尋常的火花,這就是視網膜產生裂孔的危險徵兆,應特別注意。

中醫師陳玫妃表示,近視以醫學來解釋,表示眼軸的長度過長,或者是角膜弧度、水晶體屈度過大,造成視物落在視網膜之前,視力當然會不清楚。一般而言,高度近視是指近視超過400度。而高度近視造成一些眼睛的後遺症,包括如視網膜剝離、飛蚊症、白內障等。其中,視網膜剝離,若波及到黃斑部視覺中心,則視力就會較難恢復。

醫師表示,而飛蚊症,就是眼球內玻璃體退化,眼睛可以看到類似飛蚊的影子;單純的飛蚊症並不會對眼睛造成任何傷害。若是急速玻璃體退化對眼睛造成牽扯,則會產生視網膜裂孔。當飛蚊症的影子會突然增多,會看見不尋常的火花,這就是視網膜產生裂孔的危險徵兆,應儘快就醫。

中醫調理近視,主張由內開始。中醫師陳玫妃表示,中醫針對近視辨證治療,主要可分為肝腎虧損;脾胃虛弱;以及陰虛火旺三類。治療原則可配合滋補肝腎、或明目活血;補益健脾;以及滋陰降火方向用藥調理。

陳玫妃醫師表示,近視在中醫的辨證區分,針對「肝腎虧損」者,表現可見視力糢糊、乾澀、腰酸、口乾、耳鳴。這種證型的人容易引起黃斑部病變、視網膜退化等;治療可用滋補肝腎或明目活血的藥方,如滋腎明目丸。若為「脾胃虛弱」者,臨床表現為視物昏暗、疲倦、頭暈、眼睛容易疲勞。因此,容易引起黃斑部病變、視力退化等;治療可用補益健脾的藥方,如四君子湯或補中益氣湯。

陳醫師表示,還有「陰虛火旺」者,表現為視力下降、視物變形、眼睛容易發紅、口乾、發癢、視力減退、結膜炎等;治療可用滋陰降火的藥方,如杞菊地黃丸。另外,穴道調理部分,若是眼睛疲勞時,可適當熱敷10~15分鐘。穴位按摩可取攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴、承泣穴、印堂穴,幫助舒緩眼壓,調節眼睛的機能。

視力保健可從日常飲食著手。中醫師陳玫妃表示,平常應多吃有益於滋養眼睛的食品,如葉黃素、胡蘿蔔素、花青素。日常生活中,也應控制使用眼睛時的姿勢、光線跟時間。

陳醫師表示,有益於眼於的食物包括如:紅蘿蔔,可補給眼睛足夠的胡蘿蔔素,保護視網膜。蕃茄,具有豐富的抗氧化物質,也可延緩眼睛的老化。還有綠色花椰菜,也可延緩眼睛的退化,改善視物不清、黃斑部的病變。而玉米,也是抗眼睛老化很好的食材,有預防黃斑部退化的現象。

還有藍莓,含有花青素,可促進眼睛的循環。和葡萄,含有葉黃素跟玊米黃素的抗氧化物質,可以延緩視力的退化;深海魚含有DHA、維生素A、D,有補養肝腎的作用,可預防視力的退化。

茶飲方部分,醫師建議,可準備菟絲子2錢、枸杞3錢、女貞子3錢。用700C.C的水煮沸後,轉成小火,煮約10分鐘,放溫,即可飲用。可幫助滋腎水,改善眼睛退化、疲勞、酸澀。



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