九式穴位護眼操 緩解近視惡化

有關中醫眼科
版面規則
有關中醫眼科
頭像
懸壺子
系統管理員
系統管理員
主題中的帖子: 1
文章: 30564
註冊時間: 2001-10-05 , 10:10
個人狀態: 道骨學習佛心..^^..
貼心留言: 氣候不穩
性別: 公仔
來自: 黃金故鄉
聯繫:

九式穴位護眼操 緩解近視惡化

未閱讀文章 懸壺子 » 2014-07-23 , 20:04

九式穴位護眼操 緩解近視惡化
健康醫療網作者: 健康醫療網/記者郭庚儒報導 | 健康醫療網 – 2014年7月22日 下午6:57
14.jpg
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)近年3C產品盛行,暑假期間,不少學童更是長時間盯著電視、平板電腦、手機等螢幕,暑假過後,近視度數就會加深許多;中醫師陳維泰建議家長,除了多帶孩子到戶外活動,也可藉由「穴位護眼操」,舒緩緊繃的睫狀肌,達到預防近視的功效。
中醫師陳維泰指出,依序按摩眼睛周圍的穴位,包括睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子、四白、太陽、耳垂點,以及手虎口的合谷穴等9個穴位,利用手指的指腹按壓各個穴位,每個穴位各按壓7次,早、中、晚各3次,每次只要5分鐘。
陳維泰表示,根據中醫經絡學理論來說,按摩眼睛周圍的穴位,可以放鬆眼睛的睫狀肌,緩解周圍肌肉的疲勞,進而預防近視,對於已經近視的學童,也有防止近視惡化的效果。
另外,陳維泰也建議家長,可以利用枸杞、菊花及決明子等藥材,加熱水泡成茶飲,當作孩童日常飲用水,具有活血、明目等功效,尤其枸杞富含胡蘿蔔素,在人體內可轉化為維生素A,對於眼睛保健相當好。不過,他提醒,預防近視的根本之道,還是要避免長時間、近距離使用3C產品。
您沒有權限檢視這篇文章所附加的檔案。


圖檔

發表主題 回覆文章

回到「中醫眼科」