乾眼症的治療與穴位按摩

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乾眼症的治療與穴位按摩

文章: # 130365未閱讀文章 懸壺子
2015-07-03 , 19:57

乾眼症的治療與穴位按摩
健談健談 – 2015年7月2日 下午4:00

現代人對3C產品的依賴更勝以往,不僅上班長時間對著電腦,就連通勤、休閒,甚至睡前都離不開手機、平板。妙華中醫診所韓豐隆院長提醒,長時間盯著螢幕眼睛容易乾澀,建議近距離用眼每1至1.5小時就要休息5分鐘,若出現乾眼症問題,應積極就診,藉由中西醫雙管齊下,可望緩和不適症狀。健談圖文帶你瞭解乾眼症的治療與穴位按摩法。
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乾眼症的治療方法:

1. 規律用藥:就醫時詳細說明目前症狀,由醫師仔細檢查、找出病因、對症下藥。若有自體免疫疾病,如類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡等,則須配合同時治療;若有結膜過敏、發炎等問題,則要積極治療控制。

2. 門診手術:經由門診手術,將淚小管暫時性或永久性阻塞,減少淚液的排除,以達到保存眼表淚液的效果。

3. 中藥調理:乾眼症在中醫理論上,主要可分為肝腎陰虛、氣血兩虧、肝火上炎三型。分別可運用杞菊地黃丸、益氣聰明湯、洗肝明目湯等藥方治療。

4. 中醫針灸:藉由針灸或按摩睛明、攢竹、承泣、絲竹空、四白等穴位,疏通眼睛周邊經絡氣血;刺激淚液分泌、幫助放鬆眼球睫狀肌,有效改善乾眼症問題。

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改善乾眼症問題,平日居家也可以自行按摩眼周穴位,就能達到保健效果!乾眼症穴位按摩法說明:

1. 睛明-眼內角的鼻樑上:用大拇指與食指指甲,上下掐3~5下

2. 攢竹-眉頭:用食指第二指節,稍用力按揉3~5圈

3. 魚腰-眉毛中央:用食指第二指節,稍用力按揉3~5圈

說明:按完「攢竹」後,由「攢竹」沿眉毛往外劃向「魚腰」穴位

4. 絲竹空-眉尾的凹窩:用食指第二指節,稍用力按揉3~5圈

5. 瞳子髎-眼尾的凹窩:用食指第二指節,稍用力按揉3~5圈

6. 四白-瞳孔正下方,眼袋下緣(距眼眶約一拇指橫寬,注意不要壓到眼球):用食指第二指節,稍用力按揉3~5圈

請注意所有動作均不可壓到眼球!近距離用眼1至1.5小時,務必休息五分鐘做以上按摩,至少五回,每日不限按摩次數。
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