每半小時 讓眼睛休息10分鐘

有關西醫眼科
版面規則
有關西醫眼科,請在此發言。
頭像
懸壺子
系統管理員
系統管理員
主題中的帖子: 1
文章: 33357
註冊時間: 2001-10-05 , 10:10
個人狀態: 道骨學習佛心..^^..
貼心留言: 氣候不穩
性別: 公仔
來自: 黃金故鄉
聯繫:

每半小時 讓眼睛休息10分鐘

未閱讀文章 懸壺子 »

每半小時 讓眼睛休息10分鐘
中時電子報作者: 邱俐穎 | 中時電子報 – 2013年12月15日 上午5:30
中國時報【邱俐穎】
身為記者一天常有好幾小時是緊盯螢幕,除了寫稿、查資料,更要時時上網掌握最新新聞動態,天天久坐在電腦前敲鍵盤,幾乎成了「電腦馬鈴薯」,眼科醫師耳提面命使用螢幕每半小時就要休息5到10分鐘,安德莉亞我可從來沒照做過。
自從換成智慧型手機又大幅延長了眼睛盯螢幕的時間,每天起床先來場candy crush、LINE Bubble遊戲醒腦,接下來早餐一邊滑手機看晨間新聞,上了捷運也沒閒著,收email、回LINE、看臉書…甚至睡前還摸黑看信件,深怕漏了長官的訊息。
眼睛一刻都離不開螢幕,近來食安問題不斷,連續幾周每天長時間緊盯螢幕、拚命寫稿,甚至在搖晃的捷運上趕時間用智慧型手機改稿,結果靈魂之窗果真受不了,和主人大聲抗議了。
還記得某天趕完稿後眼睛突然視力模糊,當晚趕上最後一班捷運後,在捷運上直掉淚,眼睛甚至痠痛、畏光到幾乎張不開,幸好休息一晚後回復正常。但有了此次經驗後,深深感受賺錢有數、目睭要顧,再也不敢緊盯螢幕不放了…
醫藥記者紙上部落格
平時長時間盯螢幕趕稿,眼睛已經很疲累,自從換成智慧型手機,安德莉亞眼睛黏在螢幕的時間就越來越長,甚至每晚睡前摸黑滑手機,日前眼睛終於受不了向安德莉亞抗議了。
圖檔
發表主題 回覆文章

回到「西醫眼科」