臉部刮痧 促進循環氣色好

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臉部刮痧 促進循環氣色好

未閱讀文章 MissC » 2006-03-17 , 16:21

臉部刮痧 促進循環氣色好

器具先消毒 有傷口不可刮
許多人身體不舒服時喜歡尋求民俗療法「刮痧」,但刮痧的力道和氣具選擇就應特別注意。只要善用身邊的小東西,不用刮痧板,一樣可以讓氣色紅潤、紓緩疲勞感。

中醫的理論中「痧」代表氣結、鬱悶、不通,但大多數人誤以為使勁刮出痧就是好,甚至連皮膚都刮破了。事實上,刮痧需依部位、力道而有所不同,而臉部刮痧就更要特別小心與注意刮的方法。臉部刮痧要依肌肉紋理方向刮,可改善皺紋產生,使血液、代謝循環正常,皮膚光滑細緻、緊實有彈性。臉部刮痧可分成額、眼、鼻、臉頰、後頸。
g018qz.jpg
刮前要注意
■器具選擇:使用好握的圓滑湯瓢或刮痧板,或錢幣、梳子等圓滑面都適用。
■介質選擇:可選乳液或嬰兒油,不要用涼、辣的萬金油等介質。可塗抹在器具上,也可先塗在臉上後再刮。
■力道方向選擇:順手力道約45度角,由上往下、由內往外同一個方向輕刮,每次3下勿來回刮,臉部刮微紅即可。


臉部刮痧法
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減少抬頭紋
1印堂→天庭:從兩眉間直上髮際。
2攢竹→髮際:從兩眉頭處刮至髮際。
3絲竹空→太陽穴:從兩眉尾處刮至太陽穴處。
g030np.jpg
減少黑眼圈
1精明→攢竹:從眼前窩處輕滑至眉頭。
2瞳子→太陽穴:從眼尾的瞳子髎穴,輕滑至太陽穴處。
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紓緩鼻塞
迎香▼多按摩鼻翼兩邊的迎香穴。
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皮膚緊實
1鼻翼→耳中前:從兩鼻翼輕滑至耳中前。
2嘴角→耳垂前:從兩嘴角輕滑至耳垂前。
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紓緩肩頸僵硬
耳下→頸肩交接處:刮的時候可分段刮,從耳下刮到頸中間,再繼續刮至肩頸交界處,不要刮前頸。


專家說
臉部刮痧前,要先清潔臉部,器具也需先用酒精消毒,避免細菌感染。皮膚上有傷口的話,不建議刮痧。臉部刮痧可天天刮,但重要部位如眼睛則應將力道放輕,眼球決不能刮到。

中醫師說
臉部刮痧的力道要輕、次數不多、時間不久,因為臉部的肌膚較敏感脆弱,且屬於多氣多血的部位,微血管豐富的地方,若刮太用力或太久,容易在臉上留下痕跡或產生破皮流血。


(轉)
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kokikuka
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Re: 臉部刮痧 促進循環氣色好

未閱讀文章 kokikuka » 2009-12-17 , 22:54

能提供我面部刮痧的反射区的説明圖嗎?



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懸壺子
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Re: 臉部刮痧 促進循環氣色好

未閱讀文章 懸壺子 » 2009-12-18 , 6:07

kokikuka 寫:能提供我面部刮痧的反射区的説明圖嗎?
類經有提到


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