芒果

青草藥和中藥有別,故於與區分!
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懸壺子
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芒果

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芒果
芒果Mangifera indica L.
漆樹科,本品無毒,酸澀平
藥用果核、葉--->>行氣、清熱消滯、化痰
果核,治腹脹腹痛、食少泄瀉、小兒食滯、外感咳嗽、疝氣
葉,煎洗治皮膚搔癢、治消化不良、濕疹、皮炎、抗腫瘤、食滯
芒果皮膚病或胃腸不好,最好少吃-->此指的是水果非葉子和果核
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Enmo
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Re: 芒果

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{轉}芒果別名:庵羅果。

品種:芒果果實呈腎臟形,主要品種有土芒果與外來的芒果,未成熟前土芒果的果皮呈綠色,外來種呈暗紫色;土芒果成熟時果皮顏色不變,外來種則變成橘黃色或紅色。芒果果肉多汁,味道香甜,土芒果種子大、纖維多,外來種不帶纖維。

營養成分:芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者,礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分之一。

食療保健:

1、食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

食療方法:

1、治療小便不利。用料:芒果若干。方法:生食芒果,或是用水浸泡芒果後代茶飲用。
2、治療慢性咽喉炎、聲音嘶啞。用料:芒果1-2個。方法:洗凈後水煎,代茶飲用。
3、防治暈車、暈船、嘔吐。用料:芒果、蜂蜜。方法:直接生食芒果,或是用芒果煎湯後加少許的蜂蜜後適量飲用。
4、治療煩熱口渴。用料:芒果片30克,蘆根30克,天花粉30克,知母1克。方法:將上述用料一同水煎後服用。每日2-3次。
5、治療閉經。用料:芒果片20克,桃仁9克,紅花9克,當歸9克,赤芍9克,熟地30克。方法:將上述用料一同水煎後服用。每日1劑。
6、治療咳嗽痰多。用料:芒果50克,白糖25克,綠茶1克。方法:將芒果去核留皮肉,加水400毫升煮沸3分鐘,加入綠茶與白糖即可。隨意食用。

注意事項:

1、飽飯後不可食用芒果,且不可與大蒜等辛辣食品同食。
2、腎炎患者應慎食,因有發現過量食用芒果而引起的腎炎的病例。
3、芒果葉或芒果汁對過敏體質的人可引起皮炎,芒果葉及種子均含有氯氰酸,誤食可引起中毒。


芒果屬於性平味甘、解渴生津的水果,具止暈、止吐的功能;唯一要注意的是芒果性質帶濕毒,如有皮膚病如濕疹,婦科病如白帶,內科病如水腫,都應避免食用。由於富含胡蘿蔔素,所以可防眼疾。

可治療暈車,嘔吐,熟果肉可敷火傷,開水燙傷,止痛消炎,易過敏,有外傷不宜 多食

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紫蝶兒
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治療慢性咽喉炎、聲音嘶啞。用料:芒果1-2個。方法:洗凈後水煎,代茶飲用。

什麼意思 cq:
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Enmo
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Re: 芒果

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紫蝶兒 寫: 什麼意思 cq:
加水煎煮ㄚ s1:
這裡的煎 非彼煎唷 n1:
別拿去油煎了啦 to1:

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紫蝶兒
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Re: 芒果

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Enmo 寫:加水煎煮ㄚ s1:
這裡的煎 非彼煎唷 n1:
別拿去油煎了啦 to1:
ad17: 了解了 to1:
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Re: 芒果

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這是蜜芒果的花 io:
季節不知道對不對 但一些果樹都現在開花了 too:
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Re: 芒果

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最初由 宏維 發佈
那大大
我最近咳成那鳥樣
是否可以多吃芒果

我最喜歡芒果了啦
一到芒果盛產期我都整籃整籃買來吃
有時正餐不吃就以芒果替代
不知我這樣吃法可以嗎
最好不要吃
因為芒果有收斂肺氣的作用
如果像您有熱收斂,反而不好唷
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Re: 芒果

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最初由 宏維 發佈
但大大不是說芒果有
行氣、清熱消滯、化痰
那我這咳不適合吃嗎
其實我不知道這咳是冷咳還是熱咳
大大可以的話
是否能再開一話題
詳細解說什麼是冷咳什麼是熱咳
現象又是如何
痰的顏色黃與透明的痰是屬於什麼咳
我想這些許多花友都想知道
麻煩大大解說
謝謝感恩
呵呵 宏維兄 我上面是指芒果藥用果核和葉子,具有行氣、清熱消滯、化痰之作用
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Re: 芒果

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最初由 宏維 發佈
那大大芒果果核和葉子該如何使用
我還第一次見識到耶
麻煩懸大指導
但是您有說本品無毒
可是小時後皮膚不好的我
老聽大人說芒果很毒
但是到底哪毒真是納悶
平常人講芒果毒,當然講水果部分,它並不是具有毒人的毒性
而是它會使我們的肝功能變的較差,而產生皮膚病,使毒素不好排出去
果核部分和葉子,最好要配合其他藥物使用
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Re: 芒果

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最初由 宏維 發佈
大大
其實宏維很討厭別人挑食
要不然說什麼吃這個毒那個也毒
食物原本就有毒性
但有多少可以吃到中毒
如木瓜常吃皮膚變黃也是中毒
所以再我面前吃東西就別挑食
我不注重山珍海味但我只重均衡營養
還有食物是否農藥殘留
這方是我食的注重
我是覺得如果某方面身體上不好...最好還是忌一下口
嗯 如果身體很健康時,許多影響身體方面的食品,勿吃太多
均衡一下營養和毒素,微少量毒素,有些可以增加我們的抵抗力
以上個人淺見
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Re: 芒果

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※芒 果 在 藥 用 植 物 學 上 稱 為 「 菴 羅 果 」 , 中 醫 分 析 芒 果 性
味 為 甘 、 酸 、 涼 。 藥 用 功 能 有 益 胃 、 止 嘔 、 解 渴 和 利 尿
。 古 書 對 芒 果 功 用 曾 有 記 載 : 「 船 暈 北 人 謂 之 苦 船 , 多
嘔 吐 不 食 , 登 岸 則 已 , 胃 弱 多 有 之 。 故 飄 洋 渡 海 者 多 購
之 。 」 由 此 可 見 芒 果 有 止 嘔 、 解 渴 作 用 。
另 外 , 芒 果 的 芒 果 葉 、 芒 果 核 、 芒 果 樹 皮 及 芒 果 果 皮 ,
都 有 藥 用 價 值 , 芒 果 葉 的 提 取 物 能 抑制 化 膿 球 菌 、 大 腸
桿 菌 等 。 芒 果 核 則 是 民間 流 傳 用 來 消 滯 用 的 偏 方, 消 化
不 良 時 用 芒 果 核 配 淡 豆 豉 食 用 ,就 可 以 解 除 消 化 不 良 的
症 狀 。


開花了 好小一朵 能留得住嗎 to1:
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印度學者:吃芒果不吐芒果皮 有益心臟健康

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印度學者:吃芒果不吐芒果皮 有益心臟健康 中央社
更新日期:2006/12/16 16:20
(中央社記者郭傳信新德里十六日專電)吃葡萄不吐葡萄皮,許多人辦得到,吃芒果不吐芒果皮,恐怕難有人做得到,但印度醫學專家今天表示,芒果皮富含等同維他命P複合物的槲黃素(quercetin又稱槲皮素),可增加微血管彈性,調節微血管滲透性,幫助維生素C維護膠原蛋白,多吃有益血液循環和維護心臟健康。

印度海得拉巴眼科研究基金會研究部主任巴拉蘇伯蘭馬尼安(D. Balasubramanian簡稱巴拉蘇),以牛、羊、馬、象等草食性動物常吃樹草果皮而軀體健壯為例表示,他年逾七十高齡的父親也因夏天每餐必連皮帶肉吃下兩顆芒果,有時製成果汁喝下,至今依然維持精神矍鑠的健康體魄。

印度與台灣一樣,夏天是芒果盛產季節。

巴拉蘇表示,直到日前在墨爾本出席澳洲健康醫學研究大會,聽到昆士蘭大學學者提出的研究報告後,才明瞭父親當初強迫自己也連皮帶肉吞下芒果,是為了愛護和保護子女。據巴拉蘇表示,澳洲研究指出,芒果皮含有若干成份,可以保護人體免於新陳代謝失常疾病,例如糖尿病,並可防止若干形式的癌症。

他引述報告說,綠色植物中有一種重要因子稱為「PPARs引藻活性分子(peroxisome proliferator-activated receptor」),能啟動人類「細胞核內荷爾蒙受體族群」,將人類細胞核內與生俱來的PPARs活化出來,調節血液中的膽固醇和脂肪,促進新陳代謝,而芒果皮也富含這種PPARs。

巴拉蘇表示,如果只吃芒果肉,由於糖分過高,容易轉化脂肪,積存在血管內阻礙血液流暢,但芒果皮內等同維他命P複合物的槲黃素,可增加微血管彈性,調節微血管滲透性,幫助維生素C維護膠原蛋白,顯見多吃芒果皮有益血液循環和維護心臟健康。951216
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芒果營養價值高 腎臟病友淺嚐即可

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芒果營養價值高 腎臟病友淺嚐即可
健康醫療網作者: 健康醫療網/記者張郁梵報導 | 健康醫療網 – 2014年7月2日 下午4:49

(健康醫療網/記者張郁梵報導)芒果,是很多民眾夏天最愛吃的水果。不僅吃起來香甜、口感也十分軟嫩,深受各個年齡族群的喜愛。然而,營養師提醒,夏天吃芒果,一定要注意避免攝取過量,特別是糖尿病和腎臟病患者,更是要酌量食用。
>護眼良品 營養價值高
台安醫院營養師劉怡里表示,芒果肉含有豐富的維生素A,是保護眼晴和增進視力不可缺少的營養素,還可防癌、避免皮膚病,營養價值高。一旦缺乏維生素A,便容易引起夜盲症、乾眼症,甚至會影響人體造血功能,導致貧血、免疫力降低等問題。
不僅如此,芒果還具有可抑制腦細胞死亡的效果,食用冷凍芒果,有助於讓使用過度的大腦得到舒緩。且芒果含多酚、磷等礦物質,能避免體內自由基過多而傷害細胞造成身體老化,因此適量食用,能補充許多抗氧化的營養素、延緩身體老化現象。
>過量攝取 恐致肥胖且傷腎
不過,芒果雖然好吃,仍得注意適量即可。劉怡里提醒,芒果不利腎臟,患有急性或慢性腎臟病的患者應避免食用。且由於芒果醣份極高,吃太多容易導致肥胖,尤其是糖尿病患者更應注意適量攝取,以免血糖過高。
根據國健署飲食指南,男性每日水果建議攝取量為三份、女性則為兩份。至於一份芒果大約有多少?劉怡里說,若以台灣人最愛吃的愛文芒果為例,一份芒果的量約為225公克,也就是1顆芒果、加一片的重量(芒果直切成三片)。
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芒果營養CP值高 營養師這樣挑

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芒果營養CP值高 營養師這樣挑

華人健康網作者華人健康網 陳儀蓓/企劃報導 | 華人健康網 – 2015年8月4日 下午6:16
【華人健康網陳儀蓓/企劃報導】知名的芒果冰是許多外國人來台灣必吃的甜品!大熱天是不是你也想來碗酸甜的情人果、清涼的芒果冰呢!這次我們請到中國醫藥大學營養系鄭師嘉營養師,來教大家如何挑選甜美多汁的芒果!市面上常見的芒果種類有土芒果(3-6月)-纖維多且粗,愛文與海頓(5-7月)、凱特(5-9月)-紅皮外來種,香氣最熟甜、纖維適中,金煌(7-10月)-改良的黃皮大型芒果,纖維最細緻而甜度適中。我們該如何挑選呢!?
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芒果的營養成分很高,含有蛋白質、粗纖維,可促進腸胃蠕動。(攝影/江旻駿)
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芒果的營養成分很高,含有蛋白質、粗纖維,可促進腸胃蠕動。(攝影/江旻駿)



【這樣挑選芒果】
1.挑選芒果時要注意,選體型飽滿、表面有光澤散發果香,無壓傷或變黑為佳。
2.除了綠色的土芒果,新品種的芒果都要選擇果皮不帶有綠色的,才足夠成熟。
3.果蒂呈現青綠色代表夠新鮮,果皮無黑點、無傷疤、光滑細緻為佳。
4.撫摸時有肉質感,含水量較高,近蒂頭處感覺硬實、富有彈性的成熟度剛剛好。
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芒果營養CP值高 營養師這樣挑
【芒果營養價值】
芒果的營養成分很高,含有蛋白質、粗纖維,可促進腸胃蠕動,其所含有的維生素A成分特別高、維生素C以及鉀等礦物質,都是人體必需的營養素;而且芒果是少數富含蛋白質的水果,營養價值很高,運動完若想吃水果,芒果是很好的選擇!芒果富含維生素A與C,不僅對眼睛很好,也能潤澤肌膚、美容養顏、抗氧化。
芒果營養CP值高 營養師這樣挑

【注意事項】
芒果不可以和大蒜等辛辣物同時食用,會造成皮膚變黃。皮膚敏感者或皮膚病的人不宜食用芒果。糖尿病患也不宜多吃,因芒果甜度高。
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