中醫減重11公斤 針灸埋線中藥齊下

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中醫減重11公斤 針灸埋線中藥齊下

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中醫減重11公斤 針灸埋線中藥齊下
中時 更新日期:"2010/05/19 12:30" 中時健康 黃曼瑩/台北報導

減重甩肉是邁入夏天的重頭戲,許多人嘗試過多種減重方式,卻發現可能復胖,甚至愈減愈肥,而大失所望。中醫則運用針灸、埋線、中藥、飲品多管齊下方式為一名年輕生兩胎的媽媽,在兩個半月減去11公斤,BMI指數回到20,身材變得窈窕。

雙和醫院傳統醫學部主治醫師張淑人指出,中醫理論中,認為肥胖症的原因不外乎濕、痰、水、淤等,這是因為肺、脾、腎的功能失調,使水濕的運輸功能發生障礙,運輸功能失調,也就是新陳代謝變差,人就容易過胖。

根據國外的研究發現,針灸可以增加飽足感、降低食慾,並且提高新陳代謝率,因為針灸可以升高血清胺酸、正腎上腺素、多巴胺,影響下視丘飽食中樞而降低食慾。並升高膽囊收縮素、減少胃酸分泌、調節腸胃蠕動,以降低食慾。 針灸還可以增加交感神經活性,升高正腎上腺素的濃度,使基礎代謝率升高而降低體重。

除了針灸之外,臨床上也常運用穴位埋線減重,穴位埋針是將羊腸線埋入穴位,用羊腸線代替毫針,使羊腸線對穴位產生持續刺激作用,而到治療疾病的效果。近年來,埋線療法開始應用於減重、美容領域,有不錯的效果。女性減重又較男性困難,因為女性受生理週期的荷爾蒙影響,所以減重的時候,要先將月經調整正常,生理期間好好保養,才是不復胖的關鍵。

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針灸減重 切忌空腹
自由 更新日期:"2010/05/19 04:21"

記者潘杏惠/北縣報導

又到了夏天減肥熱潮!根據研究發現,國內每3人中就有1 人過重。台北縣中和市署立雙和醫院近期收治1名30多歲媽媽接受針灸減肥,短短2個半月減了11公斤,成效顯著;但醫師也強調,不要空腹針灸,否則容易暈針,皮膚過敏的人也不建議使用,另外,理想減重為1周約減0.5公斤。

雙和醫院傳統醫學部主治醫師張淑人指出,依據中醫理論,肥胖是濕、痰、水、淤所致,春夏是新陳代謝旺盛的時刻,最適合減重。每逢夏季,各醫院皆出現絡繹不絕的減重人潮,中醫可運用針灸、埋線、中藥、飲品方式減重,其中電針加強刺激,更可達到減重效果。

理想減重1周約0.5公斤

張淑人表示,最近有1名已生2胎,身高168公分、體重68公斤的年輕媽媽來求助減肥,每週針灸3次,配合飲食控制,持續2個半月療程就瘦了11公斤,BMI〔身體質量指數,即(體重以公斤計,除以用公尺計算的身高平方)〕從24降回到20。

快速減重 當心復胖

根據國外研究,針灸可增加飽足感、降低食慾,並且提高新陳代謝率,不過她強調,除針灸外,搭配飲食控制很重要,否則容易復胖。

張淑人表示,針灸之外,臨床上也常運用穴位埋線減重,穴位埋針是將羊腸線埋入穴位,用羊腸線代替毫針,使羊腸線對穴位產生持續刺激作用,不過有針數限制,加上費用較昂貴,一般民眾仍偏愛針灸。傳統醫學科主治醫師陳家莉則表示,理想減重1周約0.5公斤,且針灸最好是1周2次。

中藥茶飲 輔助瘦身

張淑人建議,民眾可以自己泡山楂決明首烏茶幫助減肥,準備山楂5錢、生決明子5錢、何首烏3錢、甜菊葉5分、800cc水,煮湯服用。
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