《保健錦囊》人參大補體燥孕婦吃了火上加油

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《保健錦囊》人參大補體燥孕婦吃了火上加油
台灣新生報 更新日期:"2010/08/30 00:07" 【記者李叔霖／台北報導】

懷孕期間不可隨便亂補一通，以免適得其反。彰化基督教醫院中醫部陳文娟醫師表示，門診中常有人問：「醫師，我婆婆幫我準備了人參、黃耆等中藥進補，請問我在懷孕期間可以吃嗎？」其實孕婦體質都不太相同，應調配適合體質的中醫處方才對，而不是一昧進補，若胡亂補一通說不定還會有反效果！

陳醫師舉例指出，臨床上，光是孕吐就有理氣健脾、疏肝解鬱等不同的治療方式，若孕婦已經有胃灼熱、身體燥熱等症狀，還吃下溫補的人參、黃耆，這豈不是火上加油！因此建議各位孕媽咪，不同體質的人應調配適當的中醫方藥，不是所有的人都適合同一種中藥，透過醫師調理才是上上之策。

陳文娟醫師指出，中醫會幫不同體質的孕媽咪調配適合的治療方式，在孕媽咪懷孕初期，若有點感冒症狀時，例如咳嗽有痰合併腸胃脹氣，中醫可以使用紫蘇這一類較溫和的藥材治療，一方面緩解不舒服，另一方面還有安胎的作用。

此外，有些媽咪除了噁心、嘔吐，還有容易疲倦、頭暈、食慾不振的現象，這時可理氣健脾，例如使用香砂六君子湯。而有些媽咪除了孕吐、吐酸水、胃灼熱，還伴隨焦慮、情緒低落、身體燥熱的症狀，此時可以用疏肝解鬱方加減加味逍遙散可得不錯效果。

值得一提的是，孕媽咪有便秘症狀時，不僅會造成腹脹、腹痛、食慾不振等，更可能合併痔瘡的產生，嚴重者還可能影響到懷孕，促使血壓升高，甚至誘發早產，即使多喝水、多吃蔬果，但似乎還是常無法順利解便。

中醫認為，胎兒生長來自「父精母血」，因此孕婦容易有陰血虛的體質，導致腸胃津液不足而發生便秘，當孕期便秘時需分型治療；例如陰虛體質型的人體型較瘦、排便不順、口乾舌燥卻不一定想喝水，治宜滋養陰液。

血虛有熱型的人大便乾硬、燥熱、手心和腳心會特別熱、失眠多夢，治宜清熱養血；氣血兩虛型的人容易疲倦、頭暈目眩、排便無力、便軟量不多治宜補氣益血。

懷孕期間常見的腸胃不適問題，常造成孕婦的困擾。陳文娟醫師表示，古籍《黃帝內經》指出，「脾土健運，胎孕可保。」安胎保胎，重視運脾，這是傳統中醫的安胎、保胎原則，在治療懷孕期間的疾病時，通常「治病」與「養胎」並重。

陳醫師指出，孕媽咪在迎接新生命喜悅時，身心卻常受到一些煎熬，一方面自己身體不舒服、胃口不好，另一方面心裡又擔心三餐吃不下時，會讓體內的寶寶營養不足後影響到胎兒的生長發育，連心情也大受影響。

懷孕的時候，因為體內荷爾蒙變化的關係（特別是黃體素）分泌增加的作用，會影響腸胃蠕動，在懷孕初期常會出現噁心、想吐，吃不下飯等症狀；到了懷孕中後期，又會開始出現腹脹、便秘，解不出來的症狀，這時候想要求助醫師，卻又擔心藥物會不會影響到胎兒而裹足不前。

陳文娟醫師進一步指出，中醫調理腸胃可讓孕媽咪更舒適，告別便秘、腹脹、孕吐、胃口差、身體燥熱、容易疲倦、情緒陷入低潮等情形，但平常也可透過自我保健的方式來改善症狀。

飲食上建議以營養價值高且容易消化的為主，若有孕吐的症狀，建議少量多餐，可適量飲用薑湯或口中含一片生薑。

除此之外，可按壓「內關穴」，有助於減緩嘔吐，改善胃脘部脹痛。生活調理方面，多散步、多做簡易伸展運動等，可促進血液循環、幫助消化、排便順暢，同時，隨時保持輕鬆愉快的心情也是很重要的一件事，因為情緒不佳會使腸胃的蠕動減慢。