退化性髖關節炎老化是主因肥胖是幫兇

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退化性髖關節炎老化是主因肥胖是幫兇
台灣新生報
【記者鄭綿綿／台北報導】




退化性髖關節炎可能因老化、肥胖，導致關節軟骨的退化病變。中醫師陳玫妃表示，退化性髖關節炎是在髖骨的關節上發生退化性的關節病變，而導致關節活動上的限制跟困難。通常引起的原因有老化、肥胖所致關節軟骨的變化，還有由於在關節上受傷、承受過重的壓力。

中醫師陳玫妃表示，退化性髖關節炎典型證候是髖關節的關節軟骨的退化失功能。疼痛的狀況可見逐漸出現的大腿與鼠蹊部的前面的疼痛，有些患者的疼痛會出現在臀部或是大腿的外側，甚至會放射到大腿的下半部與膝關節。臨床上的症狀會有局部僵硬、運動限制、壓痛。關節活動的時候，關節的腫脹、外觀的變形。

中醫認為，退化性的關節炎不外乎是與風寒、濕邪的入侵，以及腎氣的衰弱有關。或是長骨刺增生等因素，造成關節疼痛不適；因此應適當地運動，肥胖者應控制體重。

醫師陳玫妃表示，在傳統中醫治療上，主要可採針灸，加上內服藥物、推拿理筋配合。臨床上可依體質、症狀，用補氣、養血、驅風、除濕、散寒的藥物來治療，改善患者疼痛、髖關節的無力感及腫脹；臨床上常用的穴位針灸治療，主要可取陽陵泉、合谷、陰陵泉、風市、丘墟等穴位。

藥方可用驅風、除濕加上疏經、活絡的補腎藥物，如獨活寄生湯，含獨活、桑寄生、秦艽、防風、細辛、川芎、當歸、芍藥、熟地黃、桂心、茯苓、杜仲、懷牛膝、人參、甘草，幫助益肝腎，補氣血；袪風濕，止痺痛。

陳醫師表示，還有疏經活血湯，含當歸、地黃、蒼朮、川芎、桃仁、茯苓、芍藥、牛膝、威靈仙、防己、羌活、防風、龍膽草、生薑、陳皮、白芷、甘草，幫助使筋絡中滯血能行。濟生腎氣丸含熟地、山茱萸、山藥、牡丹皮、茯苓、澤瀉、肉桂、炮附子、車前子、牛膝，可補脾腎虛問題。都可有效地緩解髖關節的退化、疼痛、運動的受限。

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多補充膠、鈣質注意髖部保暖
台灣新生報
【記者鄭綿綿／台北報導】



中醫師陳玫妃表示，退化性髖關節炎患者日常飲食部分，建議多補充膠質、鈣質的食物，如白木耳、黑木耳、黑豆、黑芝麻、海帶、珊瑚草、海藻、昆布、鰻魚。須注意髖部的關節保暖，同時可運用適當地輔助工具行走。

適當的肌耐力鍛鍊也很重要。陳醫師表示，由於此症就是關節在長期承受重力運動下，關節表面的軟骨失去彈性，使軟骨下方骨頭受力增加而磨損，造成關節間隙的狹窄；鍛鍊關節的肌肉可以維持關節的柔軟度、增加肌肉的肌力及協調能力，才能夠有效地減緩退化性髖關節炎的症狀，達到保護髖關節的目的。

藥膳茶飲方保健部分，醫師建議，可準備杜仲3錢、續斷2錢、桑寄生3錢、燉排骨，共煮食用，此道藥膳可強筋壯骨，增強髖關節的肌力、耐力，增加潤滑、柔軟度。