喝茶飲 濕敷 緩急性痛風

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喝茶飲 濕敷 緩急性痛風
當歸 赤芍 活血 玉米鬚利水
2011年 02月10日 蘋果日報
報導╱張佩玉 攝影╱黃天佑　部分圖片╱資料照片


過年時大魚大肉又喝酒，年後若飲食仍沒有節制，當心痛風急性發作，中醫師莊雅惠表示，痛風在中醫觀點是因體內濕熱氣壅塞、氣血瘀阻造成，發病時可喝加入當歸、赤芍、黃柏等藥材的茶飲或用藥汁濕敷，可助清熱、消腫，平常則以可調理肝腎、健脾益氣藥材如玉米鬚、黃精、川七、山藥等來促進循環，使尿酸正常代謝。


急性期舒緩

當歸蘆根茶
材料：當歸1.5錢，車前草、蘆根各5錢，金銀花、赤芍各3錢。
功效：當歸、赤芍可活血，車前草助代謝，金銀花、蘆根能止痛。
作法：藥材放入紗布袋，加1500c.c.水煮45分鐘後取出紗布袋，再加少許冰糖。
用法：分2天喝完。
提醒：易胃痛加佛手2錢；常腹瀉加茯苓3錢；易便秘加石膏5錢。

止痛外敷方
材料：石膏、赤芍、乳香、沒藥、桂枝、黃柏、連翹各5錢。
功效：石膏、桂枝鎮痛，赤芍、乳香、沒藥消腫，黃柏、連翹解毒。
作法：藥材加1500c.c.泡半小時，以大火煮滾轉小火煮1小時，過濾藥渣將藥汁倒入盆中。
用法：將藥汁放涼至微帶溫感，放毛巾浸濕、略擰乾後敷於患部，敷3~4次，每天3~4回。


日常保養用

玉米鬚活血茶
材料：玉米鬚、天冬、雞血藤各5錢，黨參2錢、川七1.5錢。
功效：玉米鬚利水，天冬清熱，雞血藤舒筋，黨參、川七養肝。
作法：藥材加2000c.c.水泡30分鐘後，以大火煮開轉小火煮45分鐘，再加冰糖。
用法：分2天喝完，每日飲用次數不限。
提醒：易腹瀉者加茯苓3錢；易便秘者加蜂蜜。

黃精薏仁茶
材料：薏仁、黃精、車前草、山藥各5錢，赤芍3錢。
功效：黃精補脾益氣，薏仁利濕、山藥益腎，赤芍、車前草助活血。
作法：藥材加2000c.c.水泡30分鐘後，以大火煮開轉小火煮45分鐘，再加冰糖。
用法：分2天喝完，每日飲用次數不限。
提醒：常腹瀉加茯苓3~5錢；便秘者加蜂蜜。


提醒您

燒烤炸物易生熱
莊雅惠醫師提醒，燒烤及油脂含量高的油炸類食物，如燒肉、炸雞排等，吃了容易上火、生熱氣，如果脂肪攝取量過多，也會抑制尿酸排泄，進而導致痛風急性發作，應盡量避免食用。

補充水分少喝酒
痛風患者每天至少要喝2000c.c.的水，以促進代謝、幫助尿酸排出，而酒精會使尿酸上升，尤其是啤酒易生濕熱氣使症狀發作，不宜飲用，一般人每日也不要喝超過720c.c.、約罐裝2瓶的量。


醫師說

少吃高普林食物
中醫師 莊雅惠
痛風發作時應以低普林食物為主，如糙米、馬鈴薯、米粉、燕麥及大部分的蔬果等，但香菇、蘆筍、豆類普林含量高等食物則不宜吃，內臟及海鮮類也要忌食。