輻射飄台別太擔心 憂鬱恐傷脾腎

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輻射飄台別太擔心 憂鬱恐傷脾腎
台灣新生報 更新日期:"2011/03/16 00:07" 【記者李叔霖／台北報導】

雖然日本福島核電廠輻射塵是否飄到台灣還未明朗化，但已有民眾太過於擔心而整天盯著電視。對此，台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示，當民眾能夠面對時就去處理，當民眾不能夠面對時就去接受，否則一旦過度憂傷脾、恐傷腎時，嚴重者將導致惡性循環，進而造成人體臟腑受損。

翁醫師指出，傳統中醫有「過憂傷脾，過恐傷腎」的說法，意思是說民眾不可以因為各種因素而「過度」影響到情緒，以致於太過憂思而影響到脾，太過驚恐而影響到腎，最後往往造成五臟互相受影響，尤其是肝、脾、腎三臟，日久身體健康恐怕會每況愈下，且情況愈來愈差。

翁瑞文醫師進一步指出，中醫認為，過憂傷脾會使人胃口變差、吃不下飯，加上中醫有「肝木克脾土」的說法，若長期情緒不佳、睡不好，肝氣就會上來，以致於肝火旺盛，當肝火旺盛時就會影響到脾胃；過恐傷腎會使人出現腎水不足的情形，當腎水不足以致於無法滋養到肝木時，肝就會受影響，進而肝火更旺。

久而久之，一旦人的肝、脾、腎三臟受損，健康就會亮起紅燈，甚至持續地惡性循環，像這種情況可透過中藥調理加以改善，例如使用加味逍遙散、甘麥大棗湯等中藥處方，從疏肝氣、緩心氣著手治療，讓不穩定的情緒能夠逐漸回歸平穩，但中藥調理仍需配合改變生活習慣，譬如不要看電視、轉移注意力、常聽舒緩情緒的音樂、多做戶外運動等，以便轉換心境，換個好心情，避免讓情緒影響健康。