夏日美體藝術

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夏日美體藝術
自由 更新日期:"2011/06/17 04:21"

記者邱巧貞／台北報導

擺脫厚重外衣，迷你裙、熱褲、露背裝的夏日清涼造型紛紛出爐，但，妳所需展現出的不僅有迷人的身體曲線，還要注意肌膚的細緻光滑，同時不能忽略身體散發的性感氣息，方能打造渾然天成的夏日美體藝術。

據中央研究院所做的統計資料顯示，與10年前相比，國人腰圍明顯變粗許多，19至30歲年輕人腰圍足足增加了兩吋多。而主要原因之一就是飲食失調所引起的代謝症候群，加上長期面對電腦、久坐、壓力等生活形態，已嚴重影響到健康與身材的問題。業者研究也發現，代謝症候群為大多數現代人的困擾，其中女性對於身材困擾的前三名分別是：1.橘皮組織、2.局部肥胖以及3.罩杯尺寸。

何謂女性健康線

健康線：衛生署國民健康局局長邱淑媞解釋，健康線即腰圍要低於「三八」；成年女性腰圍如果超過31吋或80公分，腹部脂肪會影響代謝，增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。

女性橘皮困擾，比例較男性高

不論身材胖或瘦，都可能出現凹凸不平的橘皮組織，而有高達90%的女性會發生橘皮組織的困擾，相較於男性2%的比例，高出甚多。

Sisley 資深教育訓練經理黃慧珠表示，女性苦惱的橘皮組織其形成原因有許多面向，最主要是因女性脂肪細胞較男性大，且皮下脂肪層較厚；此外，遺傳與飲食習慣也與橘皮組織息息相關，讓某些人比其他人更容易有橘皮問題。而壓力、姿勢不良等生活習慣也會造成末梢循環不良及淋巴代謝不佳，毒素無法排出的結果也會造成橘皮組織。

瘦變胖、胖變瘦，皆是橘皮肇因

「你可以把橘皮組織想像成用一個網子網住很多氣球。當裡面的氣球太多時，就會有一些氣球被擠得突出網子外；相反的，當網子被撐到失去了彈性，或是裡頭氣球突然減少時，網子也會變得鬆鬆垮垮。這兩種狀況都可以形容橘皮組織形成的原因。」光澤皮膚科診所林依吟醫師指出，這就如同結締組織與脂肪之間的關連，當結締組織彈性好，皮下脂肪卻增生過量，會產生互相推擠的狀況，導致皮下脂肪有些突出物突出到真皮，在皮膚表面形成凹凸不平；當年紀變大，膠原蛋白流失、結締組織鬆掉，或是本來很胖突然變瘦，也會產生鬆弛不平的現象。

運動＋按摩，塑身不二法門

林依吟醫師表示，適當運動、加強代謝是預防橘皮組織的不二法門，而去角質、消水腫，也有助於橘皮消失，因為脂肪當中有一部份是水分，例如塑身產品添加的消水腫成分或是發熱劑，也是透過加強淋巴循環達到排水功能；此外，按摩也能促進膠原蛋白的增生。

在醫學美容部分，透過電波拉皮能促進膠原蛋白增生，將鬆弛的網子補建起來；抽脂搭配雷射溶脂則能針對整體脂肪運作，雷射溶脂除了促進脂肪溶解外，還能幫助結締組織收縮以及肌膚表面緊實。

分區精雕，蔚為風潮

「骨頭、神經、血管、肌肉及脂肪組成我們的體型，要改變體型，你可以削骨，當然也可以抽脂，但當中最容易改變的就屬脂肪了。」光澤皮膚科診所林依吟醫師表示，因為脂肪裡頭沒有血管，也非必要的東西，調整脂肪也是最安全的作法。

小腹大、手臂粗、身材變胖的原因，絕大多數都是因為脂肪細胞的「體積」由小變大，以及脂肪細胞的「數目」由少變多兩個層面，我們常說的塑身也多是針對減少局部堆積的脂肪體積下手。

針對容易局部堆積脂肪的腹腰、大腿、臀部，林依吟表示目前除了抽脂外，在國外雷射溶脂也很受歡迎，只不過不同於抽脂，雷射溶脂需一段時間讓身體代謝掉脂肪。至於處理粗壯的小腿肚，目前可以注射肉毒桿菌方式，不過效果是暫時的；另一種神經截斷術則是讓沒有用的肌肉萎縮，但涉及神經手術風險較高。

全身美膚計，黑膝蓋、粉刺out！

炎炎夏日不停流汗出油，前胸後背冷不妨就冒出一整片的粉刺痘痘。林依吟醫師表示，前胸後背的角質層較厚，特別是後背經常是清潔的死角，加上夏日容易流汗，有些衣服材質不吸汗，也容易導致粉刺產生，除了加強去角質外，冒出痘痘粉刺時，也可運用果酸、A酸換膚療程；狀況更嚴重時，醫師也會開立痘痘藥膏。

有著纖細窈窕的身材，但手肘及膝蓋卻是粗糙烏黑，這樣可是有礙觀瞻。林依吟醫師表示，導致手肘與膝蓋粗黑的原因，有可能是因為老化，當中膠原蛋白流失，皮變薄形成皺摺，此時可利用飛梭雷射改善、加強緊實；若是因為角質堆積或是曬黑，則可去角質、使用美白產品，或以淨膚雷射改善。

褪去體毛有方，輕鬆光滑美肌

夏天的身體保養，少不了除毛手續這一道。皮膚科醫師邱軍棠指出，在沐浴後是最佳的除毛時間，因沐浴後毛孔張開，進行除毛較容易也較乾淨，除毛後可選用不含酒精的保濕型乳液，舒緩肌膚。此外，除毛後兩到三天後，可再選擇使用溫和的去角質產品，能去除多餘老廢角質、預防毛髮內生、促進血液循環，協助皮膚的光滑嫩白觸感再升級，肌膚較敏感的人，甚至可以一週後再去角質。

剃毛真的會讓毛越剃越粗濃嗎？邱軍棠醫師表示，並不會因剃毛而越長越濃，只是毛髮切斷面看起來較大，讓人誤以為毛變粗、變濃。拔除毛髮後，若出現滲血或發紅的情形，邱軍棠醫師建議，可輕輕擦拭清潔，並且塗抹抗生素藥膏，若因為受到刺激，增加血液流量而引起泛紅，建議可用冷毛巾進行冰敷