男性健康-男人也有更年期 3成硬是不行
中時 更新日期:"2011/09/12 05:30" 李盛雯/台北報導
中國時報【李盛雯/台北報導】
男性也有更年期,研究顯示,大約3成男性會有更年期問題,通常從40到55歲之間開始,一旦進入男性更年期,一般歷程可能延續5到15年。新光醫院泌尿科醫師林宜佳表示,男人老化的5大特徵,有個順口溜可以形容:「越看越遠,越尿越近、坐著打瞌睡,躺下睡不著、往事忘不掉,新事記不牢、上面有想法,下面沒辦法、以前硬著等,現在等著硬。」
林宜佳指出,男性更年期的症狀像是情緒不穩定、容易沮喪憂鬱,夜間熱潮紅盜汗、失眠、性功能障礙,其中,男人們最在乎的就是勃起功能障礙。臨床上最常看到 60歲以上的退休男性,因為年齡增長,荷爾蒙分泌減少,造成性功能及性慾減退,需要更長的時間和更強的刺激才能達到高潮,性行為的快感和射精強度愈來愈弱,苦惱自己的「小弟弟」像條軟香蕉而來求診。其實,更年期的男性想要有較佳的性行為品質,「小弟弟」的硬度占絕大多數因素。
林宜佳強調,女性性興奮原本就較男性來得慢,若陰莖勃起硬度不足,不易摩擦到陰道,或變換體位時突然軟了下來,可能就無法滿足對方;更年期的男性如果體內睪固酮濃度不低,其實可以服用合法的壯陽藥,讓自己陰莖變硬恢復性福生活。目前合法的壯陽藥包括威而鋼、樂威壯等三種,不過,威而鋼等壯陽藥並不是春藥,需要性刺激才發揮效用,服用後,陰莖的硬度會從帶皮香蕉變成像小黃瓜一樣。
由於男性更年期症狀不像女性明顯,若有類似症狀,建議均衡飲食、多攝取蔬果、豆穀類,增加纖維及深海魚類,規律運動、良好控制慢性病,例如血糖、血壓、血脂,戒菸、不酗酒,可以減少更年期困擾。
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