每天固定服藥 搭配運動控制飲食
2011年 11月24日
報導╱林明佳、張雅淳 攝影╱陳逸宏、吳朝奎
藥劑科主任吳淑娟指出，許多民眾明知自己有高血壓，但常會因無症狀或抗拒服藥，而自行停藥，使血壓控制不佳，除了可能因血壓突攀升，導致身體不適如暈眩、頸部緊、胸口悶等，還會增加腦血管與心血管疾病風險，嚴重甚至腦中風、心肌梗塞。尤其天冷血管會收縮，高血壓患者更應注意血壓控制，每天早晚各量1次血壓，並固定時間服藥，飲食少鈉、多運動。
根據衛生署修定的最新血壓標準，正常人收縮壓/舒張壓應維持在120/80毫米汞柱，當收縮壓在120~139毫米汞柱、舒張壓在80~89毫米汞柱，就屬高血壓的危險群，應先從生活飲食、運動著手改善，但當收縮壓/舒張壓超過140/90毫米汞柱，就需經醫師評估後服藥治療。吳淑娟主任提醒，由於不同高血壓藥物有不同副作用，應詳細告知醫師身體狀況與病史，若服用後有不適，也應在下次回診時告知醫師，切勿自行停藥。
報你知
應連續量5天
有時血壓高可能是偶發，如當天較勞累、生氣、熬夜等，都可能使血壓短時間升高，建議連續量5~7天，且每天早上起床、晚上睡覺前各量1次，如血壓持續超過140/90毫米汞柱，應就醫並用藥治療。
這樣做
說明身體狀況
不同降血壓藥有不同副作用，但並非每個人都一定會有，常用降血壓藥如利尿劑，痛風患者就較不適合，提醒看診時應詳細告知醫師自身身體狀況和病史，以利醫師開藥。
有不適要告知
降血壓藥有很多種，醫師初開藥會以單方為主，以觀察患者對藥物耐受度、有無副作用，若沒問題才開複方。服藥後有不適也應告知醫師，以利調整。
降血壓藥常見副作用
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降血藥不是想到再吃，否易使血壓控制不佳，每天應固定時間服藥，一般建議早餐後服用、一天吃一次；除非患者有特殊狀況或作息無法配合如上大夜班，則可跟醫師討論服藥時間。
搭配運動飲食
服降血壓藥是將血壓控制在正常值下，是治療手段而非治癒，還是需搭配生活型態，包括(1)少鹽；(2)天天5蔬果；(3)低脂高纖；(4)維持理想體重；(5)戒菸；(6)維持規律運動。
切勿擅自停藥
由於高血壓不一定會有症狀，因此許多患者常會自行停藥，只有在頭暈、頸部很緊等不適出現時，才會趕緊服用降血壓藥物，提醒服用還是應遵照醫師指示的藥物種類和劑量，切勿自行停藥或調整用藥，以免血壓飆過高，引發嚴重併發症。
專家說
控制好可減藥
藥劑科主任 吳淑娟
降血壓藥愈做愈好，不像以前一次吃很多顆，且副作用大多可接受，不致對身體產生太大危害。另血壓若控制良好，其實可跟醫師討論藥物減量甚至停藥。