生活習慣差 年輕掉髮者增3成

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生活習慣差 年輕掉髮者增3成
生髮慕絲刺激毛囊 使用更便利
2011年 12月26日
報導╱張雅淳、林明佳　攝影╱葉仁傑 部分圖片╱資料照片



髮線愈來愈往後移，是許多男人心中的痛，皮膚科醫師趙昭明表示，過去因掉髮求診多為25歲以上的患者，但近1~2年卻增加許多20歲以下的患者，人數較之前增加2~3成，推測應和生活習慣不佳有關，例如熬夜、抽菸、愛吃甜食等，提醒民眾若發現掉髮增多，應積極求診，初期掉髮可塗抹外用藥物刺激萎縮毛囊，最近更有生髮慕絲的新產品推出，使用上較傳統生髮水更方便。

趙昭明醫師表示，掉髮問題仍以男性為主要族群，其中7~8成為遺傳所致的雄性禿，是男性荷爾蒙被一種特殊酵素「5α還原酶」轉換成二氫睪固酮，造成毛囊萎縮；剩下約2成則是後天生活習慣導致的掉髮，如不良飲食或作息改變體質，或是促進頭皮的皮脂分泌，進而造成掉髮，趙昭明醫師認為，近來掉髮年齡層下降可能與此較為相關，建議多注意掉髮徵兆，初期趕緊塗抹外用藥物，同時找出掉髮原因，才能擺脫掉髮惡夢。


先了解

年輕化趨勢
趙昭明醫師表示，國內掉髮年齡層逐漸下降，近1~2年增加許多不到20歲就有掉髮困擾的患者，而30歲左右的年輕男性，更是平均每3人就有1人有掉髮問題，追溯原因可能與生活作息改變有關。

飲食勿太甜
趙昭明醫師表示，吃太多甜食也會容易掉髮，因為甜食會促進體內的胰島素大量分泌，會過度刺激頭皮，造成皮脂腺過度分泌油脂，因而使毛囊堵塞，造成掉髮。

生活習慣差
不良的生活習慣會改變體質，趙昭明醫師表示，若是經常熬夜可能會影響荷爾蒙分泌，進而改變體質造成掉髮，建議最好在晚上11點前就寢，另外，香菸中含有許多有毒物質與發炎因子，也會導致毛囊萎縮。


這樣做

隨時注意徵兆
趙昭明醫師建議要隨時注意掉髮徵兆，同時趕緊積極治療，因早點治療還有可能刺激毛囊，使頭髮重新生長，如果延誤治療時間，等到毛囊已經萎縮壞死，就再也無法挽回。

掉髮4階段

1.掉髮增多
只要發現掉髮情形較平時嚴重，就可趕緊求診了解掉髮原因，此時是最好的治療時機。

2.頭髮變油
掉髮增多後，接著會發現頭髮變油，這是因為皮脂腺分泌過多油脂，若不處理會造成毛囊堵塞。

3.髮絲變細
毛囊堵塞後會影響頭髮生長，髮絲會變得較細，建議這時一定要開始治療掉髮問題，否則會錯過時機。

4.髮線後移
若發現髮線已後移，此時已經是嚴重掉髮的階段，治療效果會較差，甚至必須考慮植髮。

初期塗外用藥
趙昭明醫師表示，出現初期徵兆如掉髮增多時，先就醫了解掉髮原因，若是生活習慣不佳所致，要先改掉壞習慣，再塗抹含Minoxidil成份外用藥物刺激萎縮毛囊，過去這類藥物多為生髮水，使用時常會流下較不方便，現在則有生髮慕絲的新選擇，同樣都是每天早晚使用1次，最快2個月就可看到成效。


醫師說

不要自行停藥
皮膚科醫師 趙昭明
治療掉髮問題時，千萬不要認為已改善就自行停藥，以免出現突然大量掉髮的情形，建議先諮詢醫師意見。