年後喝茶飲 緩痛風

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年後喝茶飲 緩痛風
按壓穴位清熱止痛
蘋果日報 2012年 02月13日
報導╱張雅淳、張佩玉


許多人過年時吃得油膩又喝酒，當心年假過後引發痛風發作，莊雅惠中醫師表示，依中醫觀點，痛風是因體內氣血瘀阻所造成，可依不同病況喝茶飲緩減不適，例如尿酸太高可喝添加天冬、茯苓、枸杞、赤芍的茶飲，可促進體內尿酸排出；若是急性痛風發作，可喝添加生石膏、金銀花、赤芍、豬苓、茉莉花的茶飲來止痛。另外，也可按壓曲池穴或太溪穴來清熱止痛。


喝茶飲
以下茶飲做法皆相同，將全部材料加水1500c.c.浸泡半小時，以大火煮滾後轉小火熬煮1小時即可，2天內喝完即可。若容易胃痛者再加砂仁2錢，易腹瀉者再加茯苓3錢，易便祕者再加決明子3錢。

天冬赤芍茶
適用對象：適用於尿酸高，恐引發痛風者。
材料：天冬、枸杞各5錢，茯苓3錢、赤芍2錢。
功效：天冬清熱、滋陰退火；茯苓利水去濕、促進尿酸排泄；枸杞補陰補精血、益腎養肝；赤芍可活血。

桑椹車前茶
適用對象：適用已有痛風，關節腫脹痠痛者。
材料：桑椹3錢，刺五加3錢，車前子3錢，及川七1.5錢。
功效：桑椹涼補肝腎、滋補陰血；刺五加壯筋骨、抗疲勞憂鬱、補虛弱；車前子利水明目；川七助散除瘀腫。

山藥丹參茶
適用對象：適用於痛風控制不佳，關節變形者。
材料：黃精5錢，山藥5錢，玉米鬚5錢，丹參3錢。
功效：黃精益肝腎、補元氣；山藥平潤、補肺益腎氣、健脾胃；玉米鬚清熱利水；丹參具活血功效。

銀花茉莉茶
適用對象：適用於關節紅腫疼痛、處於急性痛風發作者。
材料：生石膏5錢，金銀花3錢，赤芍3錢，豬苓3錢、茉莉花1.5錢。
功效：生石膏退熱；金銀花消炎鎮痛；赤芍可活血；豬苓利尿；茉莉花可助舒緩，也能穩定情緒。


按穴位
用手指指腹按壓以下穴位，每個穴位每次按壓5秒後休息1秒，只要感到不適就可按壓穴位，每天不限次數。

曲池穴
位置：手肘彎曲成直角，於肘彎橫紋的頂端處。
功效：涼血消腫、行氣止痛，緩減關節疼痛問題。

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太溪穴
位置：腳踝內側凹陷處。
功效：滋陰清熱、補腎納氣，有助改善紅腫、疼痛症狀。

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醫師說

烤炸食物易上火
莊雅惠中醫師
燒烤或油炸類食物，如燒肉、炸雞等，吃多了容易上火，吃過量也會抑制尿酸排泄，進而造成急性痛風發作，提醒應避免吃太多。