嘴唇舌頭易長瘡 多喝牛奶補B群

[MissC]

嘴唇舌頭易長瘡 多喝牛奶補B群
蘋果日報 2012年12月27日



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Q
我嘴唇、舌頭和牙齦都容易長瘡，是怎麼回事？該如何治療與預防？

A
嘴唇、舌頭和牙齦易出現潰瘍口瘡（俗稱嘴破），中醫說法是虛火上升，西醫認為是免疫功能低落所致，因患者體內存在不好的自由基，損害細胞修復功能，造成口內潰瘍。

少熬夜餐後刷牙
部分口內潰瘍、長瘡患者是因缺乏維他命B群，建議可食用豬肝、瘦肉、牛奶、全麥吐司或糙米等富含維他命B群食物；此外，多吃奇異果、芭樂和深綠色蔬菜補充維他命C，有助減輕疼痛感；患者少熬夜、少吃辣都能增強免疫力。
口腔潰瘍期間應保持良好口腔衛生，餐後一定要刷牙，避免口腔內細菌增生，少抽菸、喝酒刺激傷口，嚴重時則應就醫使用口內膏治療。

諮詢專家：台北市聯合醫院和平婦幼院區牙科醫師賴智信
採訪整理：記者蔡明樺