黏媽媽 4招度分離焦慮

[MissC]

黏媽媽 4招度分離焦慮
放任哭鬧不安 未來退縮拒學
蘋果日報 2012年12月20日
報導╱王璐華　攝影╱施偉平、黃天佑


為照顧寶寶，媽媽請育嬰假在家，一旦回職場卻使孩子不適應，媽媽離開就哭鬧，令照顧者苦惱。心理師陳琬萱提醒，放任孩子分離焦慮不理，未來人際關係上會退縮拒學。

兒童臨床心理師陳琬萱表示，幼兒在8~9個月後開始會認人，並出現物體恆存概念，主要照顧者一離開視線就會找尋，出現焦慮、哭泣等不安情緒，約1~2歲最嚴重。陳琬萱解釋，每個孩子都有分離焦慮，視個人氣質與依附程度而有不同表現，非太溺愛小孩所致。


【這樣做】

減少安慰時間
如果幼兒很黏人，媽媽離開視線就哭鬧，可先在家適應短暫分離。陳琬萱表示，對於分離後的哭鬧，家長可逐次減少安撫時間，如從哄20分鐘變18分鐘，讓孩子自己安靜下來，降低孩子依賴程度，讓幼兒學習自己與媽媽是分開的。

先適應照顧者
媽媽恢復上班後，會將孩子托給保母或長輩照顧，建議先讓幼兒適應新照顧者，例如透過媽媽和保母的友善互動，讓幼兒對未來照顧者先建立認同感，降低未來托嬰的不適應。

切勿離情依依
將孩子送到保母家後，不應花太多時間安撫與道別，否則等媽媽離開後，幼兒會更焦慮、失落。只要簡單和孩子說明離開原因與接送時間即可，並且固定時間、準時接送，避免讓小孩期待落空。

準備習慣用品
托嬰時，準備媽媽與幼兒間常用物品，如餵奶時習慣用的毯子，讓孩子能連結到與媽媽相處時感覺，提升幼兒安全感；帶平時喜歡的玩具，利於保母視幼兒的興趣及當時的生理需求，轉移注意力。


【專家說】

不會變得生疏
兒童臨床心理師 陳琬萱
有些家長擔心幼兒托嬰之後，會使親子關係變得很生疏，但只要父母下班把孩子從托嬰處接回後，願意花時間和小孩互動、滿足需求，而非請傭人照顧或全日托嬰，即可避免子女與父母不親的問題。