3C螢幕太鮮豔 19歲男白內障

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3C螢幕太鮮豔 19歲男白內障
解析度愈高 愈傷眼
蘋果日報 2013年02月22日
【蔡明樺、沈能元、邱俊吉╱台北報導】


智慧型手機、平板電腦螢幕色彩鮮豔、亮度高，散發的輻射量更高，恐讓白內障提早報到！一名19歲男大學生沉迷平板電腦，每天低頭滑手機近10小時，年紀輕輕已確診罹患白內障，要置換人工水晶體。醫師表示，近3年收治40歲以下的早發性白內障患者增加2成。

據資策會去年底調查推估，台灣使用行動上網人口數有741萬人、使用智慧型手機人口數約576萬人，但密集用這類產品，卻讓許多年輕人提早視茫茫。收治上述病例的三軍總醫院眼科部主任呂大文昨表示，很多年輕人上網不知節制，上述男大學生除睡覺外，眼睛幾乎都盯著平板電腦等螢幕看，半年內近視從1000度增至3000度，白內障提早報到，幾近失明，經手術置換人工水晶體後才恢復正常視力。

年輕患者激增2成
眼科醫師何一滔昨也在一場眼科衛教活動指出，過去收治的白內障患者多是60歲以上長者，但近3年在智慧型手機、平板電腦盛行後，40歲以下早發性白內障患者激增2成。他曾收治一名30歲粉領族，每天通勤就抱著平板電腦看影集，日盯螢幕8、9小時，2周內近視從600多度暴增至1500度，確診罹患早發性白內障。
開業眼科醫師張正忠指，高度近視逾600度者是白內障的高危險群，罹患白內障機率比一般人高10倍，長時間看平板、智慧型手機螢幕會使近視度數加劇，現今治療白內障唯一方式是手術置換人工水晶體，自費約8、9萬元，且約有1、2成患者會在術後因眼部組織增生，須再進行去除增生組織的雷射手術。

可戴抗紫外線眼鏡
何一滔強調，智慧型手機、平板螢幕解析度愈高、愈亮、愈鮮豔，散發出的輻射也愈高，易傷害水晶體。台北市聯合醫院中興院區眼科主任蔡景耀表示，水晶體像放大鏡，若在光線昏暗的環境下看螢幕，例如晚上沒開燈躺在床上玩平板電腦，光線對比會讓瞳孔放大，不僅會吸收較多輻射誘發白內障，光源經水晶體投射到視網膜上，長期下來還可能造成黃斑部水腫，視力模糊、視物影像扭曲等症狀。
呂大文建議民眾使用智慧型手機、平板電腦時，可在螢幕前裝輻射干擾器，或戴上抗紫外線眼鏡以減少輻射、紫外線等有害光源進入水晶體。

民眾驚訝：會少用
不少通勤族喜歡在捷運上滑智慧型手機打發時間，台北市聯合醫院中興院區眼科主任蔡景耀認為，這也是造成近幾年早發性白內障患者增加原因之一，因捷運車身會晃動，民眾搭捷運通勤時若雙眼緊盯晃動螢幕，會使眼球睫狀肌緊繃、眼球易疲勞，致近視加深，提高罹白內障機率。
大學生黃詩婷昨說，長時間使用手機竟會罹患白內障「嚇死人了」，自己每天手機上網將近6小時，以後會減少時間。另名大學生許旻臻也說，玩個智慧型手機會得白內障，很可怕，以後會少用智慧型手機上網。


低頭族恐白內障 示意圖

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民眾長期使用智慧型手機、平板電腦，其螢幕所散發的紫外線、輻射等熱能，可能會使原本透明的水晶體變得較混濁，原因是水晶體中的「水晶體蛋白」，大量接觸這些熱能後，分子結構會遭破壞，進而產生變質，連帶使水晶體顏色，從透明慢慢趨向白色，就像生雞蛋中的蛋白原本清澈，煮熟後將轉為白色一樣。當水晶體變混濁，民眾視物時，光線將無法順利通過水晶體，造成視力模糊，形成白內障。
資料來源：何一滔醫師、呂大文醫師

人工水晶體

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白內障小檔案
★成因：眼球水晶體因老化、外傷、輻射或紫外線等光源，致使水晶體變得渾濁、功能受損
★症狀：近視急遽惡化、視力模糊、眩光、畏光等
★治療：進行手術置換人工水晶體
★高危險群：60歲以上老人、密集使用平板電腦或智慧型手機的族群、眼部外傷患者、需在烈日下工作者等
資料來源：呂大文醫師

防治白內障 注意事項
★螢幕會釋放輻射、紫外線等有害水晶體的光源，在昏暗環境下瞳孔會放大，進入水晶體的有害光源會更多，因此勿在搭車、光線不足時看螢幕
★平板電腦、智慧型手機螢幕顏色愈鮮豔、亮度愈高，輻射愈強也愈傷眼，應把螢幕亮度調低一點
★使用平板電腦、智慧型手機等產品，可在螢幕前加裝輻射干擾器，與戴上抗紫外線眼鏡，減少輻射、紫外線等有害光源進入水晶體
★使用平板電腦、智慧型手機等產品，每30分鐘應閉眼或望遠方休息5分鐘
★觀看智慧型手機、平板或電腦時，眼睛距離螢幕至少30公分
★成人近視在3個月內增加逾100度，或出現單眼複視時，應盡速就醫
資料來源：孫啟欽醫師、何一滔醫師、張正忠醫師


【智慧型手機 族群反應】

減少使用
★饒千靖 19歲
★服務業
我平時都用智慧型手機看偶像劇，現在聽說這樣長時間使用可能會得白內障，以後會縮短觀看時間。

日後小心
★蔡佳臻 19歲
★大學生
我會用智慧型手機上網玩臉書，不過使用時間不長，所以不擔心會得白內障，但日後使用時會更注意眼睛健康。

告誡朋友
★任語晨 35歲
★服務業
我有時會用手機上社群網站，但時間不長，不過我身邊有許多低頭族朋友，會告誡他們少低頭，避免得白內障。

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低頭族玩上癮 骨刺也上身
蘋果日報 2013年02月22日



問題多多
年輕人瘋平板電腦、智慧型手機，後遺症一籮筐。醫師表示，自從出現低頭族現象後，成人假性近視患者數暴增10倍；物理治療師也說，低頭族肩頸痠痛患者愈來愈多，甚至有人同一姿勢固定太久，致脊椎長骨刺，痛到無法工作。

近視突增200度
開業眼科醫師吳怡頡曾收治一名33歲從事國外業務工作的男子，白天用智慧型手機聯絡公事，晚上用平板電腦收發客戶電子郵件，3個月下來，雙眼近視從600度變成800多度，戴眼鏡一樣看不清，就醫治療後度數又回到600度，確診為假性近視。
台北馬偕醫院眼科醫師鄭惠川解釋，眼球睫狀肌望遠時會放鬆、看近時緊繃，長時間近距離盯螢幕易使睫狀肌太緊繃無法放鬆，導致望遠時看不清楚，這會讓近視患者誤以為度數加深，其實是假性近視，近年成人假性近視患者約增加10倍。

姿勢4小時不動
國泰醫院物理治療師簡文仁說，曾有位25歲男子，每天上班滑手機，連續3、4小時姿勢完全不動，某天醒來腰痠背痛就醫，檢查發現是脊椎長骨刺，提醒低頭族勿沉迷，以免造成身體病痛不斷。
記者蔡明樺