承泣穴+轉睛功----近視、遠視、白內障

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兩年前，85歲的賀普仁在中央電視臺《中華醫藥》節目中表演穿針引線，令人吃驚，但是很多人卻不知道，他在52歲時眼睛差點瞎了。賀普仁回想起來，與自己在非洲的工作有很大關係。賀普仁說：“那地方熱，出汗特別多。汗也是血的一部分，‘目得血而能視’，如果這血不充足，就不能供給眼睛，視力就必然下降。經過檢查說是有輕度的白內障，白內障也沒辦法治，只能是等著以後失明了再做手術，換個晶體就行了。”
賀普仁說：“從那時起我就覺得這眼睛沒什麼希望了，好多老年白內障都是兩三年就不行了，就要手術。我當時壓力很大，因為我們針灸就要用眼睛找穴位，沒有眼睛，工作就受到很大影響。”賀普仁當時正在研究火針，如果一旦停下來，多年的心血就有可能付之東流。白內障不治，不手術，肯定是要失明的。賀普仁只能自救，練起了中醫傳統的轉睛功。轉睛功很簡單，雙目微閉，全身放鬆，開始是順時針轉動眼球36次，而後是逆時針轉動36次。賀老相信這樣長期堅持鍛煉，對很多病都有療效，不僅僅是白內障，老花眼、近視眼都有治療和預防的作用。如果閉眼轉睛不便，也可以睜眼轉睛。這麼簡單的功法能遏制白內障？很多人都難以相信。
“這種功法使局部的經絡通暢，氣血運行加快，有些廢物隨時隨地就吸收了，這樣白內障就形成不起來。”賀普仁說。
中醫認為全身有很多大的絡脈分支，分佈在眼睛上。眼睛裡的絡脈如果有“瘀滯”，就會形成白內障，轉睛是自古以來就有的養眼方法，古人認為這樣可以疏通眼睛中的絡脈，化除“瘀滯”。
現代醫院也發現，眼睛是我們人體代謝最緩慢的器官，而轉睛可以促進眼睛內部微血管擴張和血液迴圈，從而改善晶狀體的新陳代謝，促進病變和滲出物的吸收，有助於早中期白內障的控制。賀普仁曾幽默地說：“本來我等著失明了，等了幾十年，也沒有失明，現在也沒有手術。”
賀普仁的養眼功還不止轉睛，他還有一個秘密就是按揉承泣穴。早在47歲那一年，賀普仁眼睛就發花，視力減退，配過150度的老花鏡來看書。為了中止老花眼，賀普仁每天醒來第一件事，就是按揉承泣穴。承泣穴是胃經的穴位，胃經多氣多血，揉這個穴位直接對眼睛供血有幫助。承泣穴的位置就是我們目視前方，眼球正下方的眼眶位置，很容易找到。
按揉方法；雙手指肚按揉承泣穴36次，使之有酸重感。