孕婦吃維他命要謹慎

[MissC]

2006.04.03　 中國時報
生產懷孕Ｑ＆Ａ 孕婦吃維他命要謹慎


問：我目前懷孕五周，請問可以吃魚油嗎？還有我有吃綜合維他命，裡面的葉酸一顆含量800mcg不知還需不需要另外補充葉酸？

答：懷孕五周可以吃魚油，主要是為補充DHA，促進胎兒腦部及視神經的發育；飲食中愈是魚鱗閃閃發光，背部為青色的新鮮魚，都含有大量DHA，如沙丁魚、秋刀魚、鮪魚、鰹魚等。

孕婦每天須補充葉酸200﹣400mcg，故綜合維他命含量夠了，但須注意綜合維他命常含過量的維生素A酸，過量常有胎兒唇顎裂、先天性心臟病等缺陷，孕婦並不適合。