資料來源：張景岳中醫藥研究中心
所屬地區：中國大陸
痛經，是指月經期前後或月經期小腹部疼痛。痛經多見於未婚未孕的青年女性，自初潮起即有痛經，疼痛多在月經來潮後數小時，亦可在經前一二日開始疼痛，經期加重。疼痛多為下腹絞痛或墜脹痛，可放射至腰骶部、肛門、會陰部等；若為膜樣痛經，在排出大塊脫落子宮內膜時疼痛加劇，但一旦排出，疼痛則迅速減輕。疼痛可持續數小時或幾天不等，其程度亦因人而異。近年來，由於少女的青春期提前，以及追求瘦身等使原發性痛經在臨床上有上升趨勢。
中醫認為，痛經有虛證和實證之不同。虛證痛經多因氣血兩虧，實證多為肝鬱氣滯，寒凝血瘀。故治療痛經應根據病證虛實選用藥茶。
1．氣血兩虧 多見於體質較虛弱者，臨床表現為經期或經後小腹綿綿作痛，並有下墜感，喜按，按之痛減，唇甲淡白，舌質淡，脈虛細。治宜益氣養血、緩急止痛。歸耆茶～當歸10克，黃耆15克，大棗5枚，共研成粗末，沸水沖泡，當茶飲。可於行經前5日開始服用，行經2日後停服。方中當歸養血，黃耆益氣，大棗益心脾而和營，適用於氣血虛弱之痛經。
當歸茶～當歸6克，川芎2克，沸水沖泡20分鐘後代茶飲。 當歸補血調經，川芎活血止痛，故可治血虛痛經。
2．肝鬱氣滯 疼痛多發生在月經來潮前，呈脹痛，經血紫暗，月經周期常錯後；還伴有經前乳房脹痛、胸悶不舒等，脈弦。治宜疏肝解鬱、調經止痛。月季花茶～月季花10克，紅茶1.5克，赤砂糖25克。凡月經前1～2日或經期微有小腹脹滿隱痛、經量較少者，可在月經來潮前3～4天取本茶劑，以沸水沖泡代茶飲服，連續服用1週左右。
玫瑰花茶～玫瑰花15克， 沸水沖泡代茶。玫瑰花性微溫，味甘、辛，有行氣解鬱、和血散瘀之功。《本草正義》說﹕“玫瑰花，香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，行氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊。”故對肝鬱氣滯而兼有血瘀（經血紫暗或夾紫血塊）的痛經患者最為適宜。
澤蘭葉茶～綠茶1克，澤蘭葉（乾品）10克。用剛沸的開水沖泡大半杯，加蓋5分鐘後可飲。頭汁飲之快盡，略留餘汁，再泡再飲，直至沖淡為止。功能舒肝健胃、活血化瘀、通經利尿。對月經提前或錯後，經血時多時少、氣滯血阻、小腹脹痛者甚宜。
3．寒凝血瘀 少腹冷痛拒按，得熱痛減，經色黯紅或夾紫血塊，苔薄白，脈沈緊。治宜溫經散寒止痛。生薑紅糖茶～生薑10克（切片），山楂15克，開水沖泡15分鐘後，加入紅糖15克，當茶溫服，每日1劑。
香桂痛經茶～香附10克，烏藥10克，延胡索10克，肉桂3克，細辛3克。將諸藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3～5天。凡因外受寒濕或貪涼飲冷等因素，引起月經前或行經時小腹隱痛、發涼或冷痛劇烈、遇熱則舒者，均可服用。
文章來源﹕＜王惟恆/中國中醫藥報＞