春夏之交，氣溫上升、濕度增大，為細菌、黴菌、病毒的衍生和繁殖提
供了有利條件，很容易招致疾病或者誘發舊病。因此，在這個季節裡，人們
要適時根據氣候變化，採取相應的防護措施，以保障身心健康。
熱傷風
天氣突然熱了起來，氣溫驟增，有些人防寒的衣物還沒有來得及脫，再
加上戶外活動增多，容易出汗，很多人此時突然減衣，這就造成了閉汗，從
而出現鼻塞聲重、喉嚨痛、風熱上攻、低燒、流淚等症狀。這種狀況很讓人
頭疼。
氣象專家介紹，春季氣候多變，這時極易傷風感冒，因為是受熱後又傷
風，所以又叫「熱傷風」。「熱傷風」是由普通病毒引起的，具有一定的自
限性，一般來說，3—5天就會自行好轉。所以，對於體質較好的年輕人來說
，患了「熱傷風」可以不去醫院就診，只要注意多喝些白開水，對症吃些藥
即可。但如果發熱較重，就一定要及時到醫院就醫。
專家指出，預防春季「熱傷風」的關鍵是避免受涼，要根據氣溫的變化
，加強自身保健，及時添減衣服。夏天大汗淋漓時，不要立刻用涼水沖洗。
睡覺時注意保暖，不要貪涼露宿，並保持室內空氣清新濕潤。注意勞逸結合
，保證一定的睡眠和飲食營養。
腹瀉
醫學上將每日3次以上的稀便或水樣便稱為腹瀉。夏季是腹瀉的多發季節
，主要原因有高濕度、高溫度延長了病原微生物在自然環境中的存活時間；
夏季人體的抵抗力下降；胃酸的殺菌作用減弱，以及夏季飲食種類和進食習
慣的改變等。對於夏季腹瀉千萬別掉以輕心！每年全球有五百萬人死於感染
性腹瀉，所以預防腹瀉尤為重要。
注意飲食衛生和個人衛生是防止腹瀉關鍵。食物要生熟分開，避免交叉
感染；吃剩的食物最好不要再吃；少食用易帶致病菌的食物，如貝殼、螃蟹
等水產品，食用時要煮熟蒸透；涼拌菜不妨加點醋和蒜，以殺菌消毒；飯前
、便後手要洗淨；儘量減少與腹瀉病人的接觸，不要共用餐具。除飲食衛生
外，在夏日裡要合理安排飲食、注意均衡營養，夏季食物應以清淡為主。
皮膚病
夏季陽光強烈，氣候炎熱，不但易誘發許多皮膚病，而且還易使原有的
皮膚病加重，所以夏季尤其應積極預防皮膚病，其中常見的有以下三大類：
光感類皮膚病：陽光較長時間地照射在皮膚暴露處，會引起手背、面部
發紅、腫脹，稱為光感性皮炎，多見於皮膚白皙的人。預防的關鍵是避免光
敏物質和日光直接照射。夏季出門做好防曬措施，陽光過強時減少外出。
汗液障礙類皮膚病：在高熱天氣下，汗液排泄不暢，積於皮內而造成。
如痱子、汗瘡疹、汗腺囊瘤等。預防方法是通風降溫，衣著要寬敞透氣，儘
量避免過多出汗，出汗後要及時擦去汗水。局部治療可用爐甘石劑、稀酒精
、5％的福爾馬林或1%烏洛托品、痱子粉等。
微生物感染類皮膚病：汗液浸漬皮膚，塵埃粘附，容易招致葡萄球菌、
鏈球菌和真菌的感染，易引起毛囊炎、膿皰瘡、癤體癬、汗斑與股癬等。預
防關鍵是勤洗澡換衣，避免汗漬和細菌感染，保持皮膚清潔。細菌感染的用
抗菌素，如四環素等，真菌感染用癬藥水擦局部或用抗真菌藥物。
(大紀元時報)
