好好對自己
<img src="http://img214.imageshack.us/img214/6018/02kg5.jpg" ALIGN="LEFT">你很喜歡自己，可是，卻好像不怎麼愛你自己。
該吃飯的時候，你總是忘記；
該睡覺的時候，你又總是熬夜寫日記。
雨天出門，你懶得帶傘；寒風來襲，你又懶得加外衣。
醫生說煙酒和咖啡對你都不好，
你卻定時定量補給尼古丁、酒精和咖啡因。
你簡直是在折磨你自己的身體。
你說你很喜歡自己，可是，卻好像不知道怎麼好好對自己。
好好吃飯、好好休息、好好工作、好好穿衣，這就是好好對自己。
愛，有時候其實沒什麼大道理；
愛自己，也不過就是從吃飯穿衣這種日常瑣事做起。
喝杯茶吧
<img src="http://img144.imageshack.us/img144/8889/03sq8.jpg" ALIGN="LEFT">同桌的朋友們都覺得義大利麵就該淋上番茄醬，你卻堅持要遍撒胡椒鹽才好吃。
「你真奇怪，和我們都不一樣。」
朋友們的言語讓你感到一陣輕微的反胃，一陣小小的消化不良。
其實關於食物，不過是各人品嘗各人的滋味，
大多數人喜愛的口味並不等於每個人都會喜愛的口味。
本來嘛，是誰規定義大利麵一定要淋上番茄醬？
這個世界哪裡有誰可以規定誰？而同樣的一件事，
你的想法與做法又何必和大多數人的想法與做法一樣？
不必害怕自己和別人不一樣，因為你本來就和別人不一樣。
畢竟在品嘗「你的」義大利麵的是「你的」牙齒和舌頭。
畢竟在感覺「你的」經驗的是「你的」才智與心靈。
沒有任何人可以代替你的感受，因此也沒有任何人有權利對你下判斷。
所以就大大方方地在你的盤子裡撒下半瓶的胡椒鹽又怎樣？
這是你的義大利麵。
這也是你的人生。
Buffet
<img src="http://img168.imageshack.us/img168/6585/ketchupaj0.jpg" ALIGN="LEFT">天冷的時候，你喜歡喝一碗甜甜的紅豆湯。
熱熱的湯順著喉嚨滑下食道，冷冷的胃便暖了起來。
喝著紅豆湯的時候，惱人的愛情遠離了，煩人的工作遠離了，
一切不順心不順利的事情都遠離了，你專心地喝著濃稠可口的湯，
從胃裡湧起一股幸福感，直抵心底。
在這種冷冷的天氣裡，每天給自己喝一碗紅豆湯的時間，
只要讓舌頭去思想，其他什麼都放下，
這是一種滿足自己的儀式，也是以甜意對抗寒意的方式。
煮麵條
<img src="http://img164.imageshack.us/img164/8034/73ne8.jpg" ALIGN="LEFT">和別人發生意見上的紛歧，甚至造成言語上的衝突，
你因此悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。
拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。
然後重新省思自己在那場衝突中，所說過的每一句話。
現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？
你漸漸心平氣和了，是不是？
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你知道謙卑。
勞動身體的同時，你也擦亮了自己的心緒。
而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
看電視
<img src="http://img45.imageshack.us/img45/7030/tvfy2.jpg" ALIGN="LEFT">親愛的，你為何愁眉深鎖？
一定是你心裡囤積了太多的心事。
可是你不應該把你的心當成一座堆滿廢物的儲藏室，
你不應該把悲傷的舊冰箱、絕望的吸塵器
和哀愁的三腳椅一古腦兒地硬塞在這座儲藏室裡。
你的心容量有限，當你把全部的廢物都放進來之後，
就沒有多餘的空間可以接納其他的東西了。
趁著打掃你家裡的儲藏室時，
一併打開你心裡那座儲藏室吧。
丟掉再也不能栽花種草的破盆子，
丟掉再也不會發光的破檯燈，
丟掉再也無法上身的破衣服，丟掉所有再也於你無益的沉重其他……。
然後，你將會發現，真的輕鬆多了。
壞蘋果
<img src="http://img177.imageshack.us/img177/3734/appleoy2.jpg" ALIGN="LEFT">你才吃了一口，就知道那是個壞蘋果，
這時你會堅忍不拔地繼續吃，
還是會毫不考慮地把它扔進垃圾桶裡？
有人故意傷害了你，
你是容忍自己繼續留在那種破裂的情緒裡，
還是立刻把那個心存不良的傢伙踢出你的朋友名單？
小心，繼續吃那個壞蘋果，可能會吃出一條蟲；
繼續把那個人當朋友，可能會使你後來的人生消化不良。
一個壞蘋果不能傷害你，但你若是堅持把它塞進你的腸胃裡，就是對不起自己。
而丟棄一個壞朋友就像丟棄一個壞蘋果，對你的健康來說，是一種必須。
擦擦窗子
<img src="http://img144.imageshack.us/img144/7151/windowoc5.jpg" ALIGN="LEFT">閒來無事的晴天下午，如果不想看書寫字，
不想洗衣曬被，就擦擦窗子吧。
經過風吹雨淋的窗玻璃，沾染了年深月久的塵埃，
使你望向窗外的視線被遮蔽，看見的只是一片灰霧朦朧，
即使窗外有藍天，陽光也不那麼單純明淨，恰似你的心。
你那顆疲憊困頓的心，也經過人事的風吹雨淋，
也沾染了滄桑之後的塵埃，使你望向未來的視線被遮蔽，看見的只是黯淡的天氣。
所以，在擦擦窗子的時候，也擦擦你心裡那扇窗子吧。
清除了外在的障礙時，說不定也能清除你內在的障礙。
洗髮
<img src="http://img144.imageshack.us/img144/1166/hairaj5.jpg" ALIGN="LEFT">可是這場雨也未免下得太久了，衣裳一直晾不乾，心情也是。
來，告訴你一個讓自己好過的方法：
放一盆熱水，彎下腰，洗髮。
把滿頭煩惱揉成雪白的泡沫，再用暖暖的水嘩嘩澆去，
讓黏黏膩膩的心事跌進水槽、掉入水管，不再復返。
然後，坐在窗前，梳理乾乾淨淨的頭髮，
你會覺得，連頭皮底下的思想區域，也是乾乾淨淨的。
木瓜牛奶
<img src="http://img171.imageshack.us/img171/6480/milkvj1.jpg" ALIGN="LEFT">你喝著冰冰涼涼的木瓜牛奶，你想這真是奇妙，
牛奶是牛奶，木瓜是木瓜，攪在一起，
就成了既不是牛奶也不是木瓜的木瓜牛奶。
這是不是有點像愛情呢？你是你，他是他，
當你和他在一起，就成了既不是你也不是他的「你們」。
但是，木瓜牛奶永遠還原不了為最初的牛奶和木瓜。
然而，當你們決定互道珍重再見的時候，還好，還好，你還是你，他還是他。
啃土司
<img src="http://img156.imageshack.us/img156/3729/toasteh2.jpg" ALIGN="LEFT">那片吐司已經過了最佳賞味期限，
所以啃著它的你，覺得像在啃一堆木屑。
顯然木屑一樣的吐司和你欣賞美食的舌頭溝通不良，
於是，你忽然想起了那個同樣與你溝通不良的人。
那個人所使用的邏輯和語言都與你不同，
只要與他談上兩句話就忍不住要頭頂冒煙，所以有時你簡直會懷疑他是否來自木星。
也只有碰到那種來自木星的人，你才會珍惜你身旁那些正常的地球人，至少他們不會令你想抓狂。因此你偶爾也應該碰到一、兩個來自木星的人，他會讓你懂得對相安無事的平凡日子感恩。
就像你偶爾也應該吃吃過了最佳賞味期限的土司，你才會知道普通的土司有多美味。
荷包蛋
<img src="http://img243.imageshack.us/img243/77/0502rg1.jpg" ALIGN="LEFT">你喜歡如何吃你的荷包蛋
是單面煎還是雙面煎？是像盛放的百合一樣攤開來，
還是像看完的書本一樣合起來？是加奶油還是撒湖椒？
是放入餐盤用刀叉吃還是夾進吐司裡吃？
一個荷包蛋，有許多種吃法，許多個不同的選擇，全憑你高興。
一件事情，有許多種看法，許多個不同的角度，端看你怎麼想。
別人無權干涉你決定荷包蛋的吃法，
同樣的，你也無須左右別人對許多事情的看法。
所謂人生，不過就是各人吃各人的荷包蛋，各人領受各人決定的滋味。
烤麵包
<img src="http://img243.imageshack.us/img243/1133/017co4.jpg" ALIGN="LEFT">你把從超市買回來的冷凍麵糰放進烤箱裡，
設定了時間與溫度之後，
就能烤出你所期待的、香噴噴的麵包。
而你可曾想過，為了滿足你的舌頭，
這麵糰在烤箱裡必須承受多麼炙烈的痛苦！
人生不也是如此嗎？
一個青澀的少年要鍛鍊為成熟的大人，
同樣需要一定的時間與熱度，
這熱度是烈火般的燒烤；
如果無法通過炙熱的考驗，終將只是發不起來的麵糰罷了。
與其停留在一塊冷澀的麵糰狀態，還是寧可忍耐捱過高溫，
成為一個長大的麵包吧。畢竟這樣的人生比較耐嚼。
煮咖啡
<img src="http://img113.imageshack.us/img113/8739/016jv1.jpg" ALIGN="LEFT">每天起床以後，你總要灌下一杯又苦又濃的咖啡；
只有你的喉嚨醒來，你的腦子才會醒來。
與喝咖啡的道理相同：常常需要經歷某些痛苦，
你才能認真把事情想清楚；只有心被灼傷過，
你才會學習堅強與沉默。
所以，就把痛苦與悲傷當成上等的咖啡粉，
把思考當成滾燙的熱水，
煮成一壺又苦又濃的咖啡吧。
喝了它，讓它幫助你清醒。
慢慢地喝，當心別燙了嘴。
懂得人生是怎麼一回事的你，一定也懂得怎麼煮出一壺醒腦的咖啡。
這些那些窗子
<img src="http://img124.imageshack.us/img124/3866/014lz3.jpg" ALIGN="LEFT">你的心裡有許多窗子，每扇窗子外面各有不同的風景。
你打開晴天的窗子，就看見白雲和太陽；
打開雨天的窗子，就看見雷擊和閃電；
打開春天的窗子，就看見微風拂過草原；
打開秋天的窗子，就看見落葉紛紛飄墜小河邊。
你打開快樂的窗子，就看見世界對你展開笑靨；
打開悲傷的窗子，就看見淚痕闌干的臉；
打開煩惱的窗子，就看見愁鬱深鎖的眉尖；
打開希望的窗子，就看見光彩煥發的容顏。
每一扇窗子都有一把鑰匙，
每一把鑰匙也都正在你手邊。
心情好壞的祕訣無他，只在開窗與關窗。
聰明的你，會鎖上哪一扇窗，又推開哪一扇窗呢？
好好對自己
版主: sherryhsu
