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記者:陳欣蕾／整理報導
【穴位按摩自我保健】
1. 按摩法：順時鐘按壓，每個穴位按摩2～3 分鐘。
2. 沒有額紋：推揉陽白（眉毛中央至頭髮邊聯線的下1/3 處）、頭臨泣(眉毛中央至頭髮邊聯線）。
3. 眼睛閉合不全：雙拇指按睛明（內眼角向外向上一分靠近眼眶 骨內緣），推瞳子顟（外眼角外五分處）。承泣(眼平視，瞳孔 真下，當眼球與眶下緣之間)。
4. 嘴角歪斜：按揉地倉穴(眼睛正看，正對黑眼珠正中與嘴角平 齊處)、頰車（下頜角直上約四分在牙齒咬緊時有一塊肌肉凸起處），按揉翳風（將耳垂往後，耳垂邊緣處）。
5. 沒有法令紋：按揉四白（眼睛正看，正對黑眼珠正中從眼眶骨邊直下約三分處，用手指掐切有各凹窩）、迎香（鼻翼外5 分處）。
6. 內關︰手掌向上，離腕橫紋二寸，手臂正中之兩筋間。
7. 足三裏︰大腿伸直或彎曲成90 度，外膝眼直下三寸處。
8. 百會：位在頭頂正中直線與耳尖（耳朵向前對摺），連線的交點處。
9. 上肢偏癱可採用肩隅、曲池、手三裏、合穀、內關等穴。
10.下肢偏癱則取環跳、陽陵泉、足三裏、三陰交、太谿等穴位。
【一般注意事項】
1. 避免頭面部吹風，可戴帽或頭巾保護，避免直吹電扇或久處於冷氣中。
2. 眼睛保護：(1)平時戴保護眼鏡。(2)睡前點眼藥並戴上眼罩，以防異物侵入眼內。(3)勿用手揉眼睛。
3. 注意食物的溫度，避免燙傷舌頭及嘴唇，並維護口腔衛生。
4. 穴位按摩，按摩前先塗抹一些乳液或甘油，一天做3 次，每次15~20 分鐘。
5. 熱敷：按摩後，以熱毛巾熱敷臉部，每次10 分鐘，以增加血循環。
6. 對著鏡子作各種臉部表情自主運動，每天至少3 次，每次5~10 分鐘。(1)提眉（額頭顯出皺紋）及皺眉（雙眉間）動作。(2)閉眼動作（雙眼緊閉）眨眼動作。(3)作吸吮動作。(4)吹氣球運動。(5)作鬼臉活動臉表情。(6)咀嚼口香糖。(7)出聲閱讀書報。
7. 顏面神經麻痺預後，為發病後三星期有85﹪患者可自然緩解而復原，其餘者15﹪則出現顏面神經變性退化，直到第三、四個月才恢復功能，但會產生一些後遺症，例如：顏面肌肉無力、顏面肌肉收縮、顏面抽搐。
8. 如果一發病即馬上以針灸治療，大多數皆可痊癒。
（由 台北醫學大學附設醫院-傳統醫學科 北醫傳統醫學科醫師群 提供）
