嗓音復健 八成不需動手術
陳旻苹/台北報導
許多人以為聲音可以靠整嗓美容變得更悅耳,耳鼻喉科嗓音專家楊光榮醫師昨(30日)指出,這是錯誤觀念,嗓音頂多可以靠復健來復元,卻無法變得更動聽,而且約有八成患者不需以手術方式來改善。
根據一項針對女性上班族進行的網路問卷調查顯示,約有七成認同嗓音優美在職場有利。
楊光榮醫師表示,聲音會發生病變,有兩大類因素,一為器質性病變,一為發聲器功能不正常。而男性與女性常見的聲帶嗓音問題不同,男性多為爆發性、急出來的,如:球賽加油;女生則是聲帶長繭,多是磨出來的,以30歲左右的老師、業務人員最多,通常可以採行嗓音復健來改善。要以手術改善的則為聲帶整形(減少漏氣)及變性人(改變說話頻率)。
楊醫師說,乾燥會影響聲音品質,所以話多的人,一天起碼約需2500﹣3000西西的水分,但不建議喝冰水,易使喉部血管收縮、代謝變慢,疲勞恢復得較慢。還有辣的食物、吸菸、熬夜都不利聲音,辣味對容易敏感的人會使聲帶充血,聲音低沉沙啞,吸菸壓抑正常喉嚨分泌功能,睡眠不足則易聲帶水腫、復原不徹底。
悅耳的聲音該如何練習?楊光榮醫師指出,練習時,可對著鏡子、面帶笑容,讓肌肉張力提高到臉頰部位,使喉部自然放鬆。同時,說話時,嘴唇動作多一點、稍誇張一點,唇部動作太少易使喉緊而使聲音有如被扣住一般。
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